Selalunya Tertekan

Terima kasih sudah maju kerana meluangkan masa untuk melihat catatan saya. Sejak berusia sekitar dua belas tahun, saya selalu merasa tertekan atau merasa rendah diri, seolah-olah saya selalu menjadi orang yang lebih kecil. Ini dapat saya katakan berlaku kerana kehidupan keluarga saya yang runtuh setelah ayah saya meninggalkan saya dan meninggalkan saya dengan ibu saya sebagai pra-remaja. Sekarang saya telah mengawal kehidupan saya sendiri dan pergi ke kuliah dan saya boleh mengatakan bahawa saya bukan seperti dulu. Saya mempunyai banyak rakan dan rakan yang saya jumpa dan bercakap di sekolah, bekerja sekitar 22 jam seminggu semasa pergi ke kuliah, saya sangat sibuk dan saya suka menyimpannya seperti itu.

Tetapi kemurungan selalu kembali menghantui saya dan masalah keluarga saya tidak pernah dapat membantu. saya kadang-kadang merasa sedih, saya mengatasi dan mengatasinya hampir sepanjang hari, memakai topeng di sekitar rakan dan orang untuk membuatnya kelihatan seperti saya baik-baik saja kerana saya tahu itu hanya kebiasaan atau perkara lalui sesekali, seperti bagaimana dulu saya bertindak di masa lalu kembali ke h!
makcik saya. saya biasanya pandai menguruskan hidup saya sendiri tetapi saya tidak tahu apa ini dan saya hanya mahu melakukan sesuatu supaya saya dapat memperbaiki diri. Terima kasih

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya harap anda memberi banyak penghargaan kepada diri sendiri kerana mengurus diri dan kehidupan anda. Bagus untuk anda!

Percaya atau tidak, kadang-kadang masa terbaik untuk menjalani terapi adalah ketika kita merasa senang dengan kejayaan dalam hidup. Saya adalah masa ketika kita mempunyai keyakinan dan kekuatan yang dapat membantu kita menangani beberapa masalah sukar.

Dalam kes anda, saya rasa ada kemarahan dan kesedihan yang tidak dapat diselesaikan mengenai pengabaian ayah anda dan perpisahan keluarga anda. Anda berjaya mengetepikan perasaan itu dan membina persahabatan serta mencapai tujuan profesional anda. Anda boleh membiarkannya pada masa itu. Tetapi saya rasa kemurungan yang anda alami adalah diri anda yang memberitahu bahawa anda mempunyai pekerjaan psikologi.

Dari sudut pandangan saya, adalah mustahak anda melakukannya. Anda tidak layak dihantui sepanjang hayat anda. Selanjutnya, perasaan anda tentang bagaimana keluarga anda yang hancur dapat menghalangi hubungan yang saling mempercayai dan menyayangi atau menjalin hubungan dengan anak-anak anda suatu hari nanti.

Saya mempunyai setiap alasan untuk percaya bahawa anda akan berjaya dalam terapi seperti yang anda capai dalam mencapai matlamat anda yang lain. Saya harap anda akan menindaklanjuti dan membuat temu janji dengan kaunselor tidak lama lagi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.