Bulan Mei adalah Bulan Kesihatan Mental: Peningkatan Kempen 2015
Organisasi di seluruh dunia masing-masing mempunyai cara tersendiri untuk membuat orang berfikir secara berbeza mengenai masalah ini. Diskriminasi dan prasangka masih ada ketika membicarakan perkara-perkara seperti kegelisahan, kemurungan, OCD, gangguan bipolar, skizofrenia dan ADHD.
Ya, masih ada orang yang tidak tahu di dunia ini yang menganggap penyakit mental adalah kesalahan orang itu sendiri. Yang diperlukan hanyalah kemahuan murni - seolah-olah kemahuan semata-mata dapat menyembuhkan barah atau mencegah diabetes. Pada bulan ini, kami membantu meletakkan kebohongan seperti itu dan memberi sinar pengetahuan mengenai penyakit mental.
Inilah ikhtisar kumpulan pilihan kempen kesedaran kesihatan mental yang dipaparkan pada bulan ini untuk tahun 2015 oleh pelbagai organisasi di seluruh dunia.
B4Stage4 Mental Health America
Mental Health America mendorong orang untuk bertindak sebelum penyakit mental melanda "Tahap 4." Kempen ini dipanggil # B4Stage4 - yang memerlukan sedikit penjelasan.
Bagi mereka yang pernah menjalani diagnosis penyakit serius - seperti barah - Tahap 4 adalah peringkat penyakit terburuk.Di sinilah doktor tidak membicarakan penawarnya lagi, mereka bercakap mengenai rawatan hospital. Mereka bercakap tentang apa yang boleh mereka lakukan untuk membuat seseorang merasa selesa pada masa kematian mereka. Jadi ya, anda pasti ingin mendapatkan diagnosis jauh sebelum Tahap 4.
Tetapi saya merasakan mesej kempen ini agak membingungkan kerana diagnosis penyakit jiwa bukanlah hukuman mati. Oleh itu, mendapatkan diagnosis penyakit jiwa tidak sebanding dengan seseorang yang diberitahu bahawa mereka menghidap barah tahap 4. Saya bimbang bahawa mengadaptasi bahasa perubatan untuk mencuba dan menyampaikan masalah kesihatan mental menyederhanakan kerumitan penyakit mental (yang bukan merupakan penyakit perubatan semata-mata).
Berhenti Stigma Sains dengan Yayasan Penyelidikan Otak & Tingkah Laku
Yayasan Penyelidikan Brain & Behavior mempunyai, apa yang saya percaya, adalah pendekatan yang lebih sederhana dan lebih baik untuk membantu mengurangkan stigma yang berkaitan dengan penyakit mental - pengetahuan. Secara khusus, pengetahuan sains. Penyelidikan telah membawa kita sejauh dua dekad yang lalu bahawa jelas bagi semua orang bahawa sains memegang kunci untuk membuka rahsia penyakit mental.
#ScienceStopsStigma adalah hashtag untuk kempen yang "memfokuskan kepada berkongsi fakta saintifik berdasarkan penyelidikan mengenai otak dan gangguan psikiatri dalam usaha untuk mendidik masyarakat mengenai pentingnya dan kesan sains dan penyelidikan kesihatan mental dan membantu mengurangkan stigma penyakit mental . "
Dengan memberi gambaran mengenai sains di sebalik penyakit mental, kita dapat menunjukkan dengan data yang keras bagaimana penyakit mental mempengaruhi otak kita - dan rawatan berkesan yang dirancang untuk memerangi masalah tersebut.
#HopeStartsWithYou NAMI
National Alliance on Mental Illness (NAMI) mahu anda bebas daripada stigma. Jadi, secara semula jadi, anda mahu anda berjanji #StigmaFree. Ikrarnya cukup sederhana:
- Belajar mengenai kesihatan mental - didik diri saya dan orang lain
- Lihat orang itu bukan penyakitnya - berusaha untuk mendengar, memahami, menceritakan kisah saya sendiri
- Lakukan tindakan - sebarkan berita, tingkatkan kesedaran, buat perbezaan
Sederhana dan intinya, ini adalah mesej yang mendorong orang untuk menjadi warganegara dan individu yang lebih berpengetahuan. Berhenti mengulangi prasangka yang anda dewasa, atau keluarga. Berhenti berfikir bahawa ini adalah kesalahan anda atau itu semua ada di fikiran anda. Menjadi lebih berpengetahuan dan menolong orang lain untuk menjadi lebih berpengetahuan.
#BreakTheStigma Universiti Northwestern
Kempen #BreakTheStigma oleh Northwestern University "menampilkan lebih daripada 45 organisasi kesihatan mental yang menerajui inisiatif untuk memecahkan stigma sosial yang merangkumi penyakit mental dalam masyarakat kita. Sama ada skop fokus mereka merangkumi pencegahan bunuh diri, ketagihan dan pemulihan, atau kesedaran gangguan makan, kita akan mengenali individu dan organisasi ini untuk kepemimpinan mereka di lapangan. Kami harap anda akan menyertai kami dalam meraikannya! "
- Tweet kami @CounselingatNU dan beritahu kami bagaimana anda memecahkan stigma menggunakan hashtag #Breakthestigma.
- Muat naik gambar diri anda ke platform media sosial kegemaran anda dengan mesej bertulis mengenai bagaimana anda melanggar stigma.
- Promosikan seseorang yang melanggar stigma dalam komuniti anda dengan berkongsi karya mereka dengan kami di Twitter.
Mudah dan lurus, kempen ini juga mempromosikan usaha # B4Stage4 MHA. Pada hari Selasa, 12 Mei 5 petang PT, 8 malam ET, mereka juga akan menjadi tuan rumah tweet di #BreakTheStigma. (Saya bangga mengambil bahagian dalam tweet ini.)
Reben Hijau
Ireland mempromosikan kempen reben hijau sekali lagi pada tahun 2015. Inilah yang mereka menggalakkan orang ramai untuk melakukan:
Anda tidak perlu menjadi pakar untuk mula bercakap tentang kesihatan mental atau mempunyai semua jawapan. Kadang-kadang perkara yang paling berguna yang boleh anda lakukan ialah memberitahu seseorang bahawa anda ada untuk mereka dan hanya mendengar.
- Bercakap, tetapi dengarkan juga: Hanya berada di sana akan memberi banyak makna.
- Memimpin daripada orang itu: Sebagai langkah pertama, tanyakan kepada mereka cara terbaik yang boleh anda bantu.
- Elakkan klise: Frasa seperti ‘Cheer up’, ‘saya yakin itu akan berlalu’ dan ‘Tarik diri bersama’ pasti tidak akan membantu - Bersikap terbuka, tidak menghakimi dan mendengar.
- Tetap berhubung: Terdapat banyak cara kecil untuk menunjukkan sokongan - Kirim teks atau tanyakan kepada seseorang bagaimana keadaannya.
- Jangan hanya bercakap tentang kesihatan mental: Jadilah diri anda sendiri, berbual tentang perkara-perkara sehari-hari juga.
Nasihat baik di sekeliling. Anda boleh mengetahui lebih lanjut di sini mengenai cara memulakan perbualan atau menunjukkan sokongan anda.
Idea Psych Central: # DontWait10Tahun
# DontWait10Years adalah hashtag yang saya cadangkan. Mengapa kebanyakan orang menunggu begitu lama untuk bercakap dengan seseorang mengenai masalah kesihatan mental mereka? 10 tahun terlalu lama.
Bercakap dengan seseorang hari ini. Rawatan ada. Ianya berfungsi. Sekiranya rawatan pertama nampaknya tidak membantu, seperti dalam perubatan, cubalah rawatan yang lain (dengan bantuan doktor anda).
Penyakit mental dapat diubati. Jangan tunggu 10 tahun untuk mengetahuinya.
