12 Petua untuk Bermotivasi Ketika Anda Terjebak dalam Kehidupan

Jangan bimbang: Ini hanyalah jalan sementara.

Adalah biasa untuk melihat orang yang tidak produktif dan hanya memanggil mereka malas. Lagipun, kita semua tahu seperti apa "kemunculan" kemalasan. Kami sudah malas, tetapi ini adalah keadaan sementara, jangka pendek, dan kami terus berusaha untuk mencapai tujuan dan impian kami dengan banyak tekad.

Tetapi apa yang terjadi ketika kita kehilangan tekad itu, dan mengapa kita kehilangannya? Pernahkah kita menjadi salah satu orang yang "malas" yang begitu cepat kita kecam di masa lalu? Atau adakah ketakutan telah mengambil alih dan menghentikan kita mati di trek kita?

Cara Bahagia: Ini Proses - dan Kami Akan Menunjukkan Caranya

Ketakutan dan kemalasan sebenarnya sering dikaitkan - satu adalah emosi dan satu adalah tingkah laku, dan emosi kita mengawal tingkah laku kita. Ini adalah jenis refleksi dan pertanyaan, antara lain, yang mesti dianalisis dan dijawab.

Satu kebenaran yang tidak akan pernah berubah adalah ini: Kami akan sentiasa mencari masa untuk melakukan perkara yang benar-benar ingin kami lakukan. Sekiranya anda tidak dapat meluangkan masa untuk melakukan perkara yang akan mencapai matlamat dan impian yang telah anda tetapkan, berikut adalah beberapa perkara yang akan membantu anda.

1. Tulis di Kertas Bagaimana Anda Menghabiskan Masa Anda.

Jelas, jika anda bekerja itu adalah sebahagian besar sekurang-kurangnya lima hari dalam seminggu. Tetapi apa yang anda lakukan dengan semua masa bukan kerja anda? Sekiranya anda tidak dapat meletakkannya di atas kertas sekarang, kemudian awasi diri anda selama seminggu dan cari tahu arah mana masa itu.

Adakah anda menonton TV selama ini? Adakah anda di Facebook banyak masa? Sekiranya impian anda untuk menjadi pengarang, berapa banyak masa rehat yang anda habiskan untuk perkara lain dapat ditukar menjadi penulisan?

2. Senaraikan Langkah-Langkah yang Akan Menunaikan Impian Anda.

Anda mungkin tidak pernah melakukannya atau sudah lama tidak melakukannya. Matlamat dan impian tercapai secara progresif, tidak sekaligus. Tetapkan tanda aras dan garis masa untuk mencapainya. Sekiranya anda harus menyingkirkan beberapa aktiviti lain untuk melakukan ini, ia akan bernilai dalam jangka masa panjang. Kadang-kadang kemalasan ditaklukkan dengan hanya mempunyai rancangan.

3. Lakukan Pemeriksaan Matlamat.

Ini mungkin agak menakutkan, terutamanya kerana anda mungkin mempunyai matlamat / impian anda untuk sementara waktu. Anda telah menyatakannya kepada orang lain, dan ia menjadi sebahagian daripada diri anda. Tetapi jika impian itu hancur kerana anda tidak bergerak ke arahnya, mungkin kerana impian itu tidak lagi bermakna bagi anda.

Inilah ujian sebenarnya: Sekiranya tindakan ke arah tujuan itu dilihat sebagai membosankan atau membosankan, atau jika anda sengaja menunda-nunda, maka anda mempunyai tujuan yang salah. Mungkin anda telah mengalahkannya; mungkin keutamaan anda telah berubah, tetapi anda tidak malas.

Sudah tiba masanya untuk renungan sebenar di mana anda mahu berada lima tahun dari sekarang. Sudah tiba masanya untuk mengubah haluan tanpa rasa bersalah atau malu. Orang berubah haluan sepanjang masa - itulah yang luar biasa mengenai kebebasan memilih!

Ketakutan melumpuhkan kita, walaupun kita tidak mengenalinya. Kita sering menganggapnya sebagai kemalasan atau penundaan, tingkah laku yang disebabkan oleh rasa takut. Jadi, ketakutan biasa apa yang mungkin berkaitan dengan impian anda dan bagaimana anda dapat menaklukkannya?

4. Atasi Ketakutan Gagal dengan Risiko Kecil.

Entah bagaimana dalam masyarakat ini, kami mengembangkan gagasan bahawa kegagalan adalah cerminan dari kekurangan kemampuan, bakat, atau motivasi seseorang. Dan kerana anggapan yang agak meresap ini, rasa takut akan kegagalan membuat kita tidak bergerak ke arah impian kita.

Impian anda bukan perkara semalam. Ia dicapai dalam langkah berurutan. Oleh itu, ambil risiko dengan langkah pertama. Daripada berhenti dari pekerjaan anda dan memasukkan semua simpanan anda ke dalam usaha impian itu, mulailah secara bebas. Kejayaan kecil akan menghilangkan ketakutan itu dari masa ke masa.

5. Atasi Ketakutan Kritikan dengan Diam.

Ketakutan ini biasanya disebabkan oleh kurangnya keyakinan diri dan tanggapan bahawa harga diri kita berasal dari orang di luar diri kita. Tentunya kita ingin membuat ibu bapa kita bangga, tetapi jika itu bermakna kita gagal mengejar impian kerana bimbang akan kritikan mereka terhadapnya, maka kita terlalu bergantung pada orang lain untuk mengesahkannya.

Inilah cara anda menghilangkan rasa takut ini: Berhenti membincangkan impian anda kepada orang yang mengkritiknya. Kejar impian itu dan sampaikan sahaja kepada orang yang mendorong anda.

6. Atasi Takut Kejayaan dengan Mencapai Kejayaan Kecil.

Ya, ada orang yang takut akan kejayaan, dan anda mungkin salah seorang dari mereka. Masalahnya di sini ialah: Setelah anda mencapai impian anda, apa yang seterusnya? Ramai orang secara tidak sedar tidak mencapai tujuan mereka kerana takut perlu menetapkan yang baru untuk terus maju.

Ini adalah sejumlah keselamatan dalam terus membincangkan tujuan anda dan menunjukkan kepada orang-orang bahawa anda terus berusaha untuk mencapainya. Mereka akan mengagumi kegigihan anda walaupun tidak pernah tercapai. Tetapi jika anda mencapai matlamat, anda mesti menetapkan yang baru, dan bagaimana jika anda tidak mencapainya?

Ketakutan akan kejayaan berubah menjadi ketakutan akan kegagalan lagi! Dan penyelesaiannya sama. Ambil risiko kecil, hadapi kejayaan, dan maju selangkah demi selangkah. Sekiranya satu matlamat tercapai, tetapkan yang baru, bilas dan ulangi.

Cara Senang Dengan Diri Anda: 5 Petua Yang Perlu Dibaca

7. Bahagikan Matlamat Anda.

Sekiranya anda merasa terharu dengan tujuan atau impian anda, pecahlah menjadi potongan kecil (juga dikenal sebagai "cheesing Swiss"). Gigit dan kunyah satu bahagian kecil pada satu masa. Lakukan satu langkah hari ini.

8. Bergaul Dengan Orang Yang Betul.

Kelilingi diri anda dengan pencapaian yang sibuk dan aktif dan bukannya mereka yang tidak banyak arahan atau yang tidak menggalakkan anda.

9. Bayangkan Diri Anda Dengan Matlamat Anda Tercapai.

Seperti apa kehidupan anda? Anda akan berada di mana? Apa yang akan anda lakukan?

10. Buat Senarai "Yang Perlu Dilakukan" Terpisah untuk Impian Anda.

Ini terpisah dari senarai yang anda buat untuk tugas peribadi dan kerja. Senaraikan setiap langkah mengikut urutan yang sesuai. Letakkan di tempat yang kelihatan, supaya anda melihatnya setiap hari.

Sebagai contoh, jika anda mahukan perniagaan anda sendiri, langkah pertama adalah dengan meletakkan pandangan anda di atas kertas. Langkah kedua ialah mengembangkan rancangan perniagaan anda. Langkah ketiga mungkin untuk mendapatkan nama yang hebat dan mendaftarkannya di negeri anda (itu adalah perasaan yang baik). Langkah keempat adalah untuk mencari wang permulaan. Dan sebagainya.

11. Berhenti Menggunakan Gangguan sebagai Alasan.

"Pekerjaan saya sekarang membuat saya terlalu sibuk." "Saya tidak mempunyai sokongan." "Terlalu sukar." Ingatlah, kita selalu mencari masa dan masa untuk melakukan apa yang kita mahu lakukan. Sekiranya anda tidak menjumpai waktunya, kembali dan lakukan "pemeriksaan matlamat".

12. Kenalpasti Ketakutan dan Berjalanlah Mereka.

Tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang terburuk yang boleh terjadi?" Adakah anda akan mati? Tidak. Adakah hidup anda akan hancur dan tidak ada tempat untuk berpaling? Tidak. Sekiranya ibu bapa atau ahli keluarga anda yang lain tidak setuju, adakah mereka akan tetap menyayangi anda? Ya.

Dapatkan impian yang tepat, hilang rasa takut anda, dan tulis kisah anda sendiri.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 12 Cara Untuk Melakukan Diri Anda Bergerak Ketika Anda Merasa 'Terjebak' Dalam Hidup.