5 Cara Rehab Akan Mengubah Hidup Anda

Membuat peralihan dari ketagihan ke ketenangan adalah perubahan besar. Ia pasti dapat mengubah hidup anda dengan beberapa cara positif.

Untuk melakukan transformasi ini, banyak orang akan memilih untuk mengikuti program rawatan semacam. Dalam program seperti itu, anda akan mendapat sokongan penasihat ketagihan, doktor, dan mungkin juga penagih lain. Mereka akan membantu anda mencari jalan menuju kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.

Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda harapkan dalam menjalani rawatan dalam hidup anda.

1. Dadah tidak lagi menjadi tumpuan utama anda.

   Setelah anda selesai melakukan detoksifikasi, tubuh anda akan bebas dari ubat-ubatan yang mengaburkan fikiran anda dan membuat anda tetap terpaku untuk menggunakannya. Walaupun dorongan untuk menyalahgunakan dadah dan pemikiran yang berkaitan dengan dadah masih ada, anda akan mula mempunyai kejelasan dan jarak dari masalah tersebut.

   Apabila pemikiran anda menjadi lebih jelas, anda akan dapat menganalisisnya dengan lebih berkesan. Kaunselor akan bekerjasama dengan anda untuk membantu mengenal pasti punca ketagihan anda. Ini bermaksud bahawa pemikiran anda akan lebih berpusat pada siapa anda sebagai orang dan dari mana anda berasal.

2. Anda akan bersosial tanpa berada di bawah pengaruh.

   Walaupun anda ketagihan dadah dan alkohol, anda mungkin menghabiskan hampir setiap interaksi sosial dalam keadaan mabuk. Mengekalkan ketenangan yang berkekalan bererti menjadi terbiasa untuk bersosial ketika bermalas-malasan. Dalam rawatan, anda akan berada di sekitar orang lain yang juga pulih. Walaupun anda akan menghadiri sesi terapi berkumpulan dengan mereka, anda juga akan mula berinteraksi dengan mereka secara sosial. Ini akan memberi anda peluang untuk bertemu dengan orang-orang sebagai "diri sejati" anda, dan bukannya versi diri anda yang diubah oleh dadah atau alkohol.

3. Anda akan lebih bahagia.

   Ketagihan adalah penyakit yang sangat mengecewakan, menyakitkan, dan mencuba emosi. Rasa bersalah dan malu yang timbul akibat penyalahgunaan dadah atau alkohol sering menyebabkan kemurungan. Di samping itu, banyak ubat menyebabkan kemurungan pada diri mereka sendiri, terutamanya semasa tempoh penarikan. Sangat mudah untuk merasa putus asa semasa anda menghadapi ketagihan. Anda mungkin pernah lupa bagaimana rasanya menjadi bahagia.

4. Anda akan mempunyai harga diri yang lebih tinggi.

   Sebaik sahaja anda mula memutuskan rantaian ketagihan, anda akan menyedari bahawa mood anda mula stabil. Kemurungan dan kegelisahan yang disebabkan oleh ubat-ubatan dan ketagihan akan berkurang. Anda akan merasakan rasa pencapaian dan peningkatan harga diri yang akan meningkatkan tahap kebahagiaan anda secara keseluruhan.

5. Anda akan lebih sesuai dengan keperluan sebenar anda.

   Semasa menjalani rawatan, anda mungkin akan melakukan aktiviti seperti doa atau meditasi. Aktiviti-aktiviti ini, bersama dengan sesi kaunseling, akan membantu anda menjadi lebih peka terhadap pemikiran dan perasaan ketika mereka muncul. Daripada mematikan emosi anda dengan dadah dan alkohol, anda akan mula mengalaminya. Itulah satu-satunya cara anda benar-benar dapat mencari kaedah berkesan untuk mengatasinya. Anda akan menghabiskan lebih banyak masa untuk terlibat dalam refleksi dan pemikiran positif.