Saya Tidak Peduli Orang Lain

Helo dari Denmark, saya seorang pelajar tahun pertama kolej berusia 18 tahun. Saya menghadiri kuliah khas untuk orang-orang di spektrum autisme. Diagnosis saya adalah autisme / Asperger yang berfungsi tinggi.

Pertama sedikit latar belakang. Sebelum menghadiri kuliah, saya telah menghadiri sekolah berkeperluan khas yang berbeza selama beberapa tahun, tetapi saya mengasingkan diri sepenuhnya kerana saya membenci orang di sana. Tempat itu sangat teruk sehingga membuat saya sakit fizikal. Saya mula sakit kepala secara berkala, biasanya hanya merasa sangat teruk, dan akan pulang dari sekolah 4/5 hari seminggu selama kira-kira 4 bulan. Pada dasarnya saya terbaring di katil hampir 4 bulan. Pada suatu ketika pada bulan-bulan itu saya mula berhenti mengambil berat tentang apa-apa, dan saya mempunyai pemikiran bunuh diri yang sangat singkat dalam beberapa kesempatan (walaupun saya cepat menolaknya). Saya cukup yakin bahawa saya jatuh ke dalam kemurungan. Nasib baik saya berpindah ke sekolah yang lebih baik, yang seolah-olah menarik saya keluar dari keadaan yang hampir tertekan ketika saya berada, tetapi saya terus mengasingkan diri kerana rakan sekelas saya senang memikirkan perniagaan mereka sendiri 100% sepanjang masa. Saya berada di sekolah itu selama lebih kurang satu tahun.

Sekarang, kelas di kolej saya bermula Selasa minggu lalu dan minggu pertama digunakan terutamanya untuk membina dan mengeratkan silaturahim di kelas tersebut.

Masalah saya ialah, selepas minggu ini, saya masih tidak mempedulikannya. Sama sekali. Sebaik sahaja saya meninggalkan premis sekolah, mereka meninggalkan fikiran saya. Sepenuhnya.

Saya terjebak di bilik saya sebaik sahaja sampai di rumah, dan saya tidak pernah keluar. Saya tidak mempunyai kawan rapat. Tidak pernah menjalinkan hubungan. Saya banyak bercakap dengan diri sendiri. Saya tidak peduli dengan manusia lain atau menjalin hubungan. Saya juga mempunyai masa yang lebih sukar untuk berempati daripada manusia biasa, tetapi itu adalah perkara biasa bagi orang autistik yang saya rasa.

Itu mungkin tidak relevan, tetapi harga diri saya juga busuk, saya menganggap diri saya lebih rendah daripada setiap manusia lain yang pernah saya hubungi dari segi penampilan, bakat, kemahiran dan nilai, dan saya biasanya meremehkan semua yang disebut saya "Pencapaian" dalam kehidupan.

Tidak ada cara untuk tidak mengambil berat tentang orang lain (atau saya) seperti ini adalah perkara biasa. Apa yang salah dengan saya?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda baru-baru ini mula bersekolah di sekolah baru dan tidak berteman pada minggu pertama. Itu tidak biasa. Tidak ada orang, autistik atau sebaliknya, yang dapat membuat hubungan sebenar dalam seminggu. Hubungan memerlukan masa untuk berkembang. Mungkin memerlukan masa bertahun-tahun untuk mengenal seseorang dengan ikhlas. Kenyataan bahawa rakan sebaya anda "meninggalkan fikiran" sebaik sahaja anda meninggalkan tempat ini, adalah perkara biasa. Anda hampir tidak mengenali mereka.

Anda menyebutkan pernah pergi ke sekolah khusus pada masa lalu. Sekiranya kolej anda juga merupakan sekolah khusus, maka orang lain dengan autisme mungkin akan hadir. Seperti yang anda perhatikan, orang dengan autisme menghadapi masalah untuk menjalin hubungan. Mungkin bukan anda masalahnya. Mungkin anda menjangkau orang-orang, tetapi mereka tidak membalas. Hubungan adalah dua sisi. Sekiranya mereka tidak berminat untuk menjalin hubungan, maka sukar untuk berhubung dengan mereka. Itu mungkin mereka dan bukan anda. Seorang ahli terapi dapat menilai keadaan anda secara objektif dan membantu anda menjalin hubungan yang lebih positif dengan orang.

Isu lain yang menjadi perhatian adalah potensi kemurungan anda dan harga diri anda yang rendah. Akan sukar untuk menjalin hubungan yang sihat apabila anda terlalu memikirkan diri sendiri. Sekiranya anda tidak menghargai diri sendiri, orang lain mungkin akan mengikut kehendak anda. Perkara ini harus diperbetulkan. Membangunkan tahap harga diri yang sihat adalah masalah lain yang dapat dibetulkan oleh ahli terapi.

Para penyelidik telah mengembangkan rawatan psikososial baru untuk individu dengan autisme, yang sedang bergelut dengan hubungan. Salah satu perkembangan yang paling menjanjikan adalah terapi peningkatan kognitif (CET). Anda mungkin mencuba menyelidiknya di internet. Sekiranya anda memilih untuk memulakan kaunseling, pilihlah ahli terapi yang pakar dalam bekerja dengan penghidap autisme. Kaunseling dapat membantu anda menavigasi hubungan sosial dengan lebih baik dan meningkatkan harga diri anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle