Video: Adakah Depresi Menyakitkan Secara Fizikal?

Dalam video ini, Gabe Howard menjawab soalan "adakah kemurungan menyakitkan secara fizikal?" Dia juga mengajak anda untuk berkongsi pendapat anda di bahagian komen di bawah.

Transkrip Umum "Adakah Depresi Menyakitkan Secara Fizikal?" Video

Nama saya Gabe Howard dan saya di sini hari ini untuk membincangkan gejala fizikal kemurungan.

Orang terkejut belajar - dan secara adil saya sering lupa - bahawa kemurungan secara fizikal menyakitkan. Saya juga tidak bercakap secara analogi. Kemurungan benar-benar menyakitkan.

Sesiapa yang mengalami kemurungan sudah memahami perkara ini, tetapi untuk anda semua, saya akan menerangkan.

Emosi - semua emosi - mempunyai sensasi fizikal. Orang yang mengalami kegembiraan sering ketawa dan istilah "ketawa perut" bukan hanya sesuatu yang orang katakan; ini adalah keterangan harfiah. Orang yang mengalami kesedihan yang melampau sering menangis. Akhirnya, rasa gugup boleh menyebabkan rama-rama tinggal di perut anda.

Depresi adalah serius dan, tidak seperti mitologi biasa, jauh dari pemikiran seseorang. Semasa episod kemurungan, tubuh seseorang menjadi berat dan pergerakannya sangat sukar. Saya menggambarkannya sebagai kasut konkrit, kecuali tidak ada yang dapat melihat kasut tersebut.

Selain kelesuan yang melampau, kesan sampingan lain dari kemurungan boleh merangkumi insomnia atau tidur berlebihan. Kedua-duanya sama-sama mengganggu kesihatan fizikal seseorang. Gejala utama kemurungan melambatkan pemikiran orang dan membuat mereka percaya bahawa mereka tidak berharga. Mereka yang berada di negeri ini sering membuat keputusan yang buruk dalam soal makan, kebersihan, dan rawatan diri secara umum.

Walaupun secara teknikal bukan merupakan gejala kemurungan, percubaan untuk menjalani diet kek cawan, kerepek, dan soda bukanlah pilihan yang sihat dan membawa akibat fizikal yang tidak menyenangkan.

Sejenak, abaikan semua contoh di atas dan pertimbangkan ini: Depresi membuat seseorang merasa sendirian dan tidak berharga. Dalam banyak kes, menyebabkan seseorang menganggap bahawa bunuh diri adalah keputusan yang wajar.

Pergolakan emosi semacam itu tidak hanya wujud dalam fikiran seseorang. Ia memancar ke seluruh badan. Saya, secara peribadi, telah terjaga selama lebih dari 48 jam sambil menangis, berbaring di peluh dan air liur saya sendiri, dan benar-benar meneteskan ingatan di seluruh diri saya.

Dengan sakit tekak, kepala saya berdebar, dan penglihatan saya kabur, saya berseru kepada orang yang tidak pernah menjawab dan mengalami trauma emosi yang sangat dahsyat sehingga tidak lagi dapat digambarkan sebagai perasaan, tetapi sebagai kekurangan perasaan sama sekali.

Memikirkan bahawa penderitaan mental seperti itu tidak mempunyai akibat fizikal adalah tidak wajar. Depresi adalah gangguan seluruh badan dan jauh di kepala seseorang.

*
Penafian: Mr. Howard adalah tuan rumah podcast The Psych Central Show tetapi bukan profesional perubatan. Segala maklumat yang diberikan adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak bertujuan untuk merawat, mendiagnosis, menyembuhkan atau mencegah penyakit. The Psych Central Show boleh didapati di psychcentral.com/show.