Saya Memotong Ketika Merasa Tidak Disayangi

Baiklah, ibu bapa saya adalah orang yang cukup baik. Mereka menyayangi saya dan saya tahu bahawa mereka suka tetapi kadang-kadang pada masa-masa tertentu saya tidak merasa seperti mereka. Saya kadang-kadang tertanya-tanya adakah kerana saya masih remaja atau adakah saya mempunyai masalah psikologi. Walaupun bukti bahawa keluarga saya mencintai saya harus melebihi perasaan bahawa mereka tidak, itu tidak mencukupi.

Mereka tidak selalu mengecewakan saya tetapi apabila mereka melakukannya, dan tidak kerap, saya rasa tidak ada yang suka, dan dunia mereka akan terus berubah sekiranya saya mati di tempat kejadian. Oleh itu, setiap kali mereka mengecam saya, saya pergi ke tempat gelap ini di mana saya mahu memotong diri saya dan mati. Nasib baik saya mempunyai ambang kesakitan yang rendah sehingga luka saya tidak terlalu dalam.

Saya rasa saya tidak mahu mati setiap kali seseorang memberitahu sesuatu yang buruk. Dan sebenarnya hanya apabila ahli keluarga saya melakukannya. Kawan, saya tidak peduli. Keluarga melakukannya dan saya memotong dan berharap saya berdarah hingga mati. Saya tidak mahu merasa seperti dunia saya akan runtuh setiap kali saya mendapat hukuman, tetapi tidak peduli seberapa kerap saya mengatakan kepada diri sendiri bahawa saya tidak akan menangis atau memotong atau menginginkan kematian pada diri sendiri, saya harus melakukan kesemua tiga. Saya seolah-olah tidak dapat mengawal perasaan seperti berada di lubang dasar setiap kali Kebanggaan saya sedikit lebam. Tolong bantu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda memotong diri anda apabila keluarga anda mengkritik anda. Anda mungkin merasa seolah-olah mereka mengkritik anda sebagai orang, bukan hanya tingkah laku anda. Pada pandangan anda, apabila keluarga anda mengkritik anda, mereka pada hakikatnya mengatakan bahawa anda adalah orang jahat atau mereka tidak mencintai anda. Itu bukan kemungkinan mesej yang ingin disampaikan oleh keluarga anda.

Saya mendorong anda untuk bercakap dengan keluarga anda tentang bagaimana perasaan anda. Rasa saya mengenai keadaan ini adalah bahawa anda salah menafsirkan apa yang mereka katakan. Membincangkan perkara itu dapat membantu menjelaskan keadaan. Saya faham bahawa mungkin sukar untuk membincangkan perkara sensitif seperti itu tetapi masih perlu dilakukan. Adalah sihat untuk membincangkan perasaan anda, terutama perasaan yang menyebabkan anda menderita.

Memotong selalu merupakan tanda bahawa seseorang menderita dan pertolongan itu diperlukan. Semasa bercakap dengan keluarga, anda juga harus bertanya tentang kemungkinan berjumpa dengan ahli terapi. Seorang ahli terapi dapat membantu anda dalam mempelajari kemahiran menyelesaikan masalah yang lebih berkesan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle