Senario Pura-pura

Helo. Saya mempunyai tabiat mengerikan untuk bercakap dengan orang yang saya kenal ... tetapi mereka tidak ada di sana! Saya melakukannya secara berterusan, dan untuk jangka masa yang panjang sepanjang hari atau setiap kali saya bersendirian. Kebelakangan ini sangat mengganggu saya (kadang-kadang menghalangi sekolah). Baru-baru ini saya telah berusaha untuk berhenti dengan menumpukan perhatian saya ke pelajaran saya (kejayaan kecil, tetapi seperti kebiasaan lama, ia tidak akan turun tanpa pertarungan). Ini adalah senario pelik yang saya buat, atau kadang-kadang saya hanya berpura-pura orang di sana mendengarkan saya semasa saya bercakap dengan mereka. Kadang-kadang saya berpura-pura mereka bertindak balas. Adakah ini normal?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda terlibat dalam senario ini untuk "jangka masa yang panjang" tetapi anda tidak memasukkan berapa lama masa berlanjutan. Anda juga menggambarkan senario tersebut sebagai "pelik" tetapi tidak menggambarkan maksud anda. Mempunyai lebih banyak maklumat akan membantu saya menjawab soalan anda dengan lebih baik.

Secara amnya, apa yang anda gambarkan tidak biasa. Berkaitan, ada beberapa orang yang bercakap dengan kuat kepada diri mereka sendiri. Penyelidikan menunjukkan bahawa itu adalah tanda kecerdasan. Ia difikirkan untuk mempertajam prestasi dan memperjelas pemikiran. Saya tidak pasti sama ada "senario berpura-pura" anda adalah variasi atau pendahulu kepada anda untuk bercakap dengan diri sendiri dengan kuat, tetapi jika demikian, anda berada dalam hubungan baik. Banyak orang melakukannya dan dianggap sihat dan normal.

Masalah utama mungkin adalah kesusahan yang anda rasakan ketika terlibat dalam aktiviti ini. Sekiranya anda bimbang tentang hal itu, berjumpa dengan profesional kesihatan mental, secara peribadi. Mereka akan menilai keadaan dan membantu anda membuat perubahan, jika perlu.

Mungkin anda merasa lebih baik dan bermanfaat untuk terlibat dalam senario ini. Sekiranya demikian, saya tidak melihat mengapa ada yang perlu berubah.

Satu pemikiran terakhir. Saya tertanya-tanya apakah "senario berpura-pura" anda adalah tanda kreativiti dan adakah anda sesuai untuk penulisan fiksyen. Mungkin anda sangat mahir dalam menulis dialog dan membuat cerita yang menarik. Sekurang-kurangnya, menulis boleh berfungsi sebagai saluran kreatif dan sihat untuk anda, sekiranya menarik minat anda. Ia mungkin sesuatu untuk diterokai. Tolong jaga diri.

Kristina Randle