Apa yang Harus Anda Lakukan sekiranya Anak Anda Pemakan Memilih?

Dua daripada tiga anak saya adalah pemakan pemilih sebagai balita (dan seterusnya), sementara anak saya yang lain memakan semua yang dia dapat. Sebagai seorang ibu, saya mengambil petunjuk keibubapaan saya sejak kecil - ibu saya tidak pernah membuat masalah mengenai pilihan makanan saya atau abang saya. Kami akan makan malam yang dimasak di rumah setiap malam dan jika ada sesuatu yang kami tidak mahu makan, tidak mengapa.

Walaupun makan malam yang saya buat tidak begitu rumit seperti makanan ibu saya, sebahagian besarnya mereka sama tenang. Selalu ada bijirin atau sandwic butter kacang jika anak-anak saya tidak menyukai apa yang disajikan untuk makan malam.

Walaupun ada banyak perkara yang saya lakukan secara berbeza sebagai ibu bapa, nampaknya tidak membuat pilihan makanan adalah sesuatu yang saya buat dengan betul.

Satu kajian dari University of Michigan yang diterbitkan di ScienceDirect (April 2018) menangani isu tekanan ibu bapa terhadap pilihan makanan anak-anak. Tidak mengherankan, pemakan cerewet tidak menyebabkan mereka memilih makanan "lebih sihat". Soalan lain yang ingin dijawab oleh kajian ini termasuk:

• Adakah menekan anak-anak untuk makan makanan tertentu menyumbang kepada kenaikan berat badan / kegemukan?
• Sekiranya ibu bapa tidak mengganggu pilihan makanan anak-anak, apa yang berlaku terhadap kesihatan anak secara keseluruhan?

Julie Lumeng, pengarang utama kajian ini, adalah pengarah Pusat Pertumbuhan dan Pembangunan Manusia U-M dan seorang doktor di Hospital Kanak-kanak C.S. Mott. Dia berkata:

"Singkatnya, kami mendapati bahawa selama setahun hidup di usia kanak-kanak, berat badan tetap stabil pada carta pertumbuhan sama ada mereka pemakan pemilih atau tidak. Pemilihan anak-anak juga tidak boleh berubah. Sama ada sama ada ibu bapa menekan pemakan mereka yang pilih-pilih atau tidak. Kemudian kami bertanya adakah tekanan menyebabkan penurunan pemakanan yang pilih-pilih, dan tidak. Tidak ada kaitan antara tekanan dan pemakanan dengan hasil yang lain. "

Kanak-kanak, seperti kita semua, mempunyai pilihan makanan dan mereka tidak selalu tertarik dengan makanan yang paling sihat. Sebilangan ibu bapa bimbang bahawa melayani pemakan makanan mereka akan merosakkan mereka tetapi Dr. Lumeng tidak bersetuju. Dia menceritakan kisah ini dari masa kecilnya sendiri:

Ibunya melayani semua orang di kacang polong dengan makan malam, tetapi dia diberi wortel.Pada mulanya dia bingung, tetapi ibunya mengatakan kepadanya, "Saya melayani anda wortel kerana anda tidak suka kacang polong." Lumeng berkata, tindakan sederhana itu membuatnya merasa "sangat disayangi dan dihormati" kerana ibunya tidak hanya tahu apa yang dia sukai tetapi juga bersedia memberikannya pada waktu makan, walaupun itu bermaksud sedikit kerja tambahan.

Bagi anak-anak saya sendiri - pemakan pemilih dan pengembara - mereka sekarang sudah dewasa dan semuanya pemakan yang sangat sihat. Saya rasa kerana makanan apa yang mereka pilih untuk dimakan atau tidak selalu menjadi masalah ketika mereka masih muda, makanan seperti itu terus meningkat. Kedua-dua pemakan pemilih akhirnya memutuskan untuk memperluas cakrawala mereka dan kini menyukai semua jenis makanan. Mungkin jalan keluar dari semua ini adalah untuk lebih mempercayai anak-anak kita ketika tiba masanya untuk makan.