Kisah Psikoterapi Saya untuk Gangguan Makan
Segala-galanya ditempah dan ditetapkan melalui e-mel. Pilihan saya. Saya benci memanggil orang. Dia menghantar saya semua dokumen dari pejabatnya untuk dibawa bersama pada lawatan pertama saya. Apa yang saya gemari ketika pertama kali berjumpa dengannya ialah dia tidak mahu melihat dokumen yang telah diisi semasa sesi; dia tidak sabar untuk bercakap. Saya berasa gementar berada di sana, secara semula jadi, bahan sensitif itu dikongsi dengan orang asing. Saya ingat kerusi mana saya duduk dan bagaimana dia duduk di sofa.
Bersemangat. Sedia.
Oleh itu, saya cuba mengisinya dalam sejarah 18 tahun tingkah laku saya yang tidak makan. Saya tidak tahu apa yang akan dia reaksi atau walaupun dia akan bertindak sama sekali. Ternyata, dia bukan salah seorang ahli terapi yang memerhatikan anda selama beberapa minit pada satu masa. Dia sering memandang ke bawah dan jauh ketika dia berusaha untuk menyatakan sesuatu kepada saya. Saya dapat melihat roda di kepalanya berputar. Dia sering menekan butang saya. Menjalani terapi kerana tidak dapat menyatakan perasaan saya, saya dapat memberitahunya pada tahun kedua bahawa dia benar-benar membuat saya marah. Saya tahu bahawa saya membuat kemajuan yang baik ketika saya akhirnya dapat bersikap jujur 100 peratus mengenai perasaan saya.
Saya bimbang saya akan menyinggung perasaannya atau membuatnya marah. Saya lebih senang, walaupun saya membayarnya. Ternyata, semakin banyak saya bercakap dan mengejek, semakin dia mendengar. Saya rasa dia menghargai apa yang saya katakan dan bahawa saya hanya mengeluarkannya dan menunjukkan kelemahan. Saya terlibat secara aktif dalam psikoterapi. Itu sukar bagi saya, tetapi dia selalu mengikut langkah saya. Saya selalu mempunyai sesuatu untuk dikerjakan setiap minggu seperti kerja rumah. Atau, lebih kerap, matlamat yang ingin dicapai.
Kemudian dia hamil.
Dia memberitahu saya lebih awal dan memastikan saya mempunyai ahli terapi untuk sementara waktu. Tetapi saya berasa seperti jeli ketika dia memberitahu saya. Saya akan bersendirian sebentar. Bukan hanya itu, saya harus berusaha menjalin semula hubungan yang saling mempercayai dengan orang lain. Memandangkan jumlah cuti bersalin dan mengetahui dia akan kembali, saya hanya menunggunya. Saya merasakan ahli terapi baru tidak akan bijak ketika itu. Saya melihat satu demi satu lawatan, tetapi saya mendapat getaran buruk dan mundur. Klik tidak ada. Bagi saya, jika saya tidak dapat merasakan hubungan itu, saya tidak akan mengganggu. Itu membuahkan hasil untuk saya.
Sepanjang tiga tahun bertahun-tahun saya berjumpa dengannya setiap minggu, kami mengenal pasti bidang utama yang menjadi perhatian. Saya harus belajar bahawa tidak apa-apa untuk memikirkan diri saya sekali-sekala. Saya juga berhak mendapat cinta dan penyembuhan. Dia tidak pernah bertahan dengan permainan saya yang saya cuba mainkan. Dia memanggil saya tentang pembohongan dan sikap buruk. Saya bersumpah padanya sekali, dan dia bersumpah kembali kepada saya. Saya dengan cepat mengetahui bahawa dia selalu, selalu memperhatikan apa yang saya lakukan.
Setahun di sekitar Hari Kesyukuran, saya membawa krayon dan beberapa kertas. Saya membuatnya duduk dan melukis atau menulis apa yang dia syukuri. Saya suka melihat "orang sebenar" ini. Dan saya suka ketika dia ketawa. Bagi saya, apabila pembekal saya menunjukkan atau memberitahu saya perkara-perkara kecil mengenai perkara yang mereka sukai dan percayai, kepercayaan saya kepada mereka semakin meningkat. Hubungan adalah jalan dua hala. Dan begitulah saya membina kepercayaan dengan dia dan doktor saya yang lain.
Saya melakukan banyak perkara kerana matlamat telah ditetapkan, dan sangat menggembirakan apabila seseorang yang mempercayai saya menindaklanjuti tujuan itu. Saya tidak mahu mengecewakan dia atau saya sendiri. Bagaimanapun, saya membayar wanita ini untuk menolong saya.
Pada Januari yang lalu, dia memberitahu saya bahawa dia akan bergerak. Berpindah semula. Saya baru saja berkata, "Apa?" Tidak boleh. Anda tidak boleh pergi. Saya sangat menghargai jumlah pemberitahuan yang diberikannya kepada saya sehingga saya mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dan membuat persediaan. Selama ini saya berhenti dan menilai semula mengapa saya selalu muncul, walaupun ketika saya memberitahunya saya tidak mahu datang kadang-kadang.
Itu adalah dorongan. Cabarannya. Dedikasi yang dia berikan. Keselesaan kerana mempunyai orang yang ramah bekerja dengan saya. Keyakinan dalam diri saya terus meningkat setiap kali saya melihatnya. Itu kepercayaannya yang tidak tergoyahkan pada saya. Dia tidak pernah berputus asa. Pernah.
Saya selalu menganggap terapi adalah untuk orang yang gila. Pada mulanya saya malu untuk memberitahu orang yang saya akan pergi. Pada akhirnya saya sering mengatakan, "Ahli terapi saya memberitahu saya ..." dan saya akan melakukan sesi psikoterapi kecil saya sendiri dengan rakan-rakan. Apa tidaknya saya selalu menunjukkannya, saya selalu mendengarkannya. Walaupun ketika saya menatap ke luar tingkap, menyaksikan hujan dan tiupan salji, telinga saya tidak pernah tertutup.
Saya mengucapkan selamat tinggal pada hari Rabu yang lalu. Saya mengadakan lawatan yang sangat menyeronokkan dengannya dan pasti menunjukkan penghargaan saya atas semua pertolongan yang dia lakukan. Saya terdorong untuk berada di sana. Saya sudah bersedia. Dan amat mengejutkan saya….
Saya menangis sepanjang perjalanan pulang.
Psikoterapi terbukti menjadi pengalaman yang sangat memuaskan. Saya selalu mencuba lebih baik daripada ahli terapi saya, tetapi dia selalu memberi perhatian kepada saya. Itu hanya merendahkan saya dan membantu saya menyedari ada beberapa perkara yang saya tidak tahu banyak. Apabila anda mempercayai, anda membangun dan berkembang. Ia sukar, ya. Lakukan sekali sahaja, dan anda akan menyedari bahawa anda melakukannya berulang kali. Sebelum anda mengetahui apa yang sedang berlaku, anda akan mula merasakan sedikit cubaan di dalamnya… .keyakinan. Saya boleh mengangkat kepala saya dengan tinggi.
Saya berbaloi. Begitu juga anda.
