Pemikiran Bunuh Diri dan Sedikit Sesuatu Yang Lain

Saya merasa sedih sepanjang hayat saya. Saya tidak dapat mengingati masa saya gembira. Saya telah berfikir untuk membunuh diri sejak saya masih remaja. Saya selalu merasakan kekosongan ini di dalam diri saya seperti lubang hitam yang menghisap kehidupan dan tenaga yang saya ada. Dulu saya berfikir bahawa itu hanya fasa, fasa yang banyak dilalui oleh remaja. Tetapi ketika saya semakin tua, perasaan itu semakin teruk. Dua tahun yang lalu, saya mempunyai kawan baik yang saya berhenti bercakap setelah setahun berkawan. Saya tidak betul-betul tahu mengapa kami berhenti bercakap tetapi kami hanya melakukannya, perkara-perkara telah diperkatakan dan mustahil untuk mengambil semuanya kembali. Sahabat itu adalah satu-satunya orang yang memahami apa kesedihan dan kekosongan dan keputusasaan yang saya rasakan. Selepas kami berhenti bercakap, saya mula melihat perubahan dalam diri saya. Saya tidur lebih lama, saya tidak terlalu mengambil berat tentang orang lain dan lebih kepada diri saya sendiri (sesetengah orang menganggap saya terlalu peduli dengan orang lain yang biasanya saya lupa untuk meletakkan diri saya terlebih dahulu), saya mula bekerja lebih banyak (jam lebih lama, lebih banyak beban kerja) Saya pulang lebih awal selepas keluar malam. Kemudian lubang kekosongan hitam terasa lebih besar, pemikiran bunuh diri lebih kerap muncul, hampir setiap malam, saya berdoa agar tertidur pada waktu malam dan tidak pernah bangun. Saya akan membayangkan dilarikan oleh sebuah kereta semasa melintasi jalan, atau jatuh dari tangga, atau ditikam, dan pemikiran bunuh diri ini membuat saya ingin mengetahui apa yang berlaku kepada saya. Oleh itu, saya mencari di internet, saya menemui pelbagai gangguan atau sesuatu. Kemurungan klinikal, ADHD dewasa, gangguan bipolar, dan banyak lagi yang saya tidak ingat. Saya terus mencari tahu apa sebenarnya yang salah dengan saya tetapi saya terus mencuba ujian dalam talian tetapi saya rasa ia tidak tepat.Saya mempunyai lebih banyak perkataan untuk menerangkan bagaimana perasaan saya dan apa yang saya lakukan tetapi saya khuatir mesej ini tidak akan sampai kepada sesiapa yang benar-benar akan membantu. Sekiranya ia berlaku, tolong, bantu saya, saya merasa seperti satu hari yang sangat teruk kerana hanya menyerah.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Jangan berputus asa Mari kita ketahui apa fikiran ini dan perkara lain. Gambaran anda mengenai gejala ini sepertinya telah menjadi perjuangan yang berterusan sejak sekian lama. Daripada mencuba diagnosis diri, saya mendorong anda untuk menggunakan psikiatri atau psikologi klinikal untuk mendapatkan protokol penilaian dan rawatan yang tepat. Anda jelas telah mengatasi pemikiran ini sendiri, dan sekarang saatnya untuk meminta bantuan orang lain. Menulis kami di sini adalah permulaan yang sangat baik.

Mungkin sukar dipercayai, tetapi fikiran dan gejala anda mungkin dapat disembuhkan. Dengan rancangan diagnosis dan rawatan yang tepat, anda mungkin akan berasa lebih sihat. Tab cari bantuan di bahagian atas halaman ini dapat membantu anda mencari salah seorang profesional di kawasan anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @