Saya rasa saya akan gila

Selama beberapa bulan terakhir, khususnya mulai November, saya merasa sangat tertekan dan bingung. Sesuatu berlaku pada bulan November yang membuat saya merasa tidak berharga dan mengerikan. Saya kehilangan minat dalam segala hal, dan kehilangan motivasi dalam hidup juga. Oleh itu, keadaan kemurungan itu tinggal selama satu atau dua minggu dan kemudian fikiran saya mula menjadi kacau dan gila.

Saya tidak tahu apakah ini perkara biasa, tetapi selama beberapa hari, saya gembira dan benar-benar berasa sihat (walaupun saya tahu bahawa saya mempunyai pemikiran pelik dan mengganggu ini pada waktu malam atau di belakang kepala saya) tetapi tiba-tiba pada satu titik (kebanyakannya pada waktu malam) saya merasa tertekan dan saya merasa seperti fikiran saya terbelah menjadi dua pihak yang bertentangan dan saya tidak tahu mana yang betul. Satu bahagian dari diri saya berkata, "Mungkin ada yang tidak kena dengan saya dan mungkin saya perlu meminta pertolongan" tetapi bahagian lain dari saya berkata, "Tidak, pemikiran itu semua ada di kepala anda ... Anda hanya berfikir / ingin mempunyai mental penyakit atau masalah ... Anda mahukan perhatian ... dll. " Oleh itu, saya menjadi gila memikirkan perkara ini dan saya mempunyai kerosakan mini dan saya berasa seperti menumbuk sesuatu.

Juga, sebahagian besar dari saya berpendapat bahawa saya ingin tertekan atau mempunyai masalah ... (Saya tidak tahu mengapa) dan jika saya bercakap dengan seseorang mengenai "perkara" ini (keadaan?), Saya hanya akan memperbodohkan diri saya dan seseorang akan mengatakan bahawa ini adalah perkara biasa dan anda terlalu memikirkan semuanya,

Perkara lain adalah, kerana saya mengalami perubahan mood ketika saya sendiri, saya merasakan perubahan mood ini dan idea-idea untuk mengalami penyakit mental semuanya ada di dalam kepala saya dan kerana tidak ada orang lain yang dapat melihat saya merasa tertekan, saya tidak ' mengalami kemurungan ...

Itulah inti dari apa yang berlaku di kepala saya (ada fikiran lain yang saya ada tetapi sukar untuk dijelaskan atau difikirkan). Oleh itu, saya benar-benar ingin tahu, jika ini adalah perkara biasa (saya terus berfikir bahawa itu mungkin PMS atau hanya akil baligh ... dan saya hanya membuat penyakit jiwa sebagai kambing hitam) atau saya harus bercakap dengan seseorang mengenainya. Saya harap apa yang saya tulis masuk akal ... Rasa seperti mereka ada di semua tempat.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda telah menderita selama berbulan-bulan. Anda tidak berkongsi dengan saya apa yang berlaku pada bulan November. Nampaknya cukup serius sehingga anda mempunyai perasaan negatif yang kuat terhadap diri sendiri. Dari apa yang anda tulis, saya rasa anda tidak mengatasi apa pun yang ada dan akibatnya anda mungkin mengalami gangguan penyesuaian.

Penyakit mental bukanlah satu-satunya sebab orang melihat kaunselor kesihatan mental. Kadang kala orang memerlukan papan suara yang objektif. Kadang-kadang mereka memerlukan bimbingan untuk mengatasi situasi yang sukar. Kadang kala mereka memerlukan penilaian untuk mengetahui apakah ada yang tidak kena.

Saya cadangkan anda pergi berjumpa dengan kaunselor yang dapat mendengar keseluruhan cerita anda dan yang dapat memberikan anda pandangan tentang bagaimana pulih. Anda tidak perlu terus menyoal diri sendiri dan merasa kecewa secara emosional.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.