Sertailah Kami: Hari Global untuk Harapan # HARAPAN2015
Hari ini adalah Hari Global untuk Harapan (# HARAPAN2015). International Foundation for Research and Education on Depression (iFred) menganjurkan acara maya antarabangsa ini untuk berkongsi sokongan dan membantu meningkatkan kesedaran mengenai kemurungan dan rawatannya.
Dengan lebih daripada 350 juta orang di seluruh dunia yang terkena penyakit ini - kebanyakannya tidak pernah mendapatkan rawatan - sudah tiba masanya kita membuat lebih banyak perbezaan. Tidak kira apa yang anda lalui, kemurungan dapat diatasi.
Bergabunglah dengan ribuan orang hari ini yang akan berusaha untuk menyebarkan kesedaran yang lebih besar mengenai mesej penting ini.
Apa yang kau boleh buat?
- Tanam bunga matahari atau adakan acara penanaman dan #sharehope dengan komuniti anda. Bunga matahari tumbuh hampir di mana sahaja ... pasu, kebun, halaman, dan ladang. Kongsi foto anda di Twitter, Facebook, atau Pinterest @ifredorg.
- Pakai kuning hari ini! Kuning melambangkan kegembiraan dan kebahagiaan yang kita rasakan ketika kemurungan berjaya dirawat.
- Undang keluarga, rakan, dan yang lain untuk berkongsi mesej # HOPE2015 di media sosial. Pastikan anda memberi tag kepada kami @ifredorg.
- Kongsi, Kongsi, Kongsi. Kirim, tweet, atau kongsi foto di media sosial. - Ceriakan cahaya anda dan gunakan hashtag # HOPE2015 dan pastikan untuk memberi tag kepada kami @ ifred.org.
- Sertailah acara Facebook Global kami.
Kemurungan dapat Diatasi
Mesej yang paling penting hari ini adalah bahawa kemurungan adalah gangguan yang dapat diubati. Bukan selalu pertama kali anda mencuba, tetapi kebanyakan orang yang mengikuti rawatan menemui jawapan dan mengalami peningkatan dengan gejala kemurungan mereka.
Kami dapat membantu berjuta-juta orang dengan menghubungi mereka yang paling kami sayangi dan menghubungi mereka untuk memastikan mereka baik-baik saja hari ini. Cuba salah satu permulaan perbualan ini:
"Hei, saya perhatikan anda agak jauh akhir-akhir ini ... saya di sini jika anda ingin membincangkannya. Tidak ada penghakiman, saya berjanji. "
"Kami tidak pernah melihat satu sama lain selama-lamanya. Bolehkah kita menetapkan tarikh untuk berkumpul, kerana saya sedikit mengambil berat tentang anda. Saya di sini untuk awak."
"Saya tidak tahu apa yang berlaku dengan anda. Tetapi saya telah melalui masa-masa di mana saya kehilangan semua harapan dalam hidup dan agak seperti saya mendapat getaran dari anda juga ... Maafkan saya jika saya salah, tetapi saya sangat mengambil berat tentang anda. "
"Saya tidak tahu bagaimana untuk mengatakan ini, tetapi saya mahu anda tahu bahawa saya ada di sini untuk anda sekiranya anda ingin bercakap. Tentang apa sahaja. Atau tiada. Saya tidak akan menilai atau berpura-pura bahawa saya faham, saya berjanji. Tetapi saya akan mendengar jika anda mahu bercakap. "
Menjangkau. Usaha anda dapat menyelamatkan nyawa seseorang hari ini atau malam ini.
