Depresi Musim Bunga: Jangan Bimbang Tidak Gembira
"APRIL adalah bulan paling jelek,membiakkan Lilac dari tanah mati,
mencampurkan Memori dan keinginan,
kacau akar Kusam dengan hujan musim bunga.
Musim sejuk menjadikan kami hangat, berselindung
Bumi di salji pelupa, memberi makan
Kehidupan yang sedikit dengan ubi kering. "
Blogger Beliefnet's Fresh Living, Valerie Reiss menulis jawatan yang menyedihkan semalam mengenai kemurungan musim bunga. Saya merasa sangat selesa kerana, walaupun saya bertenaga dengan perubahan musim dan sinar matahari yang lebih banyak, saya juga merasa tertekan pada bulan April dan Mei untuk menjadi kemping yang bahagia sepanjang masa. Adakah anda tahu apa yang saya maksudkan?
Saya selalu membenci April dan Mei di kuliah kerana saya berasa seperti sakit kepala kerana merengek di sini atau di sana secara tidak sengaja, kerana tidak memakai senyuman Colgate setiap hari dalam perjalanan ke kelas.
Sebenarnya ada lebih banyak bunuh diri pada bulan April dan Mei daripada pada bulan Januari dan Disember, walaupun anda menyangka orang akan mengalami kemalangan semasa atau selepas Krismas, ketika cuaca itu meramalkan ribut salji yang akan membuat anak-anak anda keluar sekolah selama berminggu-minggu.
Sebab untuk lonjakan pada musim bunga? Depresi mendapat tenaga yang mereka perlukan untuk membunuh diri. Saya tahu kedengarannya mengerikan, tetapi itu benar. Dan saya tidak dapat menahan diri daripada berfikir bahawa sebahagian daripadanya adalah bahawa orang-orang melankolis menyedari ledakan cahaya matahari dan berharap di sekeliling mereka ... rakan-rakan mereka melepaskan diri dari suasana kelabu mereka ketika mereka menaiki basikal gunung untuk perjalanan panjang ... dan merasa lebih banyak putus asa kerana suasana hati yang cerah tidak sampai pada mereka.
Dalam postingnya, "Depresi Musim Semi Menyentuh Jiwa Saya," Valerie menulis:
Walaupun saya menyebutnya "Tidak berterima kasih atas rehat dalam Cuaca Abu-abu Dingin" dan "Lumpuh," nampaknya beberapa doktor mempunyai istilah yang lebih baik dan lebih klinikal untuk cuaca yang bagus: "Musim Semula Eksaserbasi." Tidak ada yang tahu mengapa bunuh diri berada pada tahap tertinggi sepanjang tahun ini, atau mengapa mereka yang menderita SAD dapat mendapat dos tambahan wham-slam ketika matahari muncul kembali. Ada yang mengatakan kesedihan memenuhi sedikit tenaga - cukup untuk bertindak pada pencahayaan. Yang lain berspekulasi bahawa ada perasaan “Wow, cantik dan saya masih merasa jelek? Itu mesti saya tidak akan gembira. " Apa pun itu, itu benar.
Sebagai seseorang yang menghabiskan hujung minggu dengan perasaan tercela oleh peralihan yang melampau ke arah kegembiraan, T.S. Eliot (di atas) masuk akal. Ada sesuatu yang sangat menghiburkan tentang penderitaan musim sejuk, dan persahabatan dengan mereka yang tidak biasa mengalami kemurungan. Ketika matahari terbit dan merapikan ungu dari bumi dan keluarga serta rakan dan pasangan semua bermain frisbee dan berkelah dan bercakap tentang betapa gembira mereka, hampir tidak dapat ditanggung. Dan kemudian kenyataan itu - bahawa saya telah menunggu dan berdoa untuk musim bunga dan sekarang saya tidak dapat menikmatinya - menjadikan saya berasa seperti celaka selain benar-benar sendirian dan mentah dan tanpa kulit. Tumpukan pemikiran buruk.
Saya rasa saya menulis tentang ini kerana rasa ingin tahu, tetapi juga untuk mengatakan kepada orang-orang yang mungkin berfikir bahawa tidak ada orang lain yang boleh disedari ketika matahari bersinar dan bunga-bunga mekar - pada hujung minggu tidak kurang - bahawa anda tidak bersendirian. Dan dari apa yang telah saya baca, perkara akan mulai meningkat lagi pada bulan Jun.
Nasihat Valerie tepat: Jangan merasa tertekan untuk menjalani hari yang FANTASTIS kerana, orang lain juga. Kurangkan sedikit, dan perlakukan hari seperti yang anda lakukan ... beberapa jam pada satu masa, jika anda perlu.
