Mengapa Sukar untuk Saya Berkawan?

Dari Australia: Saya menghadapi kesukaran untuk berteman tetapi tidak pasti apa yang saya buat salah. Saya melakukan aktiviti menyeronokkan jangka panjang & jangka pendek di mana saya berhubung dengan orang lain dengan minat yang serupa. Saya terbuka untuk berkawan dengan pelbagai orang semata-mata sama ada kita bergaul dan bagaimana mereka memperlakukan saya. Saya cuba mengatasi keseimbangan antara memulakan persahabatan tetapi tidak memaksa. Saya jumpa:

1. Semua orang kelihatan terlalu sibuk untuk orang baru. Saya bersikap strategik dalam bagaimana saya mengeluarkan jemputan dengan menyedari komitmen orang lain serta minat mereka, jadi cadangkan aktiviti yang menyeronokkan di tempat yang selesa. Tetapi mereka terlalu sibuk. Saya membiarkan pintu terbuka dengan mengatakan "Sepertinya anda sangat sibuk ketika ini. Senang bertemu. Bagaimana dengan anda membiarkan saya apabila anda mempunyai masa lapang & kami dapat mengatur sesuatu ”menasihati“ kebanyakan hujung minggu & malam, kecuali malam X, baik untuk saya. ”

Saya cuba berjalan dengan baik di antara yang ada tetapi tidak terlalu meregangkan diri (untuk mengelakkan waktu perjalanan untuk perjumpaan pendek atau kerap mengambil cuti)

2. Saya lemah lembut & lemah lembut. Saya merasa sukar untuk bersuara (saya terdengar tiruan) sehingga dilihat sebagai pendiam & tidak bersosial.

3. Pasangan saya tidak menjumpai perkara dengan saya. Saya disoal mengenai perkara ini dan saya mengatakan bahawa dia tidak bersosial tetapi saya lebih senang datang sendiri. Saya tidak mempunyai anak. Walaupun berusaha untuk bergaul dengan suami / pasangan / anak-anak, dengan bersikap menyenangkan & ramah & mencadangkan aktiviti mesra anak maka saya tidak termasuk dalam perkara pasangan / keluarga.

4. Kerana sukar untuk berteman, saya tidak keluar seperti yang saya mahukan kerana tidak ada orang yang boleh keluar (pasangan saya tidak mahu keluar dan melakukan sesuatu bersama). Saya rasa saya nampak membosankan.

Beberapa ketika yang lalu saya berjumpa dengan ahli terapi mengenai perkara ini. Saya mengatakan bahawa bercakap dengan lembut boleh menjadi masalah kerana saya kelihatan tenang dan anti-sosial & ingin meningkatkan kelantangan suara saya kerana sukar jika orang lain tidak dapat mendengar saya. Saya menjalani pemeriksaan kemurungan, kegelisahan & gangguan keperibadian yang tidak saya alami. Ini dianggap sebagai "pemikiran yang salah" & rawatan mencabar pemikiran ini.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Apa surat yang bernas. Kedengarannya saya seperti anda telah melakukan banyak usaha yang baik. Saya faham betapa sukarnya berteman sebagai orang dewasa. Saya faham bagaimana rasanya anda hanya bujang dalam dunia pasangan kerana pasangan anda senang tinggal di rumah.

Seiring bertambahnya usia, banyak orang melihat diri mereka mempunyai cukup kawan dan tidak berminat untuk menambahkan lagi. Banyak yang lain mempunyai tanggungjawab keluarga juga. Setiap orang mempunyai kehidupan. Nampaknya tidak ada yang mempunyai masa atau minat untuk membuat hubungan baru.

Nasib baik, ada orang lain seperti anda yang mahu berhubung. Cabarannya adalah untuk membantu anda mencari antara satu sama lain. Saya tidak fikir menjadi lemah lembut adalah masalahnya. Saya rasa anda mungkin akan berusaha terlalu lama.

Anda perlu mengenal pasti tempat-tempat di mana anda secara semula jadi dapat mencari orang lain seperti anda. Tolong cari sebab atau aktiviti yang anda benar-benar ambil berat dan nikmati dengan sungguh-sungguh dan lakukan demi kepentingannya sendiri. Ini boleh menjadi kelab buku, kempen politik atau kumpulan teater masyarakat, hanya untuk beberapa contoh. Ini akan membuat anda keluar dari rumah dan ini akan membolehkan anda mengenali beberapa orang dari masa ke masa. Persahabatan mungkin berlaku secara semula jadi. Walaupun tidak, anda akan menjadi ahli sekumpulan orang yang mementingkan perkara yang sama dan yang mungkin akan saling peduli.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.