Pemikiran Pelik, Tidak Diagnosis Sesuai?

Saya mempunyai kebiasaan dengan sangat berusaha mencari diagnosis atau label khas untuk mengklasifikasikan apa yang sedang berlaku di kepala saya. Ia seperti obsesi, dan saya rasa itu kerana saya selalu sukar untuk mengklasifikasikan emosi saya, jadi saya cuba mengklasifikasikan pemikiran saya. Ini terbukti sama sukarnya, tetapi saya telah menghasilkan beberapa perkara.

Saya agak sesuai dengan kriteria Dysthymia / Cyclothymia, saya pasti mengalami Maladaptive Daydreaming, dan secara keseluruhan saya mempunyai harga diri yang sangat rendah dan cenderung merasa sangat kesepian, walaupun mempunyai beberapa kawan. Saya merasa seperti mereka melelahkan saya, membenci saya, dan saya mempersoalkan sama ada saya BENAR-BENAR menyayangi mereka atau adakah saya hanya memuaskan otak saya sendiri yang tidak kemas. Perkara seperti itu.

Di samping itu, saya mempunyai pemikiran yang sangat mengganggu yang merangkumi saya ingin dianiaya, diperkosa - dan saya melamun untuk menjadi anak yang sering dianiaya. Saya juga ingin mengambil bahagian dalam hubungan yang kasar (sebagai "mangsa", walaupun saya merancang untuk menggunakan sifat kasar mereka untuk mengawal mereka dan membuat mereka tidak dapat hidup tanpa saya). Fikiran ini paling mementingkan saya, dan merupakan penyebab kebencian diri saya pada masa ini. Saya tahu bahawa keinginan untuk berada dalam posisi yang rentan seperti ini atau keinginan yang kuat dikaitkan dengan citra diri dan harga diri yang buruk, tetapi saya tidak pasti apa yang harus dilakukan mengenainya. Mendapatkan pertolongan profesional bukanlah pilihan dalam situasi saya (saya tinggal dengan ibu saya yang belum bekerja yang enggan memberikan bantuan profesional dan saya telah mencuba kaunseling dalam talian / e-mel lebih banyak daripada yang saya kira - ia tidak akan membantu). Bagaimana saya boleh menguruskan perkara ini sendiri, sekiranya saya dapat? (Dari Australia)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya mengagumi kegigihan anda dalam mencari pemahaman mengenai keadaan anda. Anda nampaknya mempunyai pemahaman yang sangat jelas dan bernuansa tentang apa yang salah dan menyusahkan. Anda telah membuat kerja rumah anda ketika melihat bagaimana perkara-perkara ini mempengaruhi anda dan membuang harga diri anda. Untuk seorang yang berumur 15 tahun, saya dapati kemampuan anda untuk membuat refleksi diri dan keterangan yang luar biasa. Di sinilah saya ingin memulakan respons saya.

Agar seseorang dapat menunjukkan keprihatinan dan kesungguhannya dalam menerokai kehidupan mereka, dan untuk melakukannya dengan cara naratif yang begitu canggih yang bermaksud bahawa di tengah-tengah semua yang tidak baik itu terdapat banyak sifat watak yang kuat dan kemahiran yang berharga. Cadangan saya tiga kali ganda. Pertama, beritahu kaunselor anda di sekolah menengah anda bahawa anda memerlukan pertolongan mereka. Ketidaktahuan ibu anda tentang keperluan anda tidak boleh menjadi perkara yang menghalang anda daripada memenuhi keperluan mereka. Kedua, saya mendorong anda untuk menyertai forum sokongan dalam talian. Mereka tidak memberi nasihat, tetapi mereka akan memberi anda kenderaan untuk mendapatkan sokongan.

Akhirnya, saya mendorong anda untuk mengikuti tinjauan kekuatan watak VIA versi dewasa muda. Ini adalah sumber percuma yang membolehkan anda memahami apa kekuatan dan kebolehan anda dan mula menggunakannya - bukan hanya fokus pada kesukaran dan batasan. Bersama dengan bantuan kaunselor anda, forum dalam talian dan penggunaan kekuatan anda, saya yakin anda akan mula berubah.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @