Kemungkinan Saudara Mengalami Kemurungan

Abang saya berusia 18 tahun, kami selalu bersikap erat dan telah berjuang dalam semua perkara bersama. Sejak awal tahun ini, saya dan keluarga melihat perubahan tingkah lakunya yang hebat. Dia selalu letih, walaupun dia selalu tidur, dia seolah-olah menutup kita semua, dan bila-bila masa kita cuba bercakap dengannya dia nampaknya emosional dan akan menangis atau menatapmu dengan kosong seolah-olah dia tidak mengerti apa yang kami katakan. Pada perarakan, dia memandu pulang larut malam setelah bekerja, tertidur, dan membalikkan keretanya di sisinya. Rakan-rakannya menariknya keluar dan memastikan dia pulang dengan selamat.
Dua minggu yang lalu dia mendapat pekerjaan baru, di atas pekerjaannya sekarang. Walaupun dia bekerja lebih banyak, dia kelihatan lebih bahagia. Dia membuat notis dua minggu dengan pekerjaan lain dan malam terakhir adalah hari terakhirnya bekerja untuk mereka. Walaupun pagi 3 Ogos ini, ayah saya menelefon saya dan memberitahu bahawa adik saya telah mengalami bangkai kapal di lubang tambang ketika menuju ke pekerjaan barunya. Saya bergegas, menemui ayah saya dan bernasib baik tidak ada yang terluka, walaupun abang saya tertidur di roda, melintasi empat lorong lalu lintas, dia merempuh kereta dan pokok lain, merangkumi keretanya. Jam 8:30 pagi, dia benar-benar bingung dan saya sangat prihatin terhadapnya. Saya tidak tahu bagaimana membantunya, kerana dia enggan kelihatan sebagai ahli terapi, atau bahkan bercakap dengan kami. Saya hanya bimbang akan berlaku sesuatu yang mengerikan kepadanya, saya tersesat dan tidak mengerti.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-08-21

A.

Saya sangat menyesal kerana keluarga anda menghadapi situasi ini. Saya faham betapa sukarnya. Ini menyangkut bahawa dia telah mengalami dua kecelakaan besar akibat tertidur di kemudi. Itu sangat luar biasa dan menjadi perhatian.

Pemikiran pertama saya, ketika membaca surat anda, adalah sama ada dia mungkin mengalami keadaan perubatan yang tidak didiagnosis. Dia bekerja agak lama yang tentunya boleh menyebabkan keletihannya tetapi beberapa simptomnya berpotensi menjadi tanda keadaan perubatan. Mungkin dia bersedia menjalani penilaian perubatan. Berunding dengan doktor penjagaan utamanya adalah permulaan yang baik.

Walaupun masalah perubatan mungkin berlaku, kesihatan mentalnya juga menjadi masalah. Secara emosional, dia menunjukkan tanda-tanda kemurungan atau keadaan yang berkaitan. Yang paling memprihatinkan adalah ketika dia menatap… “kosong seolah-olah dia tidak mengerti” seperti yang anda nyatakan. Ada yang tidak kena.

Aspek yang paling mencabar dari keadaan ini adalah keengganannya untuk berunding dengan ahli terapi atau bercakap tentang masalah ini. Ramai rakan dan keluarga dalam keadaan ini merasa tidak berdaya. Sangat sukar untuk menolong seseorang yang tidak terbuka untuk menerima pertolongan.

Saya akan mengesyorkan membaca lebih lanjut mengenai isu-isu ini di laman web National Alliance for Mental Illness (NAMI). NAMI adalah organisasi advokasi yang memberi tumpuan kepada ahli keluarga yang mempunyai penyakit mental. Salah satu sumber percuma terbaik yang mereka tawarkan adalah program pendidikan keluarga-ke-keluarga NAMI. Ini direka khas untuk keluarga, orang lain yang penting, dan rakan orang dengan penyakit mental. Ia memberi tumpuan kepada peningkatan kemampuan mengatasi dan menyelesaikan masalah orang yang paling dekat dengan orang yang mempunyai masalah kesihatan mental. Program-program ini biasanya ditawarkan secara langsung, dan mungkin masih ada, namun mereka mungkin bergerak dalam talian kerana wabak tersebut. Periksa laman web mereka untuk mengetahui lebih lanjut mengenai program ini. Ramai orang mempunyai maklum balas positif mengenai pengalaman mereka dengan NAMI.

Salah satu penyelesaian yang berpotensi adalah campur tangan keluarga. Ini akan melibatkan keluarga anda berkumpul dan mengembangkan pesanan bersatu yang meminta saudara anda meminta pertolongan. Campur tangan keluarga boleh menjadi kuat tetapi mereka sering memerlukan bantuan ahli terapi keluarga yang terlatih. Anda mungkin mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi keluarga atau ahli terapi individu untuk mendapatkan nasihat mengenai cara berinteraksi dengan saudara anda. Mereka boleh memberi nasihat tentang cara terbaik untuk meneruskannya.

Saya harap saya mempunyai jawapan yang mudah untuk anda tetapi kenyataannya adalah, berusaha untuk menolong seseorang yang enggan membincangkan masalah itu boleh menjadi tugas yang sangat sukar. Penting untuk menyesuaikan jangkaan anda dengan sewajarnya. Semoga beberapa strategi di atas dapat membantu. Saya doakan semoga berjaya dan anda sekeluarga. Jangan teragak-agak untuk menulis lagi dengan soalan tambahan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle