Saya Rasa Pusing

Saya tidak merasakan apa-apa. Saya tidak mempunyai keterikatan dengan sebahagian besar penduduk. Selain daripada kira-kira 15 orang yang sebenarnya saya sayangi, seluruh dunia boleh mati esok dan mereka hanya akan menjadi nama pada sehelai kertas untuk saya. Termasuk isteri dan anak-anak saya. Saya sebenarnya tidak mempedulikan mereka. Saya tahu mengikut masyarakat dan psikologi yang seharusnya mengganggu saya, tetapi tidak.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Unsur yang tidak ada dalam surat anda adalah yang mungkin mendahului perasaan anda yang tidak peka. Anda menyenaraikan pekerjaan anda sebagai "tentera." Adakah mungkin kepekaan anda adalah hasil latihan ketenteraan atau pengalaman anda? Latihan ketenteraan sering melibatkan penggunaan sistem realiti maya. Latihan itu didapati meningkatkan kepekaan. Adalah biasa bagi tentera untuk pulang ke rumah, terutama mereka yang pernah mengalami pertempuran dan perang, dan merasa terputus dari dunia.

Desensitisasi melibatkan ketidakupayaan untuk merasakan emosi. Ini sama dengan kebas emosi. Ini mungkin berlaku sebagai mekanisme pertahanan. Fikirkan mekanisme pertahanan sebagai sistem perlindungan psikologi. Mereka sukarela dan tidak sedarkan diri dan bertujuan untuk mengurangkan tekanan psikologi. Desensitisasi juga merupakan ciri umum gangguan tekanan pasca trauma (PTSD).

Terdapat beberapa rawatan berdasarkan bukti untuk PTSD termasuk terapi tingkah laku kognitif dan desensitisasi pergerakan mata dan terapi pemprosesan semula (EMDR). Anda harus mempertimbangkan untuk mengunjungi profesional kesihatan mental. Hospital Urusan Veteran tempatan anda seharusnya dapat membantu anda.

Kajian longitudinal baru-baru ini menunjukkan bahawa majoriti orang mengalami gejala kesihatan mental sementara pada suatu ketika sepanjang hidup mereka. Dengan kata lain, kita semua berjuang dari semasa ke semasa. Tidak perlu malu kerana ia berlaku pada hampir semua orang. Sekiranya anda bersedia mendapatkan rawatan, kemungkinan anda akan mendapat hasil yang positif. Saya harap anda akan mempertimbangkannya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle