Mengendalikan Langkah-langkah untuk Penagih Cinta

Bagi penagih cinta, mencari keseimbangan dalam hidup boleh menjadi perjuangan. Memahami dan menghormati batas-batas mereka memerlukan mereka mempunyai pengetahuan tentang diri mereka sendiri dan had mereka dan, juga, kejujuran mengenai ketidakteraturan yang boleh menyebabkan kecanduan dan hubungan beracun.

Memasuki program 12 langkah seperti Sex & Love Addicts Anonymous (SLAA) boleh menjadi bahagian yang sangat penting dalam kerja pemulihan dari kecanduan cinta. Dengan model 12 langkah Alcoholics Anonymous, 12 langkah pemulihan dari kecanduan cinta kelihatan serupa, dengan beberapa perbezaan yang menangani ketagihan secara khusus.

Mengendalikan langkah-langkahnya mempunyai banyak faedah; antaranya, mengembangkan cara baru untuk berhubungan dengan orang lain dan pilihan baru bagaimana berada di dunia.

Sebelum menjalani program 12 langkah, penagih cinta mungkin hanya tertarik kepada penagih cinta atau penghindar cinta yang lain. Apabila mereka melakukan langkah-langkah, mereka belajar mencintai diri sendiri, dan seterusnya, memilih pasangan yang lebih berfungsi untuk hubungan.

Kadang-kadang pada mulanya di SLAA, penagih cinta mungkin diminta untuk tidak terlibat dalam hubungan romantis. Ini untuk menolong mereka melakukan kerja penting pada diri mereka sendiri tanpa gangguan yang boleh dibawa oleh hubungan dengannya.

Mengendalikan program yang mantap dalam SLAA dapat membantu para penagih cinta mengetahui cara-cara bahawa bertindak daripada kecanduan cinta hanya menimbulkan kekacauan dan intensiti, dan seberapa sering mereka menyalahkan kualiti ini untuk keintiman tulen. Mempunyai masa dan ruang untuk mula belajar bagaimana menjadi benar-benar akrab dapat dimulakan dengan belajar bagaimana bersikap intim dengan mereka sendiri.

Mengusahakan harapan yang tidak realistik tentang orang lain juga boleh menjadi bahagian penting dalam pemulihan dari kecanduan cinta.

Semasa melakukan langkah-langkah, penagih cinta mungkin mendapati diri mereka meninjau masa lalu mereka; iaitu, memeriksa keluarga asal mereka dan membuat penemuan bahawa mereka tidak mendapat beberapa keperluan emosi penting yang dipenuhi pada masa kecil. Ini membantu penagih cinta melihat bagaimana mereka membawa perasaan yang tidak dapat diselesaikan itu ke dalam hubungan orang dewasa mereka, menghidupkan kembali pengalaman masa kecil yang menyakitkan, dengan harapan dapat mencipta hasil yang berbeza dari yang mereka alami pada masa lalu.

Salah satu bahagian yang sangat penting dalam karya ini adalah menyedari bahawa orang dewasa lain tidak dapat memenuhi keperluan masa kecil yang tidak dapat diselesaikan, dan tidak diharapkan dapat mengasihi tanpa syarat seperti yang ibu bapa lakukan. Cinta tanpa syarat adalah keperluan yang dapat dipenuhi oleh semua penagih cinta untuk diri mereka sendiri.

Walaupun menyedari bahawa pasangan romantis tidak diharapkan dapat menyembuhkan luka emosi masa lalu, pertumbuhan baru dapat dicapai dengan menghadapi ketergantungan kod tersebut dan belajar bagaimana berfungsi secara saling bergantung dalam semua hubungan.

Dalam pemulihan, penagih cinta mempunyai harapan yang realistik tentang orang lain, dan memiliki peranan mereka dalam interaksi hubungan.