Saya Rasa Seperti Saya Gila

Saya tidak tahu apa yang berlaku kepada saya. Saya terus mendengar dan melihat perkara-perkara yang menakutkan saya, tetapi setiap kali saya memberitahu ibu bapa mengenai perkara itu, mereka hanya mengatakan bahawa mereka tidak melihat / mendengar apa-apa. Untuk menjadikannya lebih teruk lagi, mereka mula memperlekehkan dan menghina saya kerana itu (mereka sebenarnya baru-baru ini melakukan perkara itu tanpa tujuan). Saya merasa seperti beban keluarga saya dan saya mahu perasaan ini hilang. Secara keseluruhan, saya merasa kosong, seperti tidak berharga dan hanya menimbulkan masalah. Saya tidak mahu menjadi anak yang bermasalah, tetapi saya tidak tahu bagaimana membahagiakan ibu bapa saya. Saya baru-baru ini melihat sesuatu merayap di dinding saya (saya mempunyai fobia pepijat besar) dan ibu bapa saya mengatakan tidak ada apa-apa di sana dan marah dan menghina saya kerana itu. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya, dan saya hanya mahu ini berhenti. Harap seseorang menolong saya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-07-2

A.

Saya minta maaf kerana anda menghadapi masalah ini dengan ibu bapa anda. Tidak wajar ibu bapa anda memperlekeh dan menghina anda. Itu bukan cerminan anda atau nilai anda sebagai orang. Ini lebih mencerminkan mereka atau kemungkinan masalah peribadi mereka sendiri.

Saya faham bahawa reaksi mereka terasa peribadi tetapi cuba untuk tidak mengambil sikap seperti itu. Ada kemungkinan mereka tertekan, tidak tahu harus berkata apa, menghadapi masalah untuk mengetahui cara bertindak pantas terhadap anak mereka yang menyatakan perlunya pertolongan dengan masalah yang mungkin tidak mereka ketahui, dll.

Sebilangan ibu bapa mempunyai kepercayaan / stereotaip budaya palsu mengenai penyakit mental atau percaya bahawa jika anda mengabaikan masalah, ia akan hilang. Orang lain mungkin menetap hingga fasa atau mereka tidak tahu bagaimana menolong anda. Harap maklum bahawa saya tidak membuat alasan untuk ibu bapa anda. Saya hanya ingin menerangkan mengapa mereka bertindak seperti itu. Selalunya, apabila orang bertindak balas dengan tidak betul atau buruk dalam situasi seperti ini, ini disebabkan oleh rasa takut atau tidak tahu apa yang harus dilakukan. Ini bukan kerana sesuatu yang anda lakukan salah.

Sementara itu, saya akan mengesyorkan mendokumentasikan gejala anda - perkara yang anda lihat dan dengar yang menakutkan anda. Adalah baik untuk memiliki catatan pengalaman, terutama untuk memberikan kepada profesional kesihatan mental.

Saya juga mengesyorkan menghubungi kaunselor bimbingan sekolah, jika boleh. Maklum, musim panas dan fakulti di sekolah kurang, apalagi memandangkan wabak itu, namun banyak sekolah mempunyai perkhidmatan kaunseling yang tersedia sepanjang tahun. Sekiranya anda boleh, hubungi kaunselor bimbingan sekolah melalui Internet.Anda harus memberitahu mereka tentang apa yang anda alami dan mereka mungkin dapat meyakinkan ibu bapa anda untuk meminta bantuan anda.

Pilihan lain ialah membincangkan masalah anda dengan ahli keluarga yang dipercayai. Mungkin anda mempunyai ibu saudara atau bapa saudara yang anda percayai, yang akan menganggap anda serius. Sekiranya demikian, mereka mungkin dapat campur tangan.

Pilihan yang paling optimum adalah menghubungi profesional kesihatan mental. Ini mungkin tidak mudah dilakukan, terutamanya jika ibu bapa anda mengabaikan masalah anda. Sekiranya anda mempunyai akses kepada doktor (selalunya pakar pediatrik pada individu di bawah 18 tahun), mereka juga mungkin dapat membantu. Sekiranya anda dapat berkongsi maklumat ini dengan doktor anda, anda seharusnya. Mereka juga boleh membantu.

Intinya adalah bahawa anda ingin melakukan apa sahaja yang ada pada anda untuk berkongsi maklumat ini dengan seseorang yang anda fikir dapat membantu. Mereka akan berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anda. Tidak dapat difahami, ini mungkin sukar kerana ibu bapa anda tetapi lakukan apa yang perlu anda lakukan untuk mendapat pertolongan. Dengan rawatan yang betul masalah ini dapat diselesaikan.

Penting juga untuk diingat, seperti yang telah saya nyatakan sebelumnya, bahawa anda tidak menjadi beban dan anda pasti memerlukan bantuan. Ibu bapa anda mungkin mempunyai masalah mereka sendiri yang mungkin menjelaskan mengapa mereka memberi reaksi yang tidak tepat kepada anda. Jangan berhenti untuk mendapatkan bantuan sehingga anda mendapatnya. Biarkan orang tahu apa yang salah dan minta pertolongan, walaupun anda harus bertanya berulang kali. Kadang kala, kita mesti menjadi penyokong terbaik kita sendiri. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle