Saya Mempunyai Masalah dengan Komunikasi & Perasaan

Saya tidak dapat bertutur dalam bahasa apa pun tanpa bahasa asal saya. walaupun saya tahu bahasa-bahasa ini tetapi saya tidak tahu mengapa saya tidak dapat bercakap dengan orang-orang kadang-kadang saya merasakan saya tidak mempunyai keinginan untuk melakukannya walaupun saya memerlukannya di tempat kerja dan sekolah. Saya rasa saya sudah berubah sekarang semuanya berbeza. Saya seorang gadis yang sangat aktif. Saya mempunyai banyak pekerjaan dan badan yang sempurna. Sekarang saya gemuk saya melakukan segalanya tetapi saya dapat menurunkan berat badan setiap hari berat badan saya berubah. Saya tidak dapat memfokuskan pelajaran saya juga tidak mempunyai keinginan untuk mengenali orang baru. tolong bantu saya kerana sekarang saya tidak dapat pergi ke pawagam saya takut untuk mengenali sesiapa kerana saya tidak dapat bercakap. Saya berasa sangat tenang dan saya tidak mahu merasakan apa-apa. Saya mengingati kehidupan masa lalu saya dan saya mahu mengulanginya. Saya merasakan saya tidak mempunyai masa untuk membina semula kehidupan saya. Saya berumur 29 tahun dan saya datang ke Amerika dua tahun lalu. Saya lulus dari kolej dan mempunyai pekerjaan dan rakan-rakan saya. Tidak akan lagi. Saya takut. Saya berasa kasihan. Malangnya, saya tahu bahawa saya tidak seharusnya. Saya cuba mengelakkan diri daripada berfikir seperti ini, tetapi tidak berjaya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-11-24

A.

Saya minta maaf kerana anda mengalami pengalaman ini. Saya tertanya-tanya adakah anda mempunyai rakan dan keluarga yang boleh membantu? Sekiranya tidak, anda boleh mencuba kaunseling atau kumpulan sokongan. Mungkin ada ahli terapi yang boleh bertutur dalam bahasa anda.

Idea lain adalah untuk memeriksa dengan universiti. Walaupun anda bukan lagi pelajar, mereka mungkin mempunyai hubungan dengan orang dalam komuniti yang boleh membantu. Sekiranya anda beragama, anda mungkin mencuba kumpulan gereja tempatan. Kumpulan agama sering sangat aktif dalam masyarakat. Mungkin cara yang baik untuk berhubung dengan orang lain.

Semoga idea-idea ini bermanfaat. Di antara profesional kesihatan mental dan kumpulan komuniti setempat, anda mungkin menemui apa yang anda perlukan. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle