Adakah Latihan Otak adalah tipuan?
Sebagai jurusan Neurosains Integratif di Universiti Binghamton, saya dapat memahami mengapa ibu bapa dan anak-anak juga menyukai cara menggoda untuk meningkatkan fungsi otak anda. Bagaimanapun, bukan rahsia lagi bahawa seiring bertambahnya usia, ingatan dan pancaindera kita mulai pudar secara beransur-ansur dan kadang-kadang agak tiba-tiba. Walaupun begitu, pasaran untuk laman web latihan otak ini masih hidup dan berkembang.
Lumosity berbangga dapat "meningkatkan neuroplastik" melalui permainan dan tugas-tugas lain. Walaupun pernyataan misi mereka tidak betul, itu bukan satu-satunya jalan menuju kejelasan mental. Dalam kajian yang dilakukan di Emory University, para penyelidik mengambil gambar fMRI otak 21 pelajar untuk mengkaji kesan membaca novel pada neuroplastik. Hasilnya jelas: otak mereka mempunyai tahap kekonduksian yang tinggi, memungkinkan neuron bergerak lebih cepat di sekitar otak.
Aspek bermanfaat Lumosity dapat ditiru dengan cara yang lebih sederhana. Juga, dengan mengehadkan diri kita pada satu sumber "penambahbaikan otak" kita membatasi pertumbuhan neurologi kita. Kita harus mula meneroka setiap alternatif yang mungkin untuk memastikan ketajaman mental.
Sebagai tambahan kepada ritual membaca harian seseorang, NIH menerbitkan kajian mengenai bagaimana kekonduksian otak dipengaruhi oleh meditasi. Terdapat peningkatan "aktivitas gamma amplitud tinggi selama bentuk meditasi OM, meditasi belas kasihan non-referensi ..." Secara khusus, tahap aktiviti gamma yang tinggi telah dikaitkan dengan tahap kecerdasan yang tinggi. Apa yang diberitahu ini kepada kita? Kami dapat mewujudkan sumber penambahbaikan neuroplastik sendiri melalui kaedah di luar ruang komputer seseorang.
Untuk melukis gambar untuk anda, semasa belajar di perpustakaan untuk final kimia saya, saya berjuang untuk mengingat ion poliatomik. Menggabungkan semangat kecergasan saya dan aspirasi pra-med, saya memutuskan untuk membuat permainan saya sendiri. Saya membenarkan rakan saya menguji saya pada setiap ion. Untuk setiap yang saya salah, saya melakukan 10 pushup. Tidak perlu dikatakan, ini adalah kesan yang berkesan pada penyaman operasi B.F. Skinner.
Saya faham bahawa keperluan anda mungkin tidak melibatkan final kimia. Namun, penting untuk mencari kaedah yang sesuai dengan keperluan anda. Seharusnya tidak ada satu pun sumber latihan otak.
Kaedah semasa mengoptimumkan fungsi otak melibatkan duduk di depan komputer yang melakukan tugas seperti permainan untuk meningkatkan pergerakan tangan kognitif yang bermasalah, pergerakan mata saccadic, atau bahkan pendaraban. Ini bukan masalah semata-mata berdasarkan yayasan Lumosity, ia juga terlibat dalam banyak syarikat lain.
Daripada duduk di komputer kita selama berjam-jam bekerja untuk meningkatkan fungsi otak, harus jelas bahawa kita dapat mencapai hasil yang sama tanpa memasuki trans komputer. Walau bagaimanapun, pilihan kami tidak terbatas, termasuk membaca, bersenam dan bertafakur. Cukup sederhana.
Sebagai masyarakat, kita berusaha untuk mengenal pasti kelemahan kita, secara neurologi; hasilnya, refleks kami adalah kepada Google cara penambahbaikan. Tetapi pertimbangkan apa yang diperlukan untuk otak anda. Anda mengurung otak anda ke ruang yang disediakan oleh syarikat "brain-train" pilihan anda.
Sudah tiba masanya kita mengembangkan kaedah kita sendiri, kaedah pengoptimuman kita sendiri. Sudah tiba masanya kita menjauhkan diri dari nama jenama dan mencari kaedah alternatif untuk memenuhi keperluan khusus anda. Sudah tiba masanya untuk mengubah fikiran anda.
Rujukan
Davidson, R., & Lutz, A. (2010, 23 September). Otak Buddha: Neuroplastik dan Meditasi. Diperolehi dari http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/
Clark, C. (2013, 17 Disember). Novel melihat bagaimana cerita boleh mengubah otak. Diperoleh dari http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html
