Psikologi Sekitar Jaring: 25 Julai 2020
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini melihat apa yang menyebabkan penundaan waktu tidur balas dendam (fenomena yang saya terlalu biasa), tolak psikologi e-mel kasar, mengapa "Saya lakukan dengan terbaik" adalah alasan maaf (yang dimaksudkan), dan banyak lagi.
Tetap sihat, kawan!
Jangan Jebak ke dalam Perangkap 'Revenge Bedtime Procrastination': Pernah berjaga pada waktu larut malam, walaupun anda menghabiskan sepanjang hari untuk menandakan item demi item dari senarai tugas yang harus anda lakukan, walaupun tidak ada yang lain yang perlu anda lakukan, dan walaupun semua badan anda mahu lakukan adalah tidur? Ia dipanggil penundaan waktu tidur balas dendam! Wartawan Daphne K. Lee menggambarkannya sebagai "fenomena di mana orang yang tidak mempunyai banyak kawalan terhadap kehidupan siang hari mereka enggan tidur awal untuk mendapatkan kembali kebebasan pada waktu larut malam" dan Dr. Elizabeth Yuko menjelaskan bagaimana kita dapat berhenti.
Memiliki Keperluan Tidak Membuat Anda "Memerlukan": Orang yang berusaha mengatasi ketergantungan kod dan batas yang lemah harus mengenali dan menghargai keperluan peribadi mereka; namun, bagi banyak orang, merasa terlalu "memerlukan" untuk mengakui dan menyampaikan keperluan mereka.
The Psychological Toll of Rude E-Mails: Research telah menunjukkan bahawa berurusan dengan e-mel kasar di tempat kerja tidak hanya mempengaruhi kita pada masa ini, tetapi juga dapat menyebabkan tekanan yang berlarutan, mempengaruhi kesejahteraan kita, dan bahkan merayap ke dalam kehidupan keluarga dan rumahtangga. Dengan pekerjaan di rumah meningkat, pekerja berkomunikasi melalui e-mel lebih dari sebelumnya dan penting bagi pengurus untuk menetapkan harapan yang jelas mengenai komunikasi e-mel. Terlalu banyak, pekerja dapat mempelajari mekanisme pencegahan yang berkesan untuk menangani pelbagai jenis e-mel yang agresif.
Oxytocin ‘Love Hormone’ Boleh Digunakan untuk Mengubati Gangguan Kognitif Seperti Alzheimer: Penyelidikan baru dari Universiti Sains Tokyo menunjukkan bahawa oxytocin dapat membalikkan beberapa kerosakan plak amiloid di pusat memori dan pembelajaran otak. Kata ketua kajian, Profesor Akiyoshi Saitoh: "Kajian kami menunjukkan kemungkinan menarik bahawa oxytocin boleh menjadi modaliti terapi baru untuk rawatan kehilangan ingatan yang berkaitan dengan gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer. Kami menjangkakan bahawa penemuan kami akan membuka jalan baru untuk penciptaan ubat baru untuk rawatan demensia yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer. "
Mengapa "Saya melakukan yang terbaik" adalah alasan yang tidak berharga: Mengapa "saya melakukan yang terbaik" tidak berguna sebagai alasan dan kita tidak boleh menggunakannya atau menerimanya sebagai pembenaran untuk tingkah laku bermasalah.
Menjadi Ibu Mencetuskan Gangguan Makan Saya Lagi: Seorang ibu menerangkan perjuangannya dengan gangguan dysmorphic badan dan gangguan makan, bagaimana pandangannya terhadap badan selepas bersalin mendorongnya untuk mula mengira kalori dengan kaku dan menimbang dirinya lagi, dan kerja yang dia lakukan dengannya ahli terapi untuk menguatkan kesihatan fizikal dan mentalnya.
Foto: Viktor Hanacek
