Ahli Terapi Bercakap: Manfaat Kaunseling Pasangan
Apa nak buat?
Nah, ada dua jalan yang harus ditempuh. Seseorang meminta anda untuk "melekatinya" dengan harapan semuanya akan menjadi lebih baik. Mungkin anda takut beralih dari status quo ke salah satu pertumbuhan, perubahan. Mungkin mesej dari masa lalu anda memberitahu anda untuk "menyeringai dan menanggungnya" dan "bertahan di sana" kerana alternatifnya mungkin lebih buruk daripada yang anda alami sekarang.
Sisi hujah yang lain memerlukan tindakan. Ia datang dengan pengetahuan bahawa segala sesuatu dapat menjadi lebih baik, atau sekurang-kurangnya anda perlu menjelaskan apa yang sedang berlaku. Mungkin menakutkan untuk mengakui bahawa hubungan seseorang memerlukan penyesuaian, perbaikan besar-besaran, atau pemisahan cara. Kaunseling pasangan boleh membuka luka yang telah lama memerah. Tetapi jika tidak mendedahkan luka ini, penyembuhan tidak mungkin dilakukan. Seseorang perlu melihat apa yang sebenarnya dapat difahami dengan lebih baik mengapa semuanya menjadi serba salah dan apa, jika ada, dapat dilakukan untuk memperbaiki atau menyelamatkan hubungan.
Mengapa Kaunseling Pasangan?
Kaunseling pasangan adalah mengenai mengenal pasti, menjelaskan dan menyelesaikan "masalah inti" yang menghalang atau mencekik hubungan. Walaupun pasangan tidak semestinya akan menyetujui semua masalah atau melihat perkara dengan cara yang sama, masalah inti dapat menjadi sangat sukar sehingga hubungan menjadi terganggu.
Ramai orang secara keliru menganggap bahawa hanya pasangan yang mempunyai masalah serius yang boleh mendapat manfaat daripada terapi pasangan. Tidak ada hubungan yang bebas dari konflik. Kaunseling pasangan dapat memberi manfaat kepada semua jenis hubungan, tanpa mengira keparahan masalah. Manfaat nyata merangkumi, tetapi tidak terbatas pada, corak komunikasi yang lebih baik, peningkatan hubungan emosi dan fizikal, dan pengembangan rancangan hidup.
Manfaat kaunseling hubungan tidak berkesudahan, dan sering diabaikan oleh pasangan yang memerlukan terapi jenis ini. Masih ada stigma yang berkaitan dengan kaunseling pasangan, dan banyak yang mengelakkan masalah ini kerana takut mungkin memalukan. Menangani masalah dalam hubungan anda sendiri tidak akan selalu menyelesaikan masalah. Terdapat perjuangan yang hanya psikoterapi terlatih yang dapat membimbing anda ke arah penyelesaian yang berjaya. Sekiranya anda menghargai hubungan anda dan tidak mahu kehilangannya, tetapi anda merasa seperti berada di hadapan, maka hubungi ahli terapi yang pakar dalam kaunseling pasangan.
Sesi Terapi Pasangan Pertama Anda
Apa yang berlaku dalam sesi kaunseling pasangan? Setiap sesi adalah unik dan bergantung pada gaya ahli terapi. Ahli terapi akan membina hubungan dengan kedua-dua individu tersebut agar mereka merasa selesa semasa sesi terapi. Konflik yang tidak dapat diselesaikan sering berlaku hanya - tidak dapat diselesaikan - meriah di dalam kedua-dua individu sehingga menimbulkan kemarahan dan kebencian. Dengan bantuan kaunseling pasangan, anda dapat mengelakkan masalah ini dalam hubungan anda.
Tidak ada hubungan yang sempurna dan kita semua tahu ini. Hubungan yang sihat membentuk landasan interaksi harian kita sebagai jenis manusia. Kami menikmati perasaan cinta, keselamatan, dan keamanan, tetapi untuk mencapai keseimbangan dalam hubungan kami, ada beberapa langkah tertentu yang dapat kami lakukan sehingga prosesnya lebih lancar.
Kami mencari hubungan untuk pelbagai tujuan - keselamatan dan keamanan, cinta dan keintiman, untuk memenuhi keperluan fizikal, emosi dan rohani, untuk menamakan beberapa - dan melalui hubungan kita dengan orang lain kita dapat membentuk bukan sahaja pandangan kita tentang dunia di sekeliling kita, tetapi cara kita melihat diri kita sendiri.
Hubungan yang sihat mendorong saling bergantung sambil menyokong pertumbuhan dan autonomi peribadi. Mereka juga memberikan nilai yang besar dalam komunikasi terbuka. Namun, walaupun pasangan dan keluarga yang paling mahir dapat mengalami gangguan komunikasi dan peningkatan konflik yang mengakibatkan penghindaran dan penarikan diri, ketidakpercayaan, kekuatan dan kawalan yang tidak seimbang, dan kekurangan keseluruhan kesabaran dan empati.
Isu yang membawa klien ke terapi merangkumi, tetapi tidak terhad kepada, perselingkuhan, komunikasi yang buruk, wang, masalah keibubapaan atau pengasuhan bersama, masalah pekerjaan atau kerjaya, kekurangan keintiman fizikal atau emosi, perpisahan atau perceraian, tekanan pengasuh, hubungan kasar atau merosakkan yang lain , kesedihan dan kehilangan, dan peralihan hidup.
Sekiranya anda berminat dengan pasangan yang menasihati hubungan anda, jangan ragu untuk menghubungi ahli terapi. Ini mungkin keputusan terbaik yang boleh anda ambil untuk menyelamatkan hubungan anda dari masalah biasa. Jangan biarkan rasa takut untuk memalukan atau rasa malu untuk "meminta pertolongan" dari ahli terapi menghalang anda untuk mencapai hubungan dengan orang yang anda sayangi yang anda benar-benar inginkan.
