Adakah Ramalan Memenuhi Diri Nyata?

Saya melihat trend dalam kehidupan saya sendiri, sedangkan negatif dan kepahitan saya sendiri telah menjadi sebahagian daripada keperibadian saya. Saya selalu berada di hujung pengalaman; penolakan sosial, pembulian, serangan dan keterasingan sepertinya mengikuti saya secara berterusan tidak kira bagaimana saya mengubah sikap saya. Saya telah belajar untuk hanya menerima ini, kerana hidup bagi saya tidak akan menjadi lebih baik, dan semua usaha untuk mengubah kepercayaan itu sia-sia. Tindakan saya sendiri mengenai perkara ini tidak membenarkan tingkah laku jenis ini berlaku; Saya berusaha sebaik mungkin untuk bersikap empati, prihatin dan memahami banyak orang yang saya temui, tetapi saya selalu tidak menerima apa-apa sebagai balasan atau permusuhan yang tidak masuk akal. Saya cenderung bercakap dengan orang-orang yang tidak kurang dari kehidupan saya sendiri, kerana mereka juga mengalami masalah yang sama dengan saya, tetapi telah menjadi jelas bagi saya bahawa mereka juga tidak mahu mengaitkan diri dengan saya.

Saya pada awalnya tidak seperti ini semasa saya dewasa. Semasa saya masih muda, saya biasanya merasa lebih bahagia dan penyayang ketika menghadapi perkara seperti ini. Saya masih diperlakukan sebagai orang yang rendah diri, tetapi tingkah laku optimis saya yang lalu membolehkan saya melihat pengalaman buruk itu dan menikmati kehidupan. Namun, banyak perkara yang menyebabkan saya kehilangan sifat-sifat tersebut ketika saya semakin tua. Orang mula memperlakukan saya berbeza, dan saya tidak bersedia untuk berhadapan dengan jenis tingkah laku baru ini. Mereka mula menggertak saya sehingga saya hanya boleh menangis di sudut, mereka mula mengasingkan diri dan mengabaikan kehadiran saya sepenuhnya, dan mereka telah menyebabkan saya berubah. Mengimbas kembali masa tertentu itu membuatkan saya dapat menyesuaikan diri dengan diri saya yang sekarang ini.

Mungkinkah ramalan yang dipenuhi oleh diri sendiri dapat menyebabkan sikap seperti ini yang saya lihat pada orang sekarang, atau adakah kebetulan yang membuat orang merasa seperti ini kepada saya? Adakah saya sengaja menyebabkan orang memperlakukan saya seperti ini, tanpa mengira sikap saya seperti sekarang? Saya ingin tahu bagaimana langkah seterusnya dalam hal ini, kerana saya sendiri tidak tahu jawapannya.

P.S .: Saya sedang menerima terapi dan ubat untuk PTSD, gangguan skizoaffective dan psikosis. Tidak ada yang kelihatan menolong saya dalam hal ini. Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Tanpa lebih banyak maklumat mengenai hubungan dan gaya interaksi anda, sukar untuk menjawab soalan anda. Dengan bantuan ahli terapi, anda dapat menganalisis bagaimana anda berkelakuan dengan orang lain. Analisis jenis ini akan menentukan bagaimana tingkah laku anda mungkin menyumbang kepada hubungan yang bermasalah. Itulah kaedah terbaik untuk menjawab soalan anda mengenai kesukaran anda dalam hubungan.

Secara amnya, jika anda selalu mengalami masalah yang sama dalam hubungan, maka anda mungkin melakukan sesuatu yang salah. Setelah mengetahui masalah ini, anda boleh mengubahnya. Itu adalah langkah pertama untuk membetulkan tingkah laku. Kita tidak boleh mengubah tingkah laku kita jika kita tidak menyedarinya. Terapi akan membantu anda menganalisis secara objektif tentang tingkah laku anda dengan orang lain.

Sekiranya ahli terapi anda tidak membantu, cari yang lain. Anda juga harus mempertimbangkan terapi berkumpulan. Kumpulan ini dapat memberikan maklum balas yang berharga mengenai gaya interaksi anda. Ia juga dapat memodelkan cara baru untuk berinteraksi dengan orang lain.

Ubat boleh mengubah keperibadian anda. Periksa dengan pakar psikiatri anda untuk mengetahui apakah ini mempengaruhi interaksi anda dengan orang lain. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle