Sendirian dan Tiada Arah Dalam Hidup

Saya menghidap Kanser Tahap 3 yang sedang dalam proses pengampunan sekarang. Saya telah menurunkan semua berat badan yang telah saya turunkan semasa Terapi Interferon. Saya merasa keseorangan dalam hidup saya. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan diri saya sendiri. Saya masih bekerja tetapi hanya itu yang ada. Saya dan isteri akur tetapi tidak ada kedekatan emosi antara kami. Dia keluar pada hujung minggu bersama teman wanitanya dan saya tinggal di rumah. Saya tidak mempunyai kawan rapat, saya terlalu berat badan dan kurang yakin pada diri sendiri. Tiada yang menggembirakan saya, Tidak ada yang menanti.

Bolehkah anda memberikan saya beberapa cadangan? Terima kasih

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Setiap orang mesti mencari makna hidup. Mudah hidup tanpa tujuan. Apa yang harus anda lakukan, bukan hanya soalan untuk anda tetapi untuk semua orang. Eksistensialis percaya bahawa kemurungan berasal dari hidup tidak autentik, yang bermaksud bahawa anda tidak hidup dengan cara yang betul untuk keunikan anda. Anak-anak, apabila diberi kebebasan untuk melakukannya, secara automatik melakukan perkara-perkara yang membuat mereka bahagia. Apabila kita memaksa mereka untuk memenuhi harapan kita, kita menjauhkannya dari kebahagiaan semula jadi mereka.

Apa yang membuat anda bahagia sebelumnya, mungkin lama sekali, akan membuat anda bahagia kembali. Saya harap tidak terlalu mudah untuk mengatakan bahawa anda harus kembali ke akar umbi. Keadaan anda rumit oleh penyakit anda. Anda mungkin terhad kepada tahap tertentu. Anda harus membincangkan perasaan kesepian dengan isteri anda tetapi anda seharusnya tidak bergantung kepadanya untuk kebahagiaan anda. Anda harus mencadangkan kepadanya bahawa anda berdua melakukan lebih banyak perkara sebagai pasangan.

Saya tidak tahu perasaan anda tentang agama atau Tuhan tetapi banyak orang berpendapat bahawa hubungan mereka dengan Tuhan melarang mereka merasa sendirian. Anda dapat membaca tentang ketuhanan secara umum tanpa mematuhi dogma agama tertentu.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk melakukan pekerjaan sukarela atau melibatkan diri anda dalam menolong orang lain dengan cara yang kurang tersusun. Banyak orang mendapat tujuan dan makna yang baik melalui tindakan baik mereka terhadap orang lain. Anda telah meminta saya cadangan dan saya hanya boleh menjadi umum dalam tindak balas saya kerana saya tahu sedikit tentang anda. Sekiranya anda adalah pelanggan saya, saya mungkin lebih spesifik dan itu mendorong saya mencadangkan kaunseling profesional untuk anda. Seorang kaunselor dapat menyelidiki kehidupan anda dan memberi banyak cadangan yang sangat relevan kepada anda mengenai perubahan yang boleh membawa kebahagiaan dalam hidup anda.

Saya doakan anda berjaya dalam bidang perubatan dan saya harap anda mendapat kebahagiaan yang semestinya anda miliki.

Kristina Randle