Sakit, Malu Selepas Bersembang

Hai, saya Antonio dan saya berumur 33 tahun. Saya menulis untuk membincangkan dengan anda satu masalah yang menyebabkan saya sangat menyakitkan dan malu: pada suatu petang, lebih dari sebulan yang lalu, saya dan rakan-rakan saya bergurau di Whatsapp. Pada suatu ketika, C., seorang teman wanita saya, menunjukkan kepada kita salah satu gambar di mana gambar lelaki yang berwarna telanjang tidak dapat dilihat sepenuhnya melainkan jika seseorang mengetuk gambar tersebut. Kami semua ketawa, namun, C. bertengkar dengan rakan wanita kami yang lain, G., mereka pada dasarnya membincangkan selera mereka pada lelaki, jadi saya menghubungi G. pada perbualan yang berasingan dan menghantarnya gambar seorang wanita berambut perang yang dikelilingi oleh lelaki kulit hitam dengan kapsyen "inilah yang disukai oleh C." Kami berdua ketawa dan berakhir di situ. Penjelasan mengikut urutan: Saya sangat gemuk dan mengalami banyak masalah untuk menyatakan seksualiti saya, saya telah bertukar gambar eksplisit dengan rakan lelaki saya pada masa lalu dan saya benar-benar tidak tahu apa yang masuk ke dalam diri saya tetapi akhirnya saya bertanya G. sekiranya dia mahu melakukan perkara yang sama dengan saya. Dia marah, memberitahu saya bahawa saya sama sekali tidak mengenalnya dan dia merasa sangat tersinggung dengan cadangan saya. Saya benar-benar memintanya untuk pengampunan dan dia menerima permintaan maaf saya, kami belum bercakap lebih dari sebulan. Ini sangat menyedihkan bagi saya, saya memikirkannya sepanjang masa dan tidak dapat mencari ketenangan. Saya khuatir G. mungkin akan memberitahu ahli kumpulan saya yang lain dan saya sangat terganggu dengan prospek bertemu dengannya lagi. Saya tertanya-tanya apa yang harus saya buat. Sudahkah saya tidak membayar cukup untuk apa yang saya buat? Terima kasih atas bantuan dan sokongan anda.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-06-21

A.

Yang boleh anda lakukan hanyalah berusaha menjelaskan kepadanya apa yang berlaku. Sejauh ini, nampaknya anda telah cuba menyampaikan perasaan anda melalui aplikasi dan / atau teks. Masalah dengan jenis komunikasi ini ialah ia tidak bersifat peribadi. Selain itu, ia adalah gaya interaksi berkualiti rendah jika dibandingkan dengan interaksi tatap muka. Interaksi berkualiti rendah dapat menurunkan kualiti hubungan. Mesej teks dapat membuat individu merasa tidak dihargai, diganti, atau secara tidak sengaja memberi mereka kesan bahawa anda tidak cukup peduli untuk berbicara dengan mereka secara langsung. Komunikasi seperti teks tidak membolehkan anda melihat ekspresi wajah atau reaksi seseorang, atau mendengar intonasi dalam ucapan mereka. Kehilangan elemen komunikasi yang penting boleh menimbulkan kekeliruan mengenai apa yang anda cuba sampaikan dan maksud anda.

Sekiranya anda serius untuk menjalin hubungan dengan orang ini, dan anda ingin berusaha membaikinya, maka berjumpa dengannya secara langsung adalah penyelesaian terbaik. Saya faham bahawa anda "sangat terganggu oleh prospek bertemu dengannya secara langsung", tetapi mungkin itulah yang diperlukan agar anda dapat memperbaiki hubungan tersebut. Pengelakan hanya boleh menjadikannya lebih teruk. Anda tidak boleh bergantung pada pesanan teks untuk menyampaikan maklumat penting. Mesej teks boleh membingungkan dan kacau. Sekiranya anda ingin mengelakkan masalah menjadi lebih teruk, jalan penyelesaian terbaik adalah berjumpa dengannya secara peribadi. Ia mungkin tidak mudah, tetapi ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan.

Cubalah dan semoga ia dapat membantu. Sekiranya itu bukan pilihan untuk anda, maka pertimbangkan untuk menulis surat kepadanya di mana anda berusaha menjelaskan perasaan anda dengan mendalam. Surat bukan pengganti komunikasi secara langsung; namun, lebih baik daripada menghantar teks melalui aplikasi atau telefon bimbit.

Sekiranya anda telah mencuba menulis surat kepadanya dan / atau bertemu dengannya secara langsung, dan dia masih tidak memahami kedudukan anda, kemungkinan anda telah melakukan semua yang anda mampu. Mungkin dia adalah orang yang tidak masuk akal atau mungkin dia hanya menganggap anda telah melewati batas yang, dalam fikirannya, melanggar nilai peribadinya. Sekiranya demikian, anda harus menghormati keinginannya dan berpotensi berhenti berkomunikasi dengannya. Kadang kala, kita tidak berhubung dengan seseorang kerana pelbagai sebab yang berpotensi, tidak ada yang berkaitan dengan kita secara peribadi. Tidak semua orang serasi antara satu sama lain.

Saya sangat mengesyorkan kaunseling dalam keadaan ini. Ahli terapi dapat menganalisis keadaan untuk menentukan peranan apa, jika ada, anda bermain dalam apa yang berlaku. Terapi juga bagus untuk mempraktikkan kemahiran komunikasi seseorang. Ia juga merupakan tempat yang baik untuk membincangkan masalah mengenai seksualiti dan imej badan. Dengan sikap yang tepat terhadap terapi (pemikiran terbuka), dan ahli terapi yang baik, masalah ini mungkin dapat diperbaiki. Semoga berjaya dengan usaha anda, dan harap berhati-hati.

Kristina Randle