Mengapa Saya Perlu Bercakap dengan Diri Saya?

Dari seorang remaja di AS: Saya menjumpai laman web ini semasa saya mencari mengapa saya bercakap dengan diri sendiri dan mengapa saya membuat orang, senario dan tempat khayalan. Ini membuat saya sedar bahawa saya mungkin mempunyai masalah dengan saya dan tidak tahu mengenainya. Oleh itu, saya di sini untuk meminta pertolongan, kerana saya perlu tahu apa yang salah dengan saya dan apa yang boleh saya lakukan untuk tidak meneruskan masalah ini kepada saya.

Saya ingin mengatakan bahawa saya mula bercakap dengan diri saya sendiri sepanjang tahun-tahun sekolah rendah saya hingga hari ini. Apabila saya bersendirian saya hanya akan berpura-pura bercakap dengan sekumpulan rakan atau menjalani kehidupan yang saya usahakan. Ini sangat pelik, kerana saya hanya akan membuat senario ini dan bertindak seperti saya melakukan perkara tersebut.

Saya hanya ingin tahu mengapa saya membuat senario ini dan mengapa saya berpura-pura menjadi seseorang yang bukan saya. Tidak ada keluarga saya yang tahu bahawa saya bercakap dengan diri sendiri atau bahawa saya telah melakukannya. Saya tidak mahu memberitahu orang yang saya lakukan ini, kerana mereka mungkin menganggap saya gila ketika tidak melakukan apa-apa dan hanya ingin tahu mengapa saya melakukan ini.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-06-18

A.

Mungkin anda mempunyai "masalah". Mungkin anda tidak. Tanpa bercakap dengan anda, saya tidak dapat memberitahu anda jika ada sesuatu yang "salah" atau jika anda seorang yang kreatif dan sensitif yang mempunyai khayalan yang kaya.

Apabila orang muda memberitahu saya tentang bercakap dengan diri mereka sendiri, kita berfikir bersama sama ada benar-benar masalah. Sebagai beberapa contoh kapan ia bukan "masalah": Sebilangan orang bercakap sendiri sepanjang hari. Ini adalah cara mereka mengesan banyak perkara yang harus mereka lakukan dan mencari jalan keluar untuk menyelesaikan masalah yang harus mereka selesaikan. Yang lain mula bercakap dengan diri mereka kerana kesepian. Hal ini berlaku terutamanya bagi anak-anak yang hanya anak-anak dan / atau yang menghabiskan tahun mereka sebelum bersekolah di kawasan luar bandar. Ia juga biasa berlaku pada anak-anak yang banyak bergerak. Dan kemudian ada anak-anak yang bosan dengan kehidupan mereka sebagaimana adanya. Tidak melihat cara untuk menjadikan hidup lebih menarik di luar, mereka mencipta kehidupan yang jauh lebih menarik di kepala mereka. Namun kumpulan kanak-kanak lain adalah mereka yang saya lihat sebagai novelis dalam latihan. Mereka suka membuat cerita dan secara kerap mengubah senario dalam khayalan mereka untuk melihat bagaimana watak mereka akan menguruskannya. Sebab-sebab untuk bercakap sendiri berbeza-beza dengan orang yang melakukannya.

Kebiasaan atau tingkah laku atau pemikiran hanya "masalah" jika mengganggu fungsi sosial atau pekerjaan (pada usia anda - sekolah). Sekiranya anda mempunyai beberapa kawan baik, bergaul dengan keluarga anda, terlibat dalam satu atau dua aktiviti, dan baik-baik saja di sekolah, ini mungkin bukan "masalah" yang harus diselesaikan. Sekiranya, di sisi lain, anda menghabiskan banyak masa untuk menikmati senario anda sehingga anda mengabaikan kerja sekolah anda, mengasingkan diri dari orang-orang, dan merasa sendirian dan kesepian - maka kita perlu melihat apa yang berlaku dalam hidup anda yang membawa kepada keasyikan anda. Kami kemudian mula melihat perubahan yang boleh anda buat untuk menjadikan dunia nyata lebih menarik.

Sekiranya perbincangan diri anda terus mengganggu anda, saya cadangkan anda berjumpa kaunselor untuk satu atau dua sesi untuk membantu anda memutuskan sama ada masalah atau hanya salah satu kebiasaan menarik anda. Seorang kaunselor dapat mengetahui lebih banyak tentang anda daripada yang dapat saya simpulkan dari surat pendek. Anda berdua akan memutuskan sama ada anda boleh mendapat manfaat daripada terapi untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup anda - atau tidak.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.