Situasi Rakan sebilik - Adakah Sesuatu yang Salah dengan Saya?

Saya menghadapi beberapa masalah emosi dengan rakan sebilik saya sekarang dan saya mula berfikir bahawa itu adalah diri saya sendiri dan bukan mereka yang menjadi penyebabnya. Ketika datang kepada mereka, saya tidak terlalu memperhatikan perasaan mereka atau saya hanya melontarkan fakta bahawa mereka sebenarnya mengambil berat tentang saya. Ketika bertanya kepada orang lain mengenai situasi tersebut, mereka mengatakan bahawa saya bertindak dengan betul, walaupun ada yang lain mengatakan bahawa hanya saya menjadi orang yang mengerikan. Contoh yang mudah didapatkan: Mereka tidak cenderung makan makanan gandum atau makanan dalam tin (kami adalah rumah tangga di bawah garis kemiskinan) dan oleh itu saya cenderung memakannya. Saya juga bercakap untuk itu dan memberitahu bahawa saya hanya makan segalanya. Saya juga bertanggungjawab membersihkan rumah sebagai ganti sewa. Sepengetahuan saya, saya telah membersihkan diri dengan baik tetapi tidak berlaku kerana beberapa perkara berlaku. Ketika saya bertanya kepada mereka tentang hal itu, jawapannya adalah saya semestinya datang kepada mereka mengenai pembersihan dan bukannya memberitahu saya apa yang salah. Saya tidak pasti sama ada saya menderita sesuatu yang tidak didiagnosis atau jika saya menjalani kehidupan biasa dan orang lain di sekeliling saya menghadapi masalah, semuanya membingungkan. Walaupun saya tahu bahawa setiap kali saya berunding dengan mereka sebagai rumah tangga, saya selalu membayangkan senario terburuk di kepala - saya tahu ia tidak sihat dan biasanya tidak pernah berlaku, walaupun ia selalu berlaku. (umur 28 tahun, dari Kanada)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Saya tidak fikir anda menggambarkan masalah yang "didiagnosis" dalam arti perubatan atau psikologi. Saya rasa anda menggambarkan situasi biasa yang berlaku dengan rakan sebilik baru. Anda juga menyatakan bahawa ini adalah tahun pertama kuliah anda. Menyesuaikan diri dengan situasi baru seperti ini boleh menjadi sangat sukar dan masalah komunikasi agak biasa. Sebilangan besar daripada kita telah tinggal bersama keluarga sepanjang hidup kita dan memerlukan banyak usaha untuk memahami kehendak dan tabiat orang dalam keadaan hidup yang baru, dan kerana anda tinggal bersama, sukar untuk melepaskan diri.

Walaupun kadangkala bermanfaat untuk meminta nasihat orang lain, biasanya lebih baik pergi ke sumbernya. Daripada bertanya kepada rakan lain yang betul atau salah, atau membiarkan diri anda membayangkan "senario terburuk," hanya berbicara secara terbuka dan jujur ​​kepada rakan sebilik anda secara berkala. Saya cadangkan datang dengan masa yang boleh dipersetujui untuk mengadakan perjumpaan rumah mingguan supaya semua orang dapat menyentuh asas bagaimana keadaannya. Juga, cubalah selalu memimpin dengan positif dan bukannya negatif. Semoga keadaan bertambah baik tidak lama lagi.

Semua yang terbaik,

Holly mengira