Bagaimana Media Sosial Menghancurkan Apa Yang Penting bagi Anda

Matikan Snapchat!

Jangan bimbang - ini BUKAN kuliah lain tentang bagaimana anda harus meletakkan telefon anda sekali sekala dan menghargai keindahan dunia (walaupun itu bukan idea buruk)!

Sebagai gantinya, ini hanyalah kisah peringatan mengenai lorong-lorong gelap yang boleh anda lalui apabila anda menghabiskan terlalu banyak masa di media sosial.

Kadang-kadang Rumput Lebih Hijau Di Seberang Kerana PALSU

Seperti yang anda sudah ketahui - tetapi mungkin lupa - JAUH banyak yang disiarkan di media sosial adalah mengelirukan, meradang, dan salah. Itu berlaku untuk artikel dan apa yang disebut "berita" dan juga apa yang orang yang anda temui di pesta minggu lalu menyiarkan mengenai mereka.

Terlihat di atas salah maklumat yang ada di sana adalah permainan kepala yang jengkel yang sering dicetuskan oleh siaran yang anda baca. Keyakinan diri anda boleh mendapat kesan serius dari terlalu banyak masa dan sikap yang salah mengenai apa yang anda baca di media sosial.

Berikut adalah contoh bagaimana media sosial dapat merosakkan hubungan dan harga diri anda:

Seorang pelanggan kami, seperti semua rakannya, memeriksa telefonnya setiap kali dia mendapat peluang. (Akui, anda mungkin melakukan perkara yang sama.)

Semasa rehat di tempat kerja, sebelum, sesudah, dan kadang-kadang semasa makan, dan di lampu berhenti (tidak pernah memandu walaupun), dia mengikuti siaran, video, Tweet, dan gambar baru. Ia boleh menjadi banyak ketawa dan membantunya terus mengetahui apa yang berlaku secara sosial. Dia tahu siapa yang akan mengadakan pesta pada hujung minggu yang akan datang dan rakan mana yang akan berada di sana. Pada hari Isnin pagi, dia dapat menghidupkan kembali momen-momen lucu dan beberapa yang sangat berharga.

Tetapi media sosial berhenti menyenangkan pelanggan kami setelah dia dan wanita lain mula bersaing untuk mendapatkan perhatian lelaki yang dia temui. Dia fikir lelaki itu benar-benar dan sangat berminat dengannya, tetapi kemudian semuanya menjadi jelek ketika mantannya mula membanjiri akaun media sosialnya dengan komen-komen jahat dan foto-foto kencan wanita itu sendiri dengan lelaki itu. Ini memuncak pada lelaki yang menyiarkan komen kasar di dinding Facebook pelanggan kami, memanggilnya "obses dengannya" dan "penguntit" sebelum tidak berteman dengannya.

Seperti yang anda bayangkan, pelanggan kami merasa malu dan malu secara terbuka, dan semua ini berlaku berbanding seorang lelaki yang baru dia kenal. Oleh kerana lingkaran sosial mereka bertindih, dia selalu bimbang dia akan bertemu dengan pasangan yang baru bersatu yang dia tidak mahu lagi berjumpa! Dia mempertimbangkan untuk menghapus semua akaun media sosialnya, tetapi itu tidak akan memperbaiki perasaannya.

3 Cara Kebiasaan Media Sosial Anda Membunuh Harga Diri Anda

Sudah tentu, kehidupan anda mungkin sangat berbeza dengan kisah pelanggan ini. Mungkin anda sudah menjalin hubungan yang komited dan umumnya yakin dan bahagia.

Sayangnya, kebiasaan media sosial boleh menjadi halangan kepada jenis cinta, kepercayaan, dan kebahagiaan yang anda inginkan (dan pertahankan) tidak kira apa status hubungan anda.

Sudah tentu, bukan media sosial yang BURUK atau pasti akan bermasalah. Itulah cara sebilangan besar daripada kita menggunakan media sosial, sehingga menyalahgunakan keyakinan dan rasa harga diri kita sendiri.

Berikut adalah 4 cara media sosial merosakkan kepala anda (dan hubungan anda) dan cara melindungi kedua-duanya:

1. Anda Berfikir Anda Mengenal Seseorang ... Tetapi Anda Tidak.

Lebih mudah bagi orang-orang untuk berpura-pura menjadi seseorang yang mereka tidak berada dalam talian, daripada secara bersemuka. Perhatikan ketidakkonsistenan dan pernyataan yang tidak masuk akal. Sekiranya boleh, berdasarkan penilaian anda terhadap orang lain (dan niat mereka) pada fakta yang boleh anda sahkan.

Sekiranya anda menjalin hubungan jarak jauh, buatlah perjanjian yang jelas dengan pasangan anda yang dapat anda buktikan bahawa anda dijaga. Bersikap terbuka dan jujur ​​tentang jenis komitmen yang anda cari dan, jika tidak sesuai, bersedia pergi.

2. Anda Tergantung Membandingkan Diri Anda - dan Sentiasa Muncul Kekurangan.

Kebiasaan media sosial boleh menjadi nyata pada harga diri anda ... jika anda membiarkannya. Ingatlah bahawa orang biasanya tidak menyiarkan foto diri mereka sendiri di media sosial dan banyak menggunakan penapis pada kamera mereka (atau bahkan Photoshop) untuk membuat diri mereka kelihatan dengan sebaik mungkin. Perkara yang sama berlaku untuk siaran mengenai apa yang berlaku dalam kehidupan mereka.

Pada saat anda menyedari bahawa anda menilai diri anda berdasarkan apa yang anda rasa anda lihat di media sosial, itulah petunjuk anda untuk menjauh dari komputer dan meletakkan telefon anda. Cuba kembalikan diri anda (dan keyakinan anda) dan cari sesuatu yang dapat anda hargai tentang siapa anda sekarang.

3. Anda Lupakan Apa Yang Paling Menarik dan Penting bagi ANDA.

Rentetan catatan, iklan, gambar selfie, meme yang banyak diminati, dan banyak lagi boleh mula memakan banyak masa dan tenaga anda. Pengaruh ini bahkan dapat mula membentuk aktiviti anda dan di mana anda memusatkan perhatian. Ini merugikan apa yang sebenarnya anda mahu lakukan.

Jangan tinggalkan usaha, tujuan, impian, atau hobi sederhana yang lain. Sekiranya anda menyusahkan anda dengan cara yang positif, luangkan masa untuk itu! Ikuti minat dan minat anda untuk memastikan percikan hidup dalam hubungan jangka panjang, atau tinggal di tempat di mana anda akan lebih mudah menarik pasangan yang luar biasa.

4. Anda Terganggu Dari Perkara Yang Sebenarnya.

Jangan biarkan media sosial mengalihkan perhatian anda dari keutamaan anda dalam hidup. Ya, ini adalah pengalihan yang menyeronokkan dan cara yang baik untuk terus berhubung dengan rakan dan keluarga, tetapi jangan biarkan ia menjadi pusat kehidupan anda sehingga anda berhenti benar-benar menjalaninya.

Sentiasa mempersoalkan apa yang anda baca dalam talian dan selalu kembali kepada perkara yang paling penting bagi anda.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 4 Cara Sosial Media Sosial Membunuh SETIAP YANG Anda Suka (Untuk Sebenar!).

!-- GDPR -->