Di luar kawalan, Sabotaj Diri?

Saya berpacaran dengan seorang lelaki yang sangat saya sayangi, dia biasanya sangat baik kepada saya dan membantu saya lebih baik dari segi sekolah dan pekerjaan. Idea dia bercakap dengan gadis lain mengganggu saya. Saya bersikap sangat "gila" dengannya. Saya berasa impulsif, di luar kawalan. Saya membayangkan semua ancaman ini, dan walaupun ia nyata, tingkah laku saya di luar kawalan. Saya tidak mengemukakan soalan ini sehingga saya dapat menjadikan hubungan saya lebih baik, saya bertanya kerana saya sangat prihatin, dan tingkah laku saya mempengaruhi orang di sekeliling saya.

Tetapi saya biasanya tidak seperti ini, saya tidak seperti ini dengan lelaki lain. Saya secara amnya tenang, saya secara amnya tidak mengalami kegelisahan secara mental. Saya tidak menyukai orang yang beremosi, tetapi sekarang saya sangat emosional dan tidak rasional.

Latar belakang pantas: Penderaan fizikal dan emosi yang teruk semasa kanak-kanak (terbakar, dll), hingga usia remaja. Ibu bapa memberitahu saya bahawa saya tidak mahu berulang kali semasa kecil. Tiada penderaan seksual oleh ibu bapa. Dirogol oleh bekas teman lelaki, bertahun-tahun kemudian 1 pengguguran setelah melakukan hubungan intim untuk pertama kalinya dengan seorang lelaki semasa kami berpacaran selama lebih dari satu tahun, pengguguran berlaku ketika terjaga sepenuhnya (tiada ubat atau ubat penenang) dan saya menyaksikan mereka melakukannya.

Umumnya digambarkan sebagai pintar, namun saya tidak menguruskan masa dengan betul. Saya sering memotong diri, saya seolah-olah mensabotaj diri saya (buktinya ada dalam hidup saya). Sangat "rasional" sepanjang masa.

Saya tidak berhubung dengan orang. Saya tidak dapat merasakan atau berempati dengan kenyataan bahawa seseorang mengatakan bahawa mereka mencintai saya. Saya tidak merasakannya. Saya merasakan cinta yang saya berikan. Saya tidak merasakan mereka. Tidak mendaftar. Tidak membuat saya sedih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Tidak jelas dari surat anda apa yang anda minta. Anda nampaknya terlalu risau kehilangan pasangan anda sekarang. Sesuatu tentang dia atau hubungannya membuat anda merasa seperti itu.

Anda perlu memeriksa apa, tentang dia atau anda atau hubungan yang membuat anda risau. Cuba fikirkan kembali kapan masalah itu bermula dan adakah peristiwa yang memicu perubahan emosi anda.

Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk menentukan apa yang salah dan bagaimana memperbaikinya, pertimbangkan untuk memberi nasihat. Kaunseling sangat membantu untuk ketidakstabilan emosi dan kesukaran hubungan. Memandangkan keadaannya, anda mungkin hanya memerlukan terapi jangka pendek untuk mendapatkan penyelesaian.

Saya harap saya dapat memberikan lebih banyak pertolongan kepada anda, tetapi saya tidak mempunyai cukup maklumat untuk mengetahui apa masalahnya dan soalan apa yang anda mahu saya jawab. Sekiranya anda ingin menulis semula dan mengemukakan soalan yang lebih langsung, saya akan berusaha sebaik mungkin untuk membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle