Senarai Semak Kesihatan Perhubungan Hari Valentine

"Kami mendapat hadiah cinta ini, tetapi cinta itu seperti tanaman berharga. Anda tidak boleh menerimanya dan meletakkannya di almari atau hanya berfikir bahawa ia akan berjalan dengan sendirinya. Anda mesti terus menyiramnya. Anda mesti benar-benar menjaganya dan memeliharanya. " - John Lennon

Lennon betul. Hubungan tidak berkembang berdasarkan perasaan cinta sahaja. Seperti semua makhluk hidup, hubungan memerlukan perhatian dan usaha sekiranya mereka akan berkembang. Ada kalanya dalam setiap hubungan mereka bahkan berlaku banyak usaha. Tetapi bagi mereka yang suka, sangat berbaloi. Dengan masa dan kerja dan bermain, hubungan itu bertambah dan bertambah kukuh dan menjadi bahagian yang kuat dari jiwa setiap pasangan. Untuk mencintai dan dicintai dengan komitmen sejati adalah salah satu karunia hidup yang paling besar.

Bulan Februari. Di Amerika, 14 Februari, Hari Valentine, adalah perniagaan besar. Terdapat harapan bahawa hari cinta akan disambut dengan bunga ros dan coklat, wain dan cahaya lilin. Baiklah. Wain dan cahaya lilin indah.

Tetapi dengan beberapa pemikiran tambahan, Hari Valentine dapat melayani tujuan yang lebih dalam daripada alasan untuk keluar malam yang istimewa. Ini juga boleh menjadi masa untuk pemeriksaan hubungan tahunan; ini boleh menjadi masa untuk membincangkan bagaimana anda lakukan sebagai kekasih dan sebagai pasangan. Mengapa tidak mengambil masa beberapa minit semasa makan malam cahaya lilin untuk melakukan pemeriksaan kesihatan hubungan anda? Adakah terdapat perkara yang boleh anda lakukan lebih kerap atau berbeza yang akan menjadikannya lebih baik?

Seperti kata John Lennon, cinta memerlukan pengasuhan. Nasib baik, penyelidikan memberi kita beberapa panduan praktikal mengenai apa yang dimaksudkan dengan "memelihara". Berikut adalah unsur-unsur yang didapati penting untuk perkahwinan atau hubungan yang sihat dan kuat. Semakin anda berdua dapat menjawab "ya", semakin sihat anda sebagai pasangan.

____ Adakah anda komited dengan komitmen anda? Apabila pasangan bersetuju bahawa hubungan mereka adalah sesuatu yang diberikan, masalah menjadi perkara yang harus diselesaikan, bukan isyarat bahawa hubungan itu terancam. Tenaga dikhaskan untuk menyelesaikan masalah dan bukannya membahaskan sama ada mahu kekal dalam hubungan atau tidak.

____ Adakah anda memberi 100%? Tidak ada tempat untuk menyimpan skor dalam hubungan cinta. Kedua-dua orang perlu memberi secara bebas dan murah hati dengan keyakinan bahawa, dari masa ke masa, segala sesuatu selalu merata. Sekiranya anda berdua melakukan lebih banyak perkara daripada bahagian anda, anda tidak akan risau sama ada anda tidak melakukan cukup.

____ Adakah anda menghabiskan masa biasa bersama? Pasangan yang terakhir memastikan bahawa sekurang-kurangnya beberapa kali sebulan mereka keluar tanpa anak dan rakan untuk hanya bersama dan bercakap. Walaupun kadang-kadang malam di bandar boleh menjadi indah, tidak semestinya rumit. Berjalan malam, tarikh minum kopi atau beberapa jam yang diketepikan tanpa gangguan di ruang tamu anda sendiri akan baik. Maksudnya adalah melihat satu sama lain sebagai individu dan mengikuti perkembangan dan perubahan antara satu sama lain.

____ Adakah anda meluangkan masa untuk bermain? Memang benar bahawa banyak masa dalam hubungan matang dikhaskan untuk perniagaan serius dalam membina dan mengekalkan kehidupan. Terdapat tugas yang tidak berkesudahan ketika menjaga kediaman. Terdapat banyak tanggungjawab semasa membesarkan anak. Tetapi pasangan yang berjaya tidak melupakan kenyataan bahawa semua kerja dan tidak bermain adalah preskripsi untuk kehidupan yang membosankan. Tidak kira bagaimana anda menentukan "main". Penting untuk anda melakukan perkara yang anda berdua nikmati yang meringankan dan mencerahkan hari anda.

____ Adakah anda menyatakan cinta anda secara lisan? Orang perlu mendengar bahawa mereka disayangi, dihargai, dihargai dan dihargai. Mungkin kita semua harus diberi makan dengan pelukan dan kerja berpasukan dalam tugas. Tetapi manusia juga memerlukan kata-kata. Bisikan manis di telinga pasangan anda. Masukkan nota cinta di beg makan tengah hari mereka. Tinggalkan "I love you" di telefon bimbit mereka. Kata-kata cinta penting.

____ Adakah anda saling menyentuh dengan lembut dan kerap? Bahasa cinta juga merangkumi sentuhan. Walaupun keintiman seksual semestinya penting, semua hubungan fizikal tidak perlu secara terang-terangan bersifat seksual. Sentuhan semasa perbualan, belaian semasa berjalan, berpegangan tangan semasa berjalan-jalan atau menonton TV atau mencium salam atau selamat tinggal adalah isyarat yang mengekalkan hubungan dan menegaskan bahawa hubungan pasangan itu berbeza dari persahabatan yang lain.

____ Adakah anda berminat dengan apa yang pasangan anda lakukan? Pasangan yang terakhir benar-benar berminat dengan cara yang lain menghabiskan hari mereka. Anda mungkin tidak begitu berminat dengan pekerjaan atau profesion pasangan anda tetapi anda perlu berminat dengan kenyataan bahawa mereka mungkin menghabiskan lebih banyak masa untuk melakukannya daripada yang mereka lakukan dengan anda. Sebahagian daripada menyokong orang yang anda sayangi adalah bertunang ketika mereka bercakap mengenai kemenangan dan kekecewaan pekerjaan dan masalah rakan sekerja dan bos. Sokong cita-cita mereka. Galakkan pertumbuhan mereka. Jadilah peminat terbesar mereka - terutamanya jika mereka tidak mendapat penghargaan atas pekerjaan itu.

____ Adakah anda membiarkan ketidaksempurnaan - pada diri dan pasangan anda? Tiada siapa yang sempurna. Setelah kabut cinta baru memudar, kami dengan cepat menemui kekurangan kekasih kami. Pasangan yang komited mengembangkan rasa humor tentang diri mereka sendiri dan pasangan mereka yang kurang berkualiti dan kurang dari saat-saat yang sempurna. Mereka berdamai dengan kenyataan bahawa hubungan yang terdiri dari dua manusia yang tidak sempurna pasti tidak sempurna tetapi jenama mereka yang tidak sempurna cukup baik.

____ Adakah anda bersedia menerima pertolongan semasa anda memerlukannya? Apabila masalah berlanjutan, pasangan yang sihat mencari bimbingan dari keluarga dan rakan atau profesional yang dipercayai. Bagi mereka, tidak ada rasa malu dalam mencari dorongan dan nasihat dari luar ketika mereka merasa buntu.

Hari hampir Hari Valentine. Perbaharui komitmen anda untuk memupuk cinta anda. Raikan dan pertahankan elemen yang mendapat "ya". Sekiranya perlu, tekad untuk membuat perubahan sehingga ada banyak ya tahun depan. Komitmen untuk menghargai dan menjaga hubungan anda lebih bernilai daripada sekotak coklat berbentuk hati.