Saya Rasa Pembunuhan

Saya tidak pernah merasa bunuh diri sebelum ini. Saya pernah merasa bunuh diri, tetapi tidak pernah membunuh diri. Kemudian, sesuatu berlaku semalam. Saya tidak akan mengatakan apa itu, tetapi itu membuatkan ibu bapa saya marah kepada saya dan kehilangan kepercayaan mereka. Saya mula merasa bunuh diri, tetapi sekarang saya merasa bunuh diri. Saya rasa mahu menusuk mereka atau memasukkan sejumlah besar racun ke dalam makanan mereka. Saya bukan psikopat atau apa-apa, percayalah kepada saya atau ibu bapa saya akan tahu sama ada saya. Saya menyedari bahawa ini adalah cara yang tidak sihat untuk dirasakan, namun saya mahu melakukannya? Saya tidak menghadapi masalah kesihatan mental sejak dua tahun lalu, ketika saya mengalami kemurungan teruk selama 6 bulan. Kenapa saya rasa begini ?!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Kemarahan. Adalah umum untuk mendengar orang mengatakan "Saya cukup marah untuk membunuh." Dan beberapa orang membunuh kerana marah, tetapi kebanyakan orang hanya menggambarkan betapa marahnya mereka. Mereka tidak pernah benar-benar membunuh seseorang, tetapi mereka sangat marah.Anda tidak menerangkan apa yang anda lakukan atau sifat pertemuan dengan ibu bapa anda.

Anda memang mengatakan bahawa pada mulanya anda merasa bunuh diri dan kemudian membunuh diri. Perasaan bunuh diri kemungkinan merupakan ungkapan kesalahan diri. "Saya salah, saya buruk, saya tidak layak untuk hidup. Dunia akan menjadi lebih baik tanpa orang seperti saya di dalamnya. " Kata-kata atau perasaan emosional ini sebenarnya tidak meluahkan kecenderungan bunuh diri tetapi sebaliknya menyatakan rasa bersalah emosi yang hebat. Mereka tidak mungkin dikatakan atau dirasakan secara harfiah. Anggaplah mereka sebagai ungkapan hati nurani.

Mungkin setelah menyalahkan diri sendiri atas apa yang salah atau menyalahkan diri sendiri kerana telah mengecewakan ibu bapa anda, anda kemudian merasakan bahawa ibu bapa anda telah bertindak terlalu jauh. Kata-kata atau tindakan mereka mungkin, pada suatu ketika, membuat anda merasa bahawa anda kemudian dianiaya. Dengan kata lain, mereka bersalah kerana menyalahgunakan anda kerana mereka terlalu banyak melakukan kesalahan anda.

Segala pemikiran bunuh diri atau pembunuhan akan mereda kerana keadaan kembali normal dalam hubungan anda dengan ibu bapa anda. Fikiran atau perasaan yang berterusan akan menunjukkan masalah yang berterusan.

Sekiranya semuanya kembali normal dan emosi anda juga kembali normal dan tidak ada lagi pemikiran pembunuhan atau bunuh diri, maka semuanya harus baik-baik saja. Sekiranya perasaan dan fikiran anda tidak kembali normal, anda harus berjumpa dengan ahli terapi atau kaunselor untuk membincangkan peristiwa ini dan idea bunuh diri-pembunuhan anda dengan lebih lengkap. Saya harap saya telah membantu. Terima kasih kerana menulis.

Kristina Randle