Sedikit Perspektif Dosis Dapat Membawa Anda ke Optimisme Abadi

Bukan seperti yang anda fikirkan.

Sesiapa sahaja yang mengenali saya dalam kehidupan sebenar (atau bahkan yang berhubung dengan saya di media sosial) akan memberitahu anda bahawa saya agak optimis kekal, untuk lebih baik atau lebih buruk. Saya memilih untuk menjalani kehidupan dengan melihat lapisan perak. Mencari "frosting" pada kek. Melihat gambaran yang lebih besar.

Sering kali, orang bertanya kepada saya bagaimana saya tetap positif sepanjang masa. Yang benar, yang nyata sebenarnya, saya tidak.

KUIZ: Apakah Jenis Keperibadian Anda Berdasarkan Perkataan yang Anda Gunakan?

Anggapan umum adalah bahawa, kerana saya dapat melihat sisi positif dari apa jua keadaan, saya mesti mengelakkan kenyataan. Mungkin saya terlalu naif atau terlalu berpengalaman atau terlalu biasa memakai cermin mata berwarna mawar untuk memahami kebenaran. Mungkin saya begitu buta dengan apa yang saya mahu lihat bahawa saya tidak akan melihat atau tidak melihat "dunia nyata".

Kebenaran - yang nyata kebenaran - adakah saya mengalami yang buruk bersama yang baik. Saya telah membuat hati saya pecah menjadi satu juta keping. Saya telah bertanya bagaimana saya akan bangun pada keesokan harinya. Saya telah mengatasi masalah saya dengan cara yang merosakkan.

Saya tertanya-tanya adakah saya mempunyai keupayaan emosi untuk terus maju. Saya melihat gelas wiski kosong dan tertanya-tanya apa yang saya buat salah. Dan dari segi kewangan, saya tertanya-tanya bagaimana saya akan memasukkan cukup petrol ke dalam kereta saya untuk pulang.

Saya perlu memilih antara hanya berbaring atau berdiri dan berjuang. Saya perlu melihat gambaran besar dan menyedari bahawa kehidupan yang saya mahukan tidak akan muncul di hadapan saya. Kebahagiaan bukan sekadar menjadi kenyataan.

Saya memilih kenyataan ini untuk diri saya setiap hari. Mungkin saya melihat dunia dan menyedari bahawa kebanyakan orang sengsara. Kebanyakan orang kecewa. Sebilangan besar orang membenci pekerjaan, perjalanan, kereta dan pakaian mereka.

Adakah anda pernah duduk di lalu lintas dan benar-benar melihat-lihat? Maksud saya, betul-betul, memandang orang? Ia menyedihkan dan suram.

Sains Mengatakan Orang Lucu Lebih Cerdas Daripada Semua Orang Lain

Begitu banyak orang dipukul dan putus asa dan putus asa dan hanya sedih. Mereka mempunyai impian yang hancur dan harapan yang hancur serta kehidupan yang hancur. Mereka menjalani rutin mereka dan apa sahaja di luar kenyataan ini adalah khayalan. Sesiapa yang benar-benar bahagia tidak boleh hidup di dunia yang sama dengan mereka kerana kebahagiaan tidak ada. Adakah ia?

Oleh itu, mengapa sebilangan orang boleh, dengan jujur, bahagia? Bagaimana mungkin saya tetap positif sekerap saya? Terdapat satu kata mudah yang merangkum kemampuan seseorang untuk menjadi optimis kekal seperti yang realistik: Perspektif.

Perspektifnya, kemampuan untuk mengetahui apa itu "masalah besar" dan apa yang bukan. Keupayaan untuk memilih pertempuran anda, untuk bercakap. Keupayaan untuk melihat sesuatu bagaimana keadaannya berada dalam skala yang lebih besar, dan bukan bagaimana ia kelihatan dalam gelembung kecil.

Realiti bumi dan alam semesta dan konflik buatan manusia yang diciptakan oleh spesies kita setiap hari. Dan kemampuan untuk mengenali isu-isu ini untuk apa sahaja (atau tidak).

Perspektif adalah sebab mengapa saya tidak merasa tertekan dan menjadi sombong terhadap orang yang saya sayangi. Itulah sebabnya saya dapat memisahkan bahagian yang tertekan pada hari saya dari bahagian yang menyeronokkan. Itulah sebab mengapa saya dapat berehat selepas bekerja, pergi makan malam, dan melupakan ketegangan hari ini tanpa membiarkan mereka menyusuri waktu rehat saya.

Menjaga perkara dalam perspektif dan memahami bahawa kita membawa pulang dengan kereta yang tidak akan pernah dimiliki oleh kebanyakan dunia, ke rumah yang tidak akan pernah didiami oleh kebanyakan orang di dunia, dan memakan makanan yang tidak akan pernah dirasakan oleh sebahagian besar dunia, adalah langkah pertama yang baik untuk kurang mengeluh dan hidup lebih banyak.

Untuk berhenti memperhatikan semua perkara yang kita kekurangan dan mula menghargai semua perkara yang kita ada. Untuk berhenti membuang masa membenci orang yang membenci kita, dan meluangkan lebih banyak masa untuk mencintai orang yang mengasihi kita. Untuk berhenti mencari masalah dan mula mencari penyelesaian bersama.

Untuk hidup, mencintai, mengalami perjalanan. Untuk menambah jumlah lagu yang anda gemari semasa perjalanan pagi, kerana tidak ada yang mengatakan bahawa anda perlu sengsara dalam perjalanan ke tempat kerja. Untuk mengeluarkan lagu itu dengan kuat sehingga tetingkap anda meletup.

Untuk tersenyum kepada orang yang merajuk di sebelah anda. Menyapa orang yang melintas di kedai runcit. Untuk membayar kopi seseorang semasa mereka berada di belakang anda. Tidak ada yang pernah mengatakan bahawa anda harus menderita.

Rahsia untuk menjadi optimis kekal adalah mudah: anda memilihnya sendiri.

Anda akan menjadi tertekan, anda akan sedih, anda akan menghadapi cabaran dalam hidup, tetapi anda akan tahu setiap masa bahawa anda akan menjadi lebih kuat di pihak lain. Sekiranya ini anda, tahniah! Anda boleh mengambil kad keahlian optimis anda di depan pintu.

Anda boleh bahagia - akhirnya - tanpa mengira apa yang anda lalui. Hidup akan menguji dan mencabar anda, tetapi tidak perlu mengalahkan anda. Sentiasa ingat: masa sukar tidak bertahan, tetapi orang sukar melakukannya.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Rahsia Kebahagiaan Abadi Datang ke SATU Kata Ini.