Dunia-Of-Psikologi-Blog

4 Cara Teknologi Mungkin Menghancurkan Hubungan Anda

Artikel tetamu dari YourTango ini ditulis oleh Dr. Susan Heitler.

Menyambung melalui Facebook, e-mel, menghantar teks, tweet dan mesej segera boleh dilakukan dengan mudah. Teknologi boleh menawarkan cara cepat untuk meminta suami anda mengambil selada di kedai runcit dalam perjalanan pulang atau memberitahu isteri anda bahawa anda akan pulang lewat dari biasa.

Tetapi menurut penemuan baru, kemudahan ini mungkin disebabkan oleh jarak dekat dalam hubungan anda.

Ini kerana para penyelidik dari Universiti Oxford mendapati pasangan yang terlalu banyak berhubung melalui teknologi cenderung mempunyai perkahwinan yang kurang memuaskan.

Bagaimana ini boleh berlaku?

Kajian itu meninjau media sosial yang digunakan oleh 3.500 pasangan, termasuk Facebook, e-mel, teks, tweet dan mesej segera. Pasangan yang menggunakan lima atau lebih saluran komunikasi elektronik melaporkan rata-rata kurang 14 peratus kepuasan hubungan daripada pasangan yang kurang berhubung secara elektronik.

Lagi dari YourTango: 7 Cara Menakjubkan Cinta Mengubah Otak Anda

Tidak boleh menghubungkan lebih banyak - dengan kapasiti atau modaliti - memupuk kedekatan?

Baiklah, ya dan tidak. Sebarang hubungan dengan orang yang dikasihi tidak akan sama sekali, asalkan hubungan itu neutral atau positif. Menghantar teks yang berbunyi, "Sampai jumpa selepas bekerja" adalah perkongsian maklumat yang neutral. Sebaliknya, menghantar teks yang bertuliskan, "Saya sayang kamu!" menyampaikan mesej yang lebih positif dan memupuk perasaan penyayang ... sekurang-kurangnya sedikit. Dan menukar teks nakal berulang-ulang sepanjang hari membuat anda panas antara satu sama lain ketika anda tidur bersama pada waktu malam.

Walau bagaimanapun, penyambungan maya tidak pernah menjadi pengganti kebersamaan fizikal dan kadang-kadang boleh memburukkan lagi hubungan anda. Berikut adalah empat sebab mengapa:

1. Teknologi menjadikannya lebih mudah untuk melawan kotor.

Kemarahan dapat dilihat dengan mudah secara tidak sengaja dalam e-mel atau teks. Terlalu banyak orang membuang komen jahat yang cepat sebagai tindak balas terhadap sesuatu yang mengganggu mereka. Sekiranya mereka mengklik dan mengirim sebelum mereka mempunyai masa untuk menenangkan diri dan memikirkan tindak balas yang lebih bijaksana, kemungkinan ada masalah di depan.

2. "Memeriksa barang dalam talian" mengganggu masa kualiti anda bersama-sama.

Orang yang berhubung dengan banyak saluran elektronik dengan orang tersayang mungkin melakukan perkara yang sama dengan rakan dan rakan perniagaan. Di dalamnya terdapat masalah.Mengekalkan semua hubungan itu dapat mengurangkan masa anda dengan orang yang anda sayangi. Setiap gangguan pada masa anda sahaja bersama-sama mengurangkan intensiti hubungan anda.

3. Sambungan maya tidak dapat menggantikan keintiman fizikal.

Apabila anda menerima teks atau membaca e-mel, semua yang anda dapat hanyalah maklumat. Anda tidak menerima senyuman, pelukan, tawa atau sentuhan. Apa yang mendorong perasaan cinta dengan orang lain biasanya melibatkan hubungan fizikal - perkara mudah seperti memandang satu sama lain dengan penuh kasih sayang, berpegangan tangan, membisikkan sesuatu yang manis. Sentuhan mata-ke-mata dan kulit-ke-kulit semuanya menghidupkan oksitosin hormon cinta. Bahan kimia ini dalam otak anda meningkatkan perasaan kasih sayang anda dan meningkatkan rasa ikatan anda dengan pasangan anda. Ini adalah sesuatu yang tidak dapat anda nyatakan melalui pesanan teks.

Lagi dari YourTango: Kunci # 1 untuk Berkomunikasi Berkesan

4. Mesej mudah disalahtafsirkan.

Teks hanya dapat menyampaikan begitu banyak melalui kata-kata tanpa apa yang disebut oleh ahli psikologi sebagai "prosody" atau suara. Ini bermaksud bahawa salah tafsiran teks dapat berleluasa. Menghantar teks yang berbunyi, "Sampai jumpa selepas bekerja" dapat ditafsirkan sebagai pesanan yang terganggu jika penerima sensitif. Sehubungan dengan itu, sekurang-kurangnya panggilan telefon (yang menambahkan suara pada lebar jalur) cenderung untuk menimbulkan gangguan daripada persepsi yang salah.

Berkongsi fikiran membuat sekurang-kurangnya hubungan emosi, yang menjadi sebab mengapa banyak pasangan suka bercakap sebagai permulaan hubungan seks. Pada masa yang sama, bercakap meningkatkan daya sambungan ketika anda bersama secara fizikal, kerana anda dapat saling melihat, saling mendengar dan saling bersentuhan. Dan itu tidak pernah dapat disampaikan melalui teknologi dalam bentuk apa pun.

Lebih banyak nasihat hubungan dari YourTango: