Saya fikir Ini adalah Masa yang tepat untuk melakukan bunuh diri. Adakah saya salah?

Saya seorang lelaki berusia 25 tahun dengan ijazah sarjana muda dalam menterjemahkan bahasa Inggeris (yang saya menyedihkannya btw) dan sekarang saya menjalani kehidupan yang kosong. Saya tinggal di Iran. Saya tertekan sejak saya berumur 17 tahun, tetapi saya tidak terlalu tertekan pada masa yang lalu. Pada masa itu saya fikir sendirian dan tidak mempunyai cinta dalam hidup saya atau menjadi jelek dan janggal adalah perkara terburuk yang boleh berlaku tetapi sebenarnya sekarang keadaan semakin buruk. Kira-kira 8/9 bulan yang lalu mantan saya berpisah dengan saya dan 2 bulan kemudian saya menyedari dia bertunang. Kami bersama selama satu tahun. Kami menghadapi masalah kami. Dia mahu berkahwin dan akhirnya semuanya berakhir. Selepas beberapa ketika saya menyedari bahawa dia adalah makna terakhir dalam hidup saya dan saya akan melakukan apa sahaja untuk mendapatkannya kembali dan berkahwin dengannya. Tetapi sudah lewat. Terlambat sebenarnya. Sejak itu saya memikirkannya setiap hari dan saya sangat ragu bahawa saya akan menemui cinta lagi.

Apabila saya melihat kembali kehidupan saya, saya melihat banyak perkara. Saya mengalami pembuangan tonsil (Tonsillectomy) ketika berusia 8. 2 tahun kemudian saya membuang apendiks vermiform saya dan beberapa hari selepas pembedahan ia dijangkiti jadi saya terpaksa menjalani pembedahan lagi. Selepas itu doktor mengatakan budak lelaki ini tidak sekuat dia. Badannya akan menjadi lebih lemah. Saya mempunyai hidung yang sangat besar dan saya sangat dihina kerana itu. Saya sangat kurus dan tidak boleh menurunkan berat badan. Saya telah mencuba segalanya walaupun protein shake. Saya sangat kurus dan agak pendek. Mungkin saya semestinya mati pada masa saya dilahirkan. Saya rasa saya mempunyai ADD yang memburukkan keadaan. Saya tidak dapat menumpukan perhatian pada kerja saya. Saya mungkin dipecat dalam masa terdekat.

Oleh kerana dunia ini telah menjadi lebih cetek (kerana media dan hollywood, dll), saya rasa saya tidak seharusnya berada di antara orang lain. Orang selalu lebih suka orang pintar dan cantik. Itu fakta. Jangan beritahu saya masalah keperibadian. Sekiranya keperibadian penting, kita akan hidup di dunia yang jauh lebih baik.

Saya telah membuat kesimpulan untuk mengakhiri hidup saya. Saya tinggal di Iran dan tidak boleh berhijrah jadi jangan beritahu saya bahawa saya boleh mengubah hidup saya dengan melakukan itu. Saya akan menghargainya jika anda dapat membalas e-mel ini secara profesional.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Izinkan saya menjawab soalan anda secara langsung, tidak, ini bukan "masa yang tepat" untuk bunuh diri. Mendapat pertolongan adalah jawapannya, bukan bunuh diri.

Masalah adalah bahagian kehidupan. Kita semua mengalaminya, tetapi cabaran anda mungkin kerana anda tidak mempunyai kemahiran mengatasi masalah hidup. Kaunseling dapat membantu. Kemahiran meniru dapat dipelajari.

Kajian menunjukkan bahawa orang yang telah berusaha membunuh diri dan selamat gembira bahawa mereka tidak mati. Mereka mengalami kesukaran untuk membayangkan pengakhiran penderitaan mereka dan secara tidak benar menganggap bahawa bunuh diri adalah jawapan kepada masalah mereka. Setelah berjaya dalam usaha membunuh diri, mereka menyedari bahawa masalah mereka dapat diselesaikan dan perasaan putus asa akhirnya berlalu.

Orang yang memikirkan untuk bunuh diri cenderung melihat hasil negatif yang berpotensi dalam hidup. Mereka begitu berorientasi pada hasil negatif sehingga mereka mengabaikan hasil yang berpotensi positif. Siapa yang mengatakan bahawa anda tidak akan bertemu dengan wanita lain untuk mencintai atau berkahwin atau bertemu dengan seseorang yang menyukai keperibadian anda? Mengakhiri hidup anda pasti akan memastikan bahawa anda tidak akan pernah mengalami kemungkinan tersebut.

Kaunseling, boleh membantu dalam pelbagai cara. Ini dapat membantu anda untuk lebih berjaya dalam hubungan. Ia dapat membantu anda merasa lebih yakin. Ini dapat membantu anda untuk menghargai kehidupan, dan seterusnya.

Saya telah bekerja dengan banyak orang yang mempunyai masalah hubungan. Saya pernah mempunyai pelanggan yang terkenal dengan penampilan dan fizikalnya yang baik. Dia berpakaian dengan teliti, menghabiskan hingga satu jam untuk memotong kumisnya.

Setiap wanita yang dia temui, sepanjang 15 tahun sejarah kencannya, berpisah dengannya. Hubungan terpanjangnya berlangsung selama tiga bulan. Dia hancur. Penampilannya benar-benar tidak baik.

Mungkin, setiap orang yang membaca jawapan ini, telah melihat lelaki dan wanita yang sangat cantik, dengan pasangan yang tidak begitu tampan, mendorong komen seperti ini "apa yang dia lihat pada lelaki itu?"

Saya percaya anda terlalu menghargai penampilan.

Saya tidak pasti bagaimana rawatan kesihatan mental yang boleh diakses di Iran tetapi saya sangat menggesa anda untuk mendapatkan bantuan profesional. Berjuta-juta orang merasakan seperti yang anda miliki, telah mendapatkan bantuan profesional dan telah pulih sepenuhnya. Sekiranya anda ingin meminta pertolongan, anda dapat memperoleh hasil yang sama. Tolong jaga diri.

Kristina Randle