Anda Tidak Sendiri dalam Diagnosis Penyakit Mental Anda

Selama lapan tahun saya hidup dengan skizofrenia, saya telah melihat hari-hari yang mengerikan dan saya telah melihat hari-hari di mana matahari kelihatan bersinar tepat di wajah saya dan meraih kebahagiaan tertentu dalam jiwa saya.

Sepanjang setiap hari, saya berjuang dengan pemikiran saya.

Tidak ada hari yang berlalu di mana sedikit rasa panik tidak menjalar ke dalam diri saya. Pada saat-saat itu, terasa seperti dunia menentang anda. Nampaknya anda adalah satu-satunya orang yang hidup yang merasakan kepanikan seperti itu, tetapi saya di sini untuk memberitahu anda bahawa anda tidak begitu.

Kira-kira 2.4 juta orang dewasa Amerika menderita skizofrenia. Itu sedikit lebih daripada 1 peratus populasi A.S. Walaupun 1 peratus tidak kelihatan banyak, pastinya lebih banyak daripada yang boleh ditampung di satu stadium bola sepak profesional.

Kadang-kadang saya suka memikirkannya ketika saya mengalami hari yang buruk. Saya membayangkan diri saya berdiri di tengah-tengah ribuan orang yang masing-masing tahu bagaimana rasanya hidup dengan debaran atau khayalan yang melemahkan.

Ini adalah orang-orang yang tersebar di seluruh A.S., di setiap bandar kecil dan di mana-mana tempat yang tidak pernah anda terfikir atau sangka.

Lebih dari satu peratus populasi bermaksud bahawa satu dari setiap seratus orang menghidap skizofrenia.

Saya suka menganggapnya sebagai suatu perbezaan yang istimewa. Walaupun saya tidak mahu menyamakan khayalan saya dengan kenyataan, setiap orang dengan skizofrenia adalah satu daripada seratus orang yang dipilih Tuhan untuk disentuh.

Perkara yang saya cuba sampaikan di sini adalah bahawa anda tidak akan keseorangan. Rasanya dunia sedang runtuh di sekitar anda dan anda telah kehilangan harapan untuk menarik diri dari lubang yang sangat dalam. Tetapi dijamin ada orang lain di luar sana, jika tidak lebih banyak lagi, yang berada dalam lubang yang sama.

Saya pernah mengunjungi banyak kumpulan sokongan skizofrenia seperti Schizophrenia Anonymous. Walaupun kumpulan sokongan semuanya baik-baik saja, ada udara tertentu bagi mereka yang terasa kompetitif - seperti anda berusaha mengatasi orang lain dalam kumpulan dengan keparahan pengalaman anda.

Sebagai gantinya, saya menyukai bilik sembang tertentu di Internet untuk orang-orang dengan skizofrenia. Anda boleh menerimanya tanpa penilaian kerana anda tidak melihat orang lain. Itu hanya perkataan yang ditaip ke dalam tingkap.

Kata-kata itu menghubungkan saya dengan pengalaman hidup dengan skizofrenia berbanding kumpulan sokongan yang pernah saya kunjungi. Ada sesuatu yang sangat membebaskan kerana tidak perlu melihat orang lain yang anda bercakap.

Sekiranya anda berminat dan mengalami hari yang buruk dan hanya ingin bercakap, ruang sembang ada di sini: theircvillage.com/chat/.

Sukar untuk menjelaskan bagaimana bercakap dengan skizofrenia lain seperti ketika tidak ada penilaian.

Ini adalah jendela ke dalam dunia pengalaman yang sama sekali berbeza. Ini adalah pengalaman yang anda fikir anda sendirian. Tetapi di ruang sembang seperti ini, anda menyedari bahawa pengalaman itu adalah sebahagian daripada pengalaman skizofrenia.

Apa gunanya semua ini? Untuk memberitahu anda bahawa jika anda menderita, anda tidak sendirian dalam apa yang anda rasakan dan apa yang anda alami. Anda tidak pernah ada dan tidak akan pernah menjadi. Saya berasa selesa membuat jaminan bahawa sekurang-kurangnya ada satu orang lain di dunia yang berada di tempat yang sama.

Saya tahu kata-kata saya mungkin kelihatan klise tetapi mereka benar dan penting untuk mengetahui perkara itu.