Kemurungan dan Kebimbangan
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2020-05-3Saya selalu berbeza. IQ saya lebih tinggi daripada purata dan saya selalu lebih pintar sehingga beberapa tahun yang lalu ketika saya berpindah ke Houston. Pada masa itu saya hanya rata-rata dalam segala hal. Walaupun saya tidak mempunyai masalah dengannya, keluarga saya masih mengecam saya setiap kali saya mendapat gred yang bukan A. Ketika saya memasuki sekolah menengah, ia menjadi semakin teruk dan saya mula gagal. Nilai, harga diri, dan pemikiran umum saya semakin menurun. Saya tidak pernah bunuh diri tetapi saya telah memotong diri saya dan kadang-kadang masih melakukannya. Tetapi saya tidak melakukannya kerana saya mahu mati tetapi kerana saya suka kesakitan. Saya biasanya menyukai warna darah dan perasaan yang saya dapat ketika kulit saya pecah. Saya memotong untuk merasa manusia, merasa nyata. Kadang-kadang saya merasa seperti saya tahu terlalu banyak betul dan salah. Sebilangan orang tidak tahu betul dan salah tetapi saya rasa saya tahu terlalu banyak perkara yang betul dan salah. Saya selalu merasa sangat kering dan secara fizikal mustahil bagi saya untuk memfokuskan apa sahaja. Saya tidak boleh berhenti berfikir. Fikiran saya terus berlari dan sangat sukar bagi saya untuk menyelesaikan tugas mudah seperti kerja rumah atau tugas saya. Saya secara amnya tidak mempunyai tenaga dan juga tidak mempunyai keupayaan mental untuk melakukannya. Saya mudah terganggu dan sukar untuk kembali ke landasan yang betul. Saya mengambil banyak ubat penghilang rasa sakit dan mempunyai kebimbangan mengenai pengambilan berlebihan secara tidak sengaja tetapi pada masa yang sama, saya menikmati adrenalin yang saya dapat dari mereka. Saya tidak pernah tidur dan ketika melakukannya hanya beberapa jam. Otak saya tidak dapat memilih satu emosi dan saya tidak pernah tahu bagaimana perasaan saya pada waktu tertentu. Saya mencampuradukkan kenyataan dengan fiksyen yang sering menyukarkan untuk mengetahui apa yang sebenarnya. Saya terlalu banyak menganalisis dan secara fizikalnya mustahil untuk saya menangis. Tidak kira seberapa keras saya mencuba, saya tidak boleh menangis dan saya membencinya. Saya tahu apa yang harus saya lakukan dan apa yang saya lakukan dengan hidup saya adalah sia-sia tetapi saya tetap melakukannya. Saya tahu bahawa jika saya mati esok saya akan menyesal semuanya tetapi jika saya kembali, saya akan melakukan perkara yang sama berulang kali. Saya tidak tahu bagaimana untuk menerangkan semuanya. Tolong bantu saya memikirkan cara memperbaiki diri. (Dari Amerika Syarikat)
A.
Huraian dan penceritaan anda tentang apa yang berlaku menunjukkan keberanian dan kepandaian anda. Anda jelas mengetahui kapan perubahan itu berlaku - apa yang hilang adalah sebabnya.
Saya sangat mengesyorkan agar anda meminta untuk memulakan terapi. Sekiranya, atas sebab tertentu, anda tidak boleh, saya akan membuat janji temu dengan kaunselor sekolah anda. Perpindahan ke Houston adalah ketika semuanya berubah. Walaupun tentu saja, mustahil bagi saya untuk mengetahui dengan pasti perkara pertama yang saya ingin anda bicarakan adalah alasan untuk bergerak dan perasaan anda mengenainya. Sering kali, perubahan dramatik dalam cara seseorang merasakan dan bertindak dan berkelakuan menjadi kerugian yang telah berlaku. Saya akan mula mengemukakan soalan mengenai punca dan kerugian yang mungkin berlaku. Ini mungkin atau mungkin tidak menggali beberapa alasan tersembunyi untuk apa yang telah terjadi, tetapi sekurang-kurangnya ia akan menolak kemungkinan ini sebagai penyebabnya.
Jangan tunggu. Nampaknya bercakap dengan seseorang lebih cepat daripada kemudian.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
