ISU KELUARGA DAN KEMARAHAN

Isu Keluarga dan Kemarahan

Ini adalah campuran masalah keluarga dan masalah dengan diri saya sendiri. Saya diberitahu bahawa saya mempunyai masalah kemarahan. Saya berumur 14 tahun, nama saya Danielle. Saya tinggal bersama ibu saya yang merupakan ibu bapa tunggal. Saya mempunyai seorang kakak perempuan yang berumur 23 tahun, namun dia tinggal di kawasan pusat bandar saya. Ibu saya seorang yang alkohol. Dia cukup baik ketika dia sedar. Dia menjengkelkan, tapi ibu bapa yang bukan? Tetapi ketika dia minum, dia menjadi mengerikan. Replika lengkap Dr. Jekyl dan Mr.Hide. Dia menjadi kasar secara lisan. Saya tahu satu-satunya kata-katanya, tetapi, mereka menyakitkan. Secara mendalam. Dan agak sensitif tetapi saya tidak menunjukkannya. Ini sangat mengingatkan saya pada ketika saya masih sekolah rendah dan biasa dijemput oleh budak lelaki yang satu ini. Saya menangis semasa saya pulang. Tetapi ketika dia minum, dia memanggil saya 'bodoh', 'pelacur', 'jalang', dan nama lain dalam buku. Dia membuat saya berasa seperti sampah. Dia menjadi kasar secara fizikal juga. Dia menampar saya sebelumnya, menarik rambut saya, mencekik saya. Tetapi sekarang saya semakin tua saya melawan, kata-kata dan penumbuk. Saya telah memukulnya dengan tongkatnya sendiri, memukulnya di kepalanya sehingga ada luka. Sebenarnya perkara ini berlaku tidak lama dahulu sebenarnya. Pipi kiri saya masih sedikit parut sejak dia menggaru minggu lalu. Saya sangat marah padanya setiap kali dia cuba memberitahu saya bahawa dia akan berubah, dan bahawa dia akan menjadi lebih baik. Saya marah kerana saya tahu ia adalah pembohongan sepenuhnya, dan saya tidak suka dibohongi. Ia berlaku terlalu banyak pada saya. Saya menjadi sangat emosional dan marah sehingga saya menebuk lubang di pintu bilik mandi kami, dan pada masa yang lain ketika saya marah saya melemparkan cawan kaca ke dinding dan lubang juga ada di sana. Saya juga marah dengan perkara lain. Kadang-kadang saya rasa mahu menjerit dan mengeluarkan rambut saya. Berkali-kali saya merasa tidak siuman dan gila kerana itu. Saya seorang 'pemotong' saya telah memotong diri saya beberapa kali kerana kemurungan, kesedihan, dan kebencian murni yang saya rasakan. Saya mahu bunuh diri dengan menggantung diri, atau menggunakan pil berlebihan, dalam bentuk apa pun. Ada kalanya saya merasa bipolar kerana saya dapat mengubah emosi saya dengan cepat. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya merasakan diri saya tidak terkawal.

Ibu anda secara fizikal, psikologi dan emosi mendera anda. Selain itu, dia mengajar anda bahawa keganasan tidak apa-apa. Setiap kali anda menjadi marah atau marah, anda bertindak balas dengan kekerasan (seperti membuang barang atau menebuk dinding) atau membahayakan diri sendiri secara fizikal. Reaksi anda dapat difahami, memandangkan keadaannya tetapi penting untuk menyedari bahawa keganasan, dalam bentuk apa pun, tidak pernah dapat diterima.

Apabila anda kecewa, marah atau cemas, adalah penting anda mempunyai kaedah alternatif untuk mengatasi perasaan anda. Kekerasan fizikal dan kemudaratan diri adalah reaksi yang tidak sesuai. Pertimbangkan alternatif berikut:

buangkan diri anda dari punca kemarahan

tumbuk bantal anda, bukannya dinding

menonton telivisyen

mendengar muzik

panggil rakan

tuliskan perasaan anda dalam jurnal

terlibat dalam latihan pernafasan dalam

melakukan senaman fizikal yang sengit

Penganiayaan ibu anda tidak boleh diterima. Penderaan kanak-kanak, dalam bentuk apa pun, bertentangan dengan undang-undang. Perkhidmatan Pelindung Kanak-kanak (CPS) dapat membantu anda. Saya mencadangkan agar anda menghubungi mereka dan membincangkan keadaan anda dengan mereka. CPS dapat membantu anda mencari tempat tinggal alternatif yang mungkin termasuk berpindah dengan kakak perempuan anda. Mereka juga dapat membantu anda mengakses kaunseling dan rawatan psikiatri lain yang diperlukan. Kenyataan bahawa anda menganggap bunuh diri menunjukkan betapa seriusnya keadaan anda.

Memanggil CPS juga boleh memaksa ibu anda untuk meminta pertolongan alkohol. Saya faham bahawa melaporkan ibu anda mungkin sangat sukar. Saya bekerja dengan banyak kanak-kanak dan remaja yang sangat menderita di tangan ibu bapa mereka tetapi sangat tahan untuk melaporkan penyalahgunaan itu kepada pihak berkuasa yang betul. Di satu pihak, mereka sangat kecewa dengan ibu bapa mereka. Mereka dianiaya dan dicederakan oleh mereka. Mereka sangat membenci ibu bapa mereka. Sebaliknya, mereka melindungi ibu bapa mereka dan tidak mahu mereka dihukum. Anda mungkin tidak mahu ibu anda mendapat masalah tetapi dia menganiaya anda. Tingkah lakunya menyebabkan anda merosakkan psikologi, fizikal dan emosi. Ini tidak adil bagi anda dan perlu dihentikan. Untuk mencari nombor telefon untuk CPS tempatan anda, lakukan carian Google untuk "perkhidmatan perlindungan kanak-kanak" dan nama negeri anda.

Sekiranya anda tidak mahu melaporkan penyalahgunaan itu kepada CPS, maka anda harus mempertimbangkan untuk tinggal bersama kakak atau saudara lain yang dipercayai, jika boleh. Pilihan lain ialah bercakap dengan seseorang di sekolah anda. Ini boleh menjadi kaunselor bimbingan, guru, pengetua, jururawat sekolah, dll. Individu-individu ini dilatih untuk campur tangan dalam situasi yang kasar. Selain itu, mereka juga dapat membantu anda mengakses kaunseling. Saya percaya anda boleh mendapat banyak bantuan dari bantuan luar.

Saya harap anda akan mempertimbangkan salah satu pilihan yang disebutkan di atas. Persekitaran rumah anda beracun. Ini mendorong anda untuk mempertimbangkan bunuh diri. Ini adalah situasi yang sangat serius yang memerlukan perubahan positif yang ketara. Sekiranya anda merasa tidak dapat mengawal tingkah laku anda atau anda boleh membahayakan diri sendiri, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan. Hospital boleh membuat anda selamat. Hospital juga dapat membantu anda mengakses perkhidmatan psikiatri. Anda juga boleh menghubungi talian hotline pencegahan bunuh diri di talian 800-273-8255. Anda perlu menghulurkan bantuan dan saya harap anda melakukannya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle