Adakah saya Berisiko Tinggi untuk PTSD?

Dari Amerika Syarikat: Semasa saya di sekolah menengah, kenalan saya berulang kali menampar saya di meja makan dan itu membuat saya berasa sangat tidak selesa. Itu berlaku secara berkala. Mereka biasa mengatakan "I love you" sinis. Salah seorang dari mereka mengatakan saya akan pergi ke kuliah di "Sentuh keadaan zakar saya." Mereka dulu membuat saya cuba menolak seseorang dari meja makan dan kemudian mereka menyalahkan saya kepada pihak berkuasa. Salah seorang daripada mereka mencucuk saya di belakang dengan pensil di tengah kelas. Saya teringat suatu hari ketika saya berada di gimnasium 1 lelaki berkata "Anda mendapat mata yang cantik" dengan sarkastik dan yang lain mencucuk perut saya. Saya ditendang di belakang di bilik persalinan ketika saya menukar. Suatu hari seorang lelaki menampar saya di pantat dan kemudian berkata "lepaskan pantat anda dari saya lelaki!" dan lelaki lain ketawa ketika itu berlaku. Kotak makanan saya dicuri tahun selepas itu. Saya masih ingat semua rentetan peristiwa yang berlaku di sekolah menengah dan saya masih merasakan semua emosi negatif dan semua kesakitan emosi yang saya rasakan ketika itu. Saya masih menyimpan dendam terhadap sekolah menengah. Dan beberapa kali saya berjumpa dengan guru mengenai perkara itu, mereka menyangka saya berbohong dan memanggil saya gila. Saya bimbang bahawa saya mungkin mengalami gangguan tekanan pasca trauma sekarang kerana itu.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya sangat menyesal kerana anda dibuli dengan kejam. Saya marah kerana guru tidak menganggap anda serius. Anda betul untuk meminta pertolongan. Mereka salah dan tidak profesional dalam tindak balas mereka. Tidak menghairankan saya bahawa anda prihatin.

TAPI - ini adalah "besar" - tidak semua anak yang mengalami pengalaman trauma seperti anda menjadi trauma. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa dua pertiga orang yang melalui masa-masa sukar datang dengan baik. Ini biasanya disebabkan oleh gabungan faktor ketahanan: Mereka tahu bahawa mereka disayangi oleh orang yang menjaga mereka. Mereka mempunyai orang untuk bercakap dan yang cuba menolong. Mereka dilahirkan dengan perangai yang lebih fleksibel. Mereka mencari cara untuk mempertahankan harga diri positif mereka walaupun ada penindasan.

Tidak semua orang bernasib baik kerana faktor ketahanan itu berlaku. Inilah orang-orang yang mengalami trauma. Mereka biasanya menunjukkan kompleks gejala PTSD yang digariskan secara terperinci dalam DSM-5. Secara ringkas, simptom ada dalam 4 kategori:

1. Kenangan mengganggu atau "kilas balik" atau impian mengenai peristiwa itu.
2. Usaha untuk mengelakkan pemikiran, ingatan atau perasaan yang menyusahkan yang berkaitan dengan peristiwa itu.
3. Perubahan negatif dalam kognisi atau suasana hati - seperti tidak dapat mengingati banyak perkara mengenai peristiwa itu, perasaan melepaskan diri dari orang lain, kepercayaan yang berterusan dan berlebihan mengenai diri, orang lain atau dunia.
4. Perubahan dalam gairah yang ketara - seperti kerengsaan, tingkah laku yang merosakkan diri, kewaspadaan, refleks terkejut yang berlebihan

Jadi jawapan untuk soalan anda adalah rumit. Sekiranya anda adalah salah seorang yang bernasib baik yang sudah memiliki banyak daya tahan, anda mungkin pernah mengalami penindasan, belajar dari pengalaman itu, dan mungkin juga menjadi lebih kuat. Namun, jika anda merasa tidak berdaya untuk menghentikan penindasan, tidak ada orang yang harus berpaling, dan anda belum mempunyai rasa diri yang cukup kuat, anda mungkin mengalami gejala PTSD.

Sekiranya anda fikir anda melakukannya, jangan mendiagnosis diri anda sendiri. Bercakap dengan profesional kesihatan mental untuk mengetahui sama ada anda mengalami gangguan dan sama ada anda memerlukan rawatan. Sekiranya demikian, berita baiknya adalah terdapat rawatan berasaskan bukti kukuh untuk PTSD. Pembuli sekolah menengah tidak perlu membayangi hidup anda selama-lamanya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.