Fikiran mengganggu Diri Saya Mati

Pada waktu rawak siang-siang atau malam, tidak pernah ada konsistensi- Saya akan mendapat 'kilatan' atau 'klip' ​​diri saya beberapa saat sebelum cedera parah atau yang kelihatannya hanya boleh mengakibatkan kematian pramatang, di mana sahaja persekitaran saya sekarang adalah. Klip ini mengganggu, saya tidak pernah memikirkannya sendiri, merancangnya, dan lain-lain. Mereka hanya menunjukkan diri saya kepada saya sementara mata saya masih terbuka.

Ia bermula beberapa bulan selepas gegaran yang teruk yang saya alami pada bulan Oktober 2012. Ketika yang pertama datang, saya terkejut dan dengan beberapa yang berikutnya, saya menyimpan 'jurnal seni' klip, dengan harapan dapat membantu saya mengatasi, tetapi sudah lebih dari setahun sekarang dan saya telah mencuba banyak perkara dan satu-satunya perkara yang nampaknya berfungsi adalah membahayakan diri sendiri (lebam). Saya sekarang mempunyai kegelisahan yang sangat teruk, takut akan kematian pramatang, dan saya benar-benar mula kurus dengan tekanan tambahan dalam pilihan universiti dan kehidupan umum. Saya takut dan saya mahu semuanya berhenti. Sekiranya ada yang tahu apa yang boleh terjadi pada saya dan mempunyai cadangan untuk menghentikannya atau setidaknya dapat ditanggung lagi, tolong bantu saya ... Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Gegar otak mesti dianggap sebagai penyebab gejala anda. Anda tidak menyebutkan apa yang membawa kepada gegaran otak. Adakah itu kemalangan kereta? Selipar dan jatuh? Apa sahaja yang berlaku yang membawa kepada gegar otak boleh menjelaskan mengapa anda kemudian mengalami kegelisahan. Ini mungkin kebetulan dan gegaran dan kegelisahan berikutnya tidak berkaitan tetapi tanpa lebih banyak maklumat, sukar bagi saya untuk mendapatkan pandangan mengenai penyebabnya.

Bagus kerana anda telah merakam sekelip mata. Maklumat itu dapat membantu doktor atau profesional kesihatan mental anda menentukan apa yang salah. Cadangan saya dua kali ganda. Pertama, penting untuk melaporkan kilat ini kepada doktor perubatan, mungkin individu yang merawat gegar otak anda atau doktor penjagaan utama anda. Sekiranya anda tidak berjumpa doktor penjagaan primer, mungkin ada baiknya berjumpa dengan pakar neurologi. Seorang pakar neurologi dapat menentukan apakah kilatan berkaitan dengan gegaran otak dan membuat cadangan rawatan dengan sewajarnya.

Kedua, saya juga mengesyorkan agar anda berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Seorang ahli terapi dapat menentukan kemungkinan diagnosis tetapi yang lebih penting, memberi anda rawatan yang sesuai untuk gejala anda. Secara umum, kegelisahan nampaknya menjadi inti dari permasalahan ini tetapi seorang ahli terapi akan mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai gejala anda, dan sejarah psikososial anda, dan memberi anda jawapan yang lebih khusus mengenai apa yang mungkin salah. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle