Mengapa Tidak Mesti Membuat Keputusan Tahun Baru
Ini telah menjadi tingkah laku rutin bagi banyak dari kita - ritual yang kita ikuti, tahun demi tahun. Kita biasanya memilih ketetapan untuk mengubah diri kita menjadi siapa yang kita mahukan atau merasa seperti seharusnya, tetapi tidak. Kadang-kadang kita memilih sesuatu yang sangat besar untuk dicapai, yang boleh menjadi terlalu luar biasa. Mengapa kita melakukan ini kepada diri kita sendiri?
Sebilangan besar dari kita memilih resolusi yang sama berulang kali: untuk menjalani diet dan menurunkan berat badan sebanyak 50 paun pada akhir Februari, bersenam setiap hari, berhenti merokok, membaca buku seminggu, kembali ke sekolah. Menjelang akhir minggu pertama, kita sering sudah ketinggalan dengan komitmen baru kita. Biasanya kita akan melakukan percubaan lain, yang sering kali setengah hati, tetapi selalunya kita hanya menyerah. Menjelang awal Februari, kebanyakan dari kita telah melupakan azam kita sama sekali, dan kita juga berharap keluarga dan rakan kita.
Tahun ini, alih-alih membuat janji-janji megah kepada diri kita sendiri, mari bertekad untuk tidak membuat keputusan. Sebaliknya, bagaimana jika kita hanya memutuskan untuk melakukan beberapa perubahan, perubahan kecil, dan bukannya pembaikan besar? Atau, jika kita mempunyai satu perkara yang benar-benar ingin kita capai, kita akan membuat rancangan yang realistis dan teratur untuk mencapainya?
Soalan penting untuk bertanya kepada diri kita sendiri adalah apa alasan kita mahu melakukan perubahan ini. Membandingkan diri kita dengan orang lain membawa kepada kekecewaan dan selalunya inilah yang mendorong keputusan Tahun Baru. Pertama dan terpenting, kita perlu menerima diri kita sebagaimana adanya dan tidak mengejarnya untuk menjadi seperti orang lain. Mengapa bertekad untuk menjalankan maraton jika kita benci berlari? Mengapa bertekad untuk membaca keseluruhannya Game Of Thrones seri jika kita tidak begitu gemar membaca?
Resolusi juga cenderung tidak dapat difahami oleh mereka, yang dengan reka bentuk menjadikannya sukar untuk diikuti. Segala-galanya berubah seiring berjalannya waktu, dan apa yang tampak seperti idea hebat pada bulan Disember untuk tahun yang akan datang mungkin kelihatan tidak berguna pada akhir Februari. Adalah sia-sia untuk membuat diri kita melakukan sesuatu dan kemudian tidak memberi ruang untuk kita menyesuaikan diri. Pelan yang realistik memungkinkan pengubahsuaian dibuat mengikut keperluan.
1 Januari adalah sedikit tarikh sewenang-wenang yang kita tetapkan pada diri kita sendiri. Kita boleh membuat perubahan dan menetapkan matlamat setiap saat sepanjang tahun, dan kita seharusnya. Tidak ada salahnya menunggu sedikit untuk melihat apa yang dibawa tahun baru, daripada membuat resolusi semasa cuti sebelum kita mengetahui apa yang akan datang.
Pertimbangan ini mengenai resolusi Tahun Baru tidak bermaksud kita tidak harus berusaha untuk menetapkan dan mencapai matlamat. Adalah sihat dan baik bagi kita untuk meregangkan dan memperbaiki diri, selagi kita melakukannya dengan cara yang wajar dan terkawal.
Sebagai contoh, tidak jarang membuat keputusan untuk kembali ke sekolah. Ini juga tidak biasa dalam keghairahan kita untuk mendaftar terlalu banyak kelas atau bermula dengan kelas yang benar-benar mencabar. Dan pada minggu ketiga kita sudah habis.
Tidak mengapa bermula dengan satu kelas untuk melihat bagaimana kita dapat mengatasinya. Dengan cara ini kita berusaha mencapai matlamat kita, tetapi juga mempunyai sedikit kelonggaran dan tidak berlebihan. Langkah bayi memastikan perkara lebih teratur dan membantu kita untuk berjaya.
Kita semua mempunyai perkara yang ingin kita lakukan lebih banyak atau ingin mengubah diri kita sendiri. Namun, dengan tidak memutuskan pada 1 Januari untuk mencipta semula diri kita dalam beberapa minggu, mengubah kebiasaan seumur hidup dalam sekelip mata, atau lulus kuliah dalam beberapa bulan, kita sebenarnya dapat lebih berjaya dalam membuat perubahan dan menghindari rasa bersalah yang timbul bersamaan dengan terbengkalai dan gagal ketetapan.
