COMBAT VET MEMERLUKAN PERTOLONGAN

Combat Vet memerlukan pertolongan

Saya seorang doktor haiwan perang, Iraq 05-06 tepat sebelum saya mengerahkan saya kehilangan kedua ibu bapa saya dalam sebulan (sebab semula jadi) tiga minggu kemudian saya berada di Bagdad, ketika saya pulang, saya baik-baik saja selama kira-kira 4 -5 bulan kemudian saya mula tertekan dan mengalami serangan kecemasan. Saya mendapatkan rawatan dari doktor awam dan tentera, tidak ada yang membantu. Baru-baru ini saya kehilangan keluarga yang terakhir, saudara saya kerana barah. Saya masih mengalami semua gejala dan sekarang saya mula melihat sesuatu dari sudut mata saya, pergerakan gelap. Saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa atau berada di sekitar orang, saya juga hampir mahu meletakkan diri saya dalam situasi yang akan memberi saya peluang untuk menyakiti seseorang, terutamanya ketika saya sedang marah. Saya juga mula mempunyai fikiran bahawa (Bukan saya akan melakukannya) perkara-perkara mungkin lebih baik jika saya tidak pernah dilahirkan dll. Doktor telah memberi saya pelbagai jenis ubat Cymbalta, Abilify, Xanex, Welbuitrin tidak ada yang membantu " cuba Deep Breathing "" relaks "apa sahaja yang tidak berfungsi. Saya tahu saya perlu kembali ke doktor tetapi saya tahu semua yang akan mereka lakukan adalah mengatakan "cubalah ubat ini, atau cuba ubat itu" apa yang perlu saya lakukan?

J: Anda mengalami banyak kerugian dan trauma. Seluruh sistem anda mengatakan, "Cukup. Saya tidak boleh tahan lagi. " Ia dapat difahami. Adalah normal untuk gejala kembali. Sakitnya. Sakit kerana sakit secara emosi. Rasanya seperti anda kehilangan kawalan. Sudah tentu anda tertekan dan cemas.

Dengan segala cara, kembalilah ke doktor anda untuk penilaian ubat. Tapi saya rasa ubat dan rutin yang menenangkan tidak mencukupi. Saya rasa anda juga memerlukan "penawar berbicara". Di bawah kemurungan dan kegelisahan adalah lapisan kesedihan dan kemarahan. Walaupun ubat dapat membantu anda merasa lebih baik, masalah tersebut tidak dapat diatasi. Anda memerlukan masa dan tempat yang selamat untuk meratapi keluarga anda dan menjalani trauma. Sekiranya VA tempatan anda tidak menawarkan rawatan kumpulan dan individu untuk PTSD, saya menggesa anda mencari klinik yang sesuai. Khususnya cari ahli terapi yang mempunyai pengalaman bekerja dengan anggota tentera. Sekiranya anda mempunyai kehidupan rohani, saya juga mendesak anda untuk mencari pendeta anda untuk menolong kerugian anda. Terasa sukar untuk merasa yatim piatu dan tanpa keselesaan keluarga ketika kita merasa di luar kawalan, keliru, dan marah. Cuba ingat bahawa anda membawa orang-orang yang menyayangi anda dan mereka ingin menolong anda sampai ke seberang ini.

Akhirnya, pastikan anda bersenam. Sangat menggoda untuk menarik diri dan melakukan sedikit, itu hanya akan menyumbang kepada masalah. Ketidakaktifan menguatkan kemurungan. Berjalan-jalan atau berlari atau bermain bola keranjang (atau sukan lain yang anda suka) dapat mengurangkan kegelisahan anda dan menghasilkan endorfin yang akan membantu mengurangkan kemurungan. Kecuali doktor anda memberi nasihat sebaliknya, ikhtiar sekurang-kurangnya 30 - 60 minit untuk berkeringat setiap hari.

Terima kasih atas semua yang telah anda lakukan untuk kami semua. Saya benar-benar menyesal kerana anda kini melalui bab yang sukar dalam hidup anda. Saya percaya bahawa menghormati pengalaman dan kesedihan anda dengan masa dan perhatian terapeutik akan membawa anda ke tempat yang lebih baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.