Saya Tidak Dapat Memikirkan Fikiran untuk Berjumpa dengan Ahli Terapi

Dari seorang wanita berusia 39 tahun di AS: Perlukah saya berjumpa dengan ahli terapi? Saya tidak dapat membuat keputusan! Pertama sekali, inilah keadaan saya:

1) Saya menderita kemurungan dan kegelisahan yang teruk
2) Menderita kerisauan Sosial
3) saya menghidap diabetes
4) Mempunyai tekanan darah tinggi

Saya seorang introvert yang senang, tetapi masalah saya sekarang adalah saya tidak mempunyai motivasi sama sekali untuk melakukan perkara-perkara asas seperti mandi atau mencuci muka. Saya tidak dapat bekerja kerana emosi saya tidak stabil ditambah dengan tangan dan suara saya gemetar ketika gugup. Oleh itu, saya menghabiskan hari saya setiap hari dengan berbaring di atas katil. Saya selalu bangun untuk bersama ibu saya di garaj untuk berbual kerana saya berasa gelisah. Saya mahu dapat menghasilkan idea hebat untuk menulis lebih banyak cerita baru tetapi saya tidak dapat menumpukan perhatian! Dan Pakar Psikiatri dan ibu saya mencadangkan agar saya cuba berbincang dengan ahli terapi untuk mengatasi kerisauan sosial saya dan meningkatkan harga diri saya. Saya memberitahu ibu saya SEGALANYA jadi saya tidak perlu berjumpa dengan ahli terapi, tetapi kerana ibu saya mencadangkan untuk memikirkannya, saya tidak dapat membuat keputusan! Tambahan lagi fikiran saya sangat perlahan,

Ada nasihat, tolong? Cadangan?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Oleh kerana anda tidak dapat membuat keputusan, izinkan saya mencuba membantu: Adalah lebih baik bagi anda untuk mendengar psikiatri dan ibu anda. Ibu anda mungkin penyayang dan penyokong, tetapi dia tidak mempunyai latihan dan kemahiran untuk membantu anda menangani perasaan anda. Pakar psikiatri anda mengesyorkan agar anda berjumpa dengan ahli terapi kerana ia adalah amalan yang baik. Gejala seperti anda memberi kesan terbaik kepada kombinasi terapi bicara dan ubat.

Sekiranya anda belum melakukannya, buat janji temu dengan ahli endokrinologi anda juga. Diabetes meningkatkan risiko kemurungan. Selain itu, gula dan dehidrasi yang tinggi dapat menyebabkan apa yang disebut "pemikiran kabur" atau "berada dalam kabut". Itu mungkin yang anda gambarkan sebagai "lambat". Mari pastikan kekurangan motivasi anda bukan akibat pengurusan diabetes yang tidak mencukupi.

Anda adalah ahli penting dalam pasukan rawatan anda. Sekiranya anda tidak mempunyai tenaga untuk melangkah dan mengambil alih tugas buat masa ini, minta ibu anda membuat janji (ahli terapi dan ahli endokrinologi) untuk anda. Anda boleh rasa lebih baik.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.