Diluar kawalan. Adakah Saya Sabotasi Diri?

Saya berpacaran dengan seorang lelaki yang sangat saya sayangi, dia biasanya sangat baik kepada saya dan membantu saya lebih baik dari segi sekolah dan pekerjaan. Idea dia bercakap dengan gadis lain mengganggu saya. Saya bersikap sangat "gila" dengannya. Saya berasa impulsif, di luar kawalan. Saya membayangkan semua ancaman ini, dan walaupun ia nyata, tingkah laku saya di luar kawalan. Saya tidak mengemukakan soalan ini sehingga saya dapat menjadikan hubungan saya lebih baik, saya bertanya kerana saya sangat prihatin, dan tingkah laku saya mempengaruhi orang di sekeliling saya. Tetapi saya biasanya tidak seperti ini, saya tidak seperti ini dengan lelaki lain. Saya secara amnya tenang, saya secara amnya tidak mengalami kegelisahan secara mental. Saya tidak menyukai orang yang beremosi, tetapi sekarang saya sangat emosional dan tidak rasional.

Latar belakang pantas: Penderaan fizikal dan emosi yang teruk semasa kanak-kanak (terbakar, dll), hingga usia remaja. Ibu bapa memberitahu saya bahawa saya tidak mahu berulang kali semasa kecil. Tiada penderaan seksual oleh ibu bapa. Dirogol oleh bekas teman lelaki, bertahun-tahun kemudian 1 pengguguran setelah melakukan hubungan intim untuk pertama kalinya dengan seorang lelaki semasa kami berpacaran selama lebih dari satu tahun, pengguguran berlaku ketika terjaga sepenuhnya (tiada ubat atau ubat penenang) dan saya menyaksikan mereka melakukannya. Umumnya digambarkan sebagai pintar, namun saya tidak menguruskan masa dengan betul. Saya sering memotong diri, saya seolah-olah mensabotaj diri saya (buktinya ada dalam hidup saya). Sangat "rasional" sepanjang masa. (umur 26, dari AS)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis dan saya minta maaf kerana anda dianiaya semasa kecil dan kemudian mengalami trauma lain ketika dewasa muda. Saya mengesyaki bahawa anda semua sudah faham sekarang bahawa anda berada dalam hubungan yang stabil dan menyokong. Saya telah melihatnya berlaku sebelumnya - kehidupan akhirnya nampak baik dan kemudian masa lalu menjalar. Gejala boleh muncul entah dari mana nampaknya.

Sekiranya anda ingin menyelamatkan hubungan ini (dan anda sendiri) sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan terapi. Walaupun anda pernah berfikir dan berfikir bahawa anda telah mengatasi trauma anda, ia tetap perlu dilakukan. Impulsiviti, rasa tidak selamat dan tingkah laku yang tidak terkawal baru adalah petanda baik bahawa anda dicetuskan. Pepatah lama adalah benar bahawa "untuk mengasihi orang lain, anda mesti terlebih dahulu mengasihi diri sendiri," dan saya akan menambah bahawa untuk mempercayai orang lain, anda mesti mempercayai diri sendiri. Oleh itu, jadilah "rasional" dan dapatkan bantuan.

Semua yang terbaik,

Holly mengira