Ibu bapa: Membantu Anak Anda dengan ADHD
Saya tidak mempunyai jawapan untuk soalan seperti itu, tetapi saya mempunyai beberapa petua untuk dikongsi dengan ibu bapa kanak-kanak dengan ADHD. Membesarkan anak dengan ADHD memberikan peluang dan cabaran yang unik. Tetapi inilah cabaran yang kadang-kadang boleh mendorong ibu bapa untuk terus berusaha.
Ini boleh menjadi cabaran membesarkan anak pada hari-hari terbaik.Oleh itu, membesarkan anak dengan gangguan mental seperti gangguan defisit perhatian menjadikan perkara yang lebih sukar bagi kebanyakan ibu bapa. Kanak-kanak dan remaja dengan ADHD mempunyai kemahiran dan kekurangan masing-masing, yang harus disedari oleh ibu bapa untuk membantu meningkatkan perkembangan anak mereka dengan lebih baik.
1. Pastikan peraturannya jelas.
Kanak-kanak dengan ADHD sering menghadapi masalah untuk terus fokus pada tugas, dan mungkin menunjukkan hiperaktif. Oleh itu, mempunyai satu set peraturan yang dipaparkan dan yang boleh dipatuhi oleh semua anak anda adalah penting. Sekiranya tugas ditugaskan, mempunyai senarai tugas juga merupakan alat bantu ingatan yang bermanfaat.
Bersikap belas kasihan semasa menjalankan disiplin kita tidak apa-apa. Anda harus terus menegakkan peraturan anda dengan semua anak anda secara konsisten, tetapi dengan penuh kasih sayang - terutama untuk anak yang mempunyai ADHD. Mengetahui bahawa anda menghukum tingkah laku dan bukan orang itu adalah kunci.
Perlu diingat juga bahawa jika bersikap konsisten, tingkah laku baik dari anak dengan ADHD sangat sukar, cubalah juga sistem ganjaran. Memberi ganjaran kepada anak anda untuk tugas yang mereka laksanakan seperti yang diharapkan - sama ada membuang sampah, atau menyelesaikan kerja rumah mereka tepat pada waktunya - biasanya jauh lebih berkesan daripada hukuman.
2. Jaga batasan anda, dan bantu anak anda menjaga batasnya.
Anak-anak mungkin tidak memahami konsep "batas", tetapi pada dasarnya ia bermaksud menjaga peraturan hubungan anda tetap konsisten dan diharapkan. Anda bukan sahabat baik anak anda - anda adalah ibu bapa mereka. Itu bermakna anda harus bertindak seperti ibu bapa, walaupun mereka mengalami hari yang buruk.
Itu tidak bermakna mereka tidak boleh mempercayai anda, atau anda tidak boleh memotongnya dari semasa ke semasa. Tetapi ini bermaksud bahawa setiap kali anda memaafkan tingkah laku anak ADHD anda kerana gangguan mereka, anda sebenarnya menyakiti mereka dalam jangka masa panjang.
3. Bersikap konsisten.
Tema yang sedang berjalan yang mungkin anda sudah ketahui di sini adalah penting untuk konsisten dengan anak anda yang menghidap ADHD. Mengetahui apa yang diharapkan, apa yang akan datang seterusnya, kapan mereka dijangka berada di suatu tempat, dan apa yang perlu mereka lakukan sendiri membantu anak itu menjaga rutin. Jangan sampai ada kejutan untuk hari mereka (atau biarkan mereka sedikit dan jauh di antara, sebanyak mungkin).
Sekiranya anda tidak mahir dengan konsistensi, maka untuk menolong anak anda dengan sebaik-baiknya, anda juga harus mengatasi masalah ini. Simpan kalendar dengan janji harian anda, dan tetapkan jam penggera agar mempunyai waktu bangun yang tetap dan tetap. Letakkan anak anda tidur pada waktu yang sama setiap malam. Pastikan mereka melakukan kerja rumah pada waktu yang sama setiap hari, setiap hari.
4. Masa kerja rumah!
Yang memaparkan perkara terakhir saya - masa kerja rumah adalah masa yang baik untuk dimiliki setiap hari, tanpa mengira jumlah kerja rumah. Walaupun ini berlaku untuk setiap kanak-kanak, ini terutama berlaku untuk anak yang mengalami gangguan hiperaktif kekurangan perhatian.
Kanak-kanak dengan ADHD mungkin lebih cenderung kepada alasan kerana tidak dapat menyelesaikan tugas seperti kerja rumah - lebih-lebih lagi daripada anak biasa. Membantu anak belajar tanggungjawab untuk kerja rumah mereka sendiri adalah penting, termasuk mempunyai semua yang mereka perlukan untuk menyelesaikannya tepat pada waktunya (buku, tugasan, dll.).
Pastikan anak anda dapat melakukan pekerjaan rumah mereka di lingkungan yang bebas dari gangguan - tidak ada TV, tidak ada telefon pintar, dan komputer hanya jika diperlukan untuk membantu tugas tertentu. Sekiranya anak anda tidak mempunyai pekerjaan rumah untuk hari itu, biarkan mereka membaca pada waktu itu, atau terlibat dalam aktiviti pendidikan lain (jangan biarkan mereka terpaut tanpa melakukan sesuatu yang mendidik). Ini adalah masa yang tepat untuk terlibat secara aktif dengan anak anda.
5. Jaga janji.
Memastikan janji rawatan anak anda penting untuk kesejahteraan dan peningkatan berterusan mereka. Ini bukan hanya janji temu ubat, jika anak anda minum ubat, tetapi yang penting juga janji temu terapi mereka. Sekiranya anak anda minum ubat, pastikan mereka mengambilnya secara berkala setiap hari.
Anak ADHD anda tidak dalam terapi? Itu memalukan dan sesuatu yang harus anda pertimbangkan semula, kerana penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mempunyai akses ke rawatan psikologi (sebagai tambahan kepada, atau bukannya ubat) bertambah baik dengan lebih cepat - dan mempunyai hasil jangka panjang yang lebih baik.
