Temu ramah dengan Heather King mengenai Kebahagiaan, Kerohanian

Temubual kebahagiaan: Heather King.

Beberapa minggu yang lalu, saya menulis mengenai buku baru Heather King, Shirt of Flame: A Year With Saint Therese of Lisieux. Saya terpesona dengan apa sahaja mengenai St. Therese; dia adalah guru kerohanian saya dan saya selalu berusaha mencari bahan baru untuk dibaca, jadi buku Heather King hanyalah jenis barang saya.

Saya juga sangat berminat untuk mendengar apa yang dikatakan oleh Heather King secara khusus mengenai masalah kebahagiaan.

Apakah aktiviti mudah yang secara konsisten membuat anda lebih bahagia?

Solat. "Sederhana," namun ia memerlukan seluruh fikiran, kekuatan, tubuh, hati, jiwa saya. Bagi saya, solat bukan sekadar aktiviti; pendirian terhadap kehidupan - dan kematian.

Apa yang anda tahusekarang tentang kebahagiaan yang tidak anda ketahui ketika anda berumur 18 tahun?

Kebahagiaan itu, seperti itu, terdiri dari lupa diri. Dalam mencapai matlamat yang sangat berguna yang tidak akan pernah anda capai dalam hidup ini. Bagi saya, itu semakin dekat dengan Kristus. Menulis adalah kerjaya saya, jadi penulis yang cemerlang. Dan untuk menjadi penulis yang cemerlang memerlukan saya semua. Ia memerlukan menjalani seluruh hidup saya, secara fizikal, emosi, rohani, kerana cinta. Saya cukup berdisiplin, tetapi disiplin itu bukan kerana saya rasa disiplin itu akan membuat saya bahagia, tetapi dari cinta.

Saya penagih inti. Oleh itu, jika saya berusaha mengetahui apa yang akan membuat saya merasa lebih baik, apa yang akan membuat saya bahagia, saya akan terus berubah dari satu perkara ke perkara yang lain. Booze membuat saya gembira - selama sepuluh minit. Gula-gula membuat saya gembira - selama sepuluh minit. Seks membuat saya bahagia - selama sepuluh minit. Oleh itu, saya harus mencari sesuatu yang jauh lebih dalam untuk mengekalkan saya - tidak kira bagaimana saya "merasa."

Adakah terdapat sesuatu yang anda lakukan berulang kali yang menghalangi kebahagiaan anda?

Menjadikan kebahagiaan sebagai matlamat. Membandingkan "kebahagiaan" saya dengan kebahagiaan orang lain yang dirasakan.

Kebahagiaan bagi saya adalah suasana hati, dan suasana yang sangat bergantung pada keadaan luar: sama ada saya mempunyai wang di bank, sama ada cahaya matahari terik, sama ada saya sihat. Apa jua cara hidup di mana saya bergantung pada apa yang berlaku di luar diri saya, saya tenggelam.

Apa yang saya harapkan adalah kegembiraan, dan kegembiraan mempunyai kesakitan - keperitan dan penderitaan kita di seluruh dunia - di tengah-tengahnya. Kegembiraan, tidak seperti kebahagiaan, menjadi keadaan yang mungkin Anda alami hanya dengan tikaman sekejap, namun tetap berlaku.

Ibu Teresa mengalami malam kegelapan selama lima puluh tahun, namun semua yang menemuinya dikejutkan oleh kegembiraannya yang tenang dan penuh cahaya. Oleh itu, anda dapat berada dalam kegelapan dan kegelapan rohani yang lengkap, namun tetap memiliki kegembiraan. Anda tidak dapat "merasakan" tidak ada kebahagiaan sama sekali, tetapi anda masih dapat bertahan dalam kegembiraan.

Sekiranya anda merasa biru, bagaimana anda memberi kebahagiaan kepada diri sendiri? Atau, seperti "makanan selesa", adakah anda mempunyai aktiviti yang selesa? (saya membaca buku kanak-kanak).

Bagi saya, perasaan biru tidak selalu rentan untuk diperbaiki oleh peningkatan kebahagiaan atau sebenarnya tetap sama sekali. Mengapa tidak akan kita rasa biru? Kita manusia rapuh dan patah yang tahu bahawa kita akan mati. Itu bukan untuk melankolis atau hidup dalam kemurungan yang disengaja, tetapi harus bersentuhan dengan kenyataan.

Sebaliknya, jika perasaan saya biru didasarkan pada rasa kasihan pada diri sendiri, yang sering terjadi, satu penawar adalah memanggil atau mengatur untuk melihat sesama manusia, iaitu sesama penderita. Tidak ada yang perlu diingatkan bahawa kita semua kesakitan untuk menolong saya menanggung sendiri sedikit lebih banyak…

Adakah terdapat sesuatu yang anda lihat orang di sekitar anda lakukan atau katakan yang menambah banyak kebahagiaan mereka, atau banyak mengurangkan kebahagiaan mereka?

Rakan saya Fr. Terry Richey, pemabuk yang berusia 40 tahun, berkata, "Sekiranya anda benar-benar bernasib baik, anda akhirnya akan melepaskan semua harapan untuk bahagia seperti yang anda sangka." saya maksudkan awak mempunyai untuk mengekalkan rasa humor mengenai semua ini. Dan saya rasa usia adalah pertolongan di sini. Anda hampir perlu menghabiskan puluhan tahun untuk berfikir, Ini akan membahagiakan saya, dan mengejar perkara-perkara itu, dan sama ada tidak mendapatkannya, yang merupakan salah satu jenis tamparan; atau mendapatkannya, dan mendapati bahawa mereka tidak membuat anda bahagia, atau mereka membahagiakan anda hanya buat sementara waktu, atau mereka membawa banyak masalah yang tidak anda hadapi secara emosional atau rohani, dan itulah jenis lain pukulan.

Apa yang berlaku ialah anda matang secara rohani dan anda tidak mempunyai harapan. Anda berhenti mempunyai harapan dan itu tidak menimbulkan kebiasaan biasa-biasa saja, seperti yang anda takutkan: ini membuka jendela kepada kehidupan yang lebih kaya, lebih penuh, lebih penuh kegembiraan daripada yang anda fikirkan mungkin. Sekali lagi, anda berhubung dengan kenyataan. Anda lebih baik menerima hidup dengan cara yang sebenarnya, bukan seperti yang anda mahukan.

Daripada merasakan bahawa tidak ada yang cukup, anda berterima kasih atas perkara yang paling kecil: daun, sekumpulan buah ara, jabat tangan.

Adakah terdapat beberapa aspek di rumah anda yang sangat menggembirakan anda?

Saya suka ruang kediaman kecil saya. Ia lapang dan terang dengan langsir hijau dan air pancut di luar tingkap serta matahari California Selatan yang mengalir dan semua jenis buku, permaidani yang selesa, ikon, lilin, mangkuk tembikar, lukisan. Tetapi saya tidak menyukainya kerana ia layak mendapat penutup Kediaman. Saya menyukainya kerana tumbuh di sekitar saya sebagai tempat untuk beribadah, menulis, memuji Tuhan.

Adakah anda pernah terkejut bahawa sesuatu yang anda harapkan akan membuat anda sangat gembira, bukan - atau sebaliknya?

Kegembiraan datang sebagai tikaman; detik hubungan yang tidak dijangka; satu nanodetik ketika kita akan mengorbankan hidup kita hanya kerana orang lain itu wujud. Ini adalah tahap tertinggi manusia dan kita semua merasakannya: mengenai ibu bapa kita, lelaki atau wanita yang kita sayangi, anak kita. Kebahagiaan - sebagai keadaan, sikap terhadap kehidupan - adalah hubungan. Ini adalah pelukan misteri. Bagi saya, ini adalah untuk terus berwaspada dan menolong alkoholik lain untuk mencapai ketenangan. Orang adalah masalah dan orang adalah penyelesaiannya. Saya sangat terikat dengan "cara introspektif" saya, tetapi pada akhirnya, anda harus keluar dan bergaul.

Petikan dari William Blake mengatakan semuanya: "Kita tidak dapat mengikat diri kita dengan kegembiraan - kita harus menciumnya ketika terbang."

Saya seorang yang kurang tidur, dan saya yakin bahawa cukup tidur adalah sangat penting. Inilah sebab lain untuk mendapatkan tidur yang cukup: penyelidikan menunjukkan bahawa tidur yang cukup membantu orang menurunkan berat badan. (Sekiranya anda menghadapi masalah tidur, berikut adalah 16 petua untuk tidur nyenyak.)

Adakah anda suka petikan hebat? Daftar di sini untuk "Moment of Happiness" dan anda akan mendapat petikan kebahagiaan melalui e-mel setiap pagi.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!