Terapi Tidak Berfungsi, Apa Yang Saya Lakukan Salah?

Dari Amerika Syarikat: Hai, saya telah menghadapi kemurungan dan kegelisahan selama hampir separuh hayat saya, saya menjalani ubat-ubatan dan pergi berjumpa doktor yang berbeza, tetapi belum ada yang berjaya. Sekarang, kerisauan saya semakin teruk. Saya mula menunjukkan apa yang saya sebut sebagai gejala "kebimbangan sosial". Saya tidak keluar dari rumah kecuali saya terpaksa bekerja, saya tidak pergi ke pesta, saya tidak bertemu rakan untuk makan tengah hari atau makan malam, malah saya datang lewat untuk pesta Krismas keluarga.

Saya mula berjumpa dengan ahli terapi, tetapi saya rasa saya mungkin salah faham mengenai terapi itu. Saya fikir ahli terapi bekerja sama dengan profesional kesihatan mental yang lain, iaitu Psikiatri, untuk memastikan ubat anda membantu, dan Psikologi, untuk memastikan pesakit dirawat untuk diagnosis yang tepat. Ahli terapi saya tidak, sebenarnya saya terkejut ketika ahli terapi terus bertanya kepada saya, apa yang saya "lakukan di sana", dan apa yang saya "akan lakukan untuk mengubah hidup saya"! Saya fikir itulah yang saya hadapi, adalah untuk menyelesaikan soalan-soalan itu dengan ahli terapi. Oleh itu, sebelum saya mencari ahli terapi lain, adakah saya mempunyai tanggapan yang salah mengenai terapi apa sebenarnya?
Terima kasih atas masa dan pertimbangan anda.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Tidak, saya rasa anda tidak mempunyai idea yang salah. Saya rasa sangat malang bahawa sejak beberapa dekad kebelakangan ini, profesi pembantu telah terpisah dengan psikiatri, psikologi dan doktor perubatan yang berurusan dengan pesakit mereka secara berasingan. Ini memberi pengguna tanggungjawab untuk menyelaraskan penjagaan mereka sendiri.

Saya cadangkan anda mencari latihan yang mempunyai pasukan antara disiplin. Ini bermakna ada psikiatri yang bekerja di samping pelbagai pakar terapi bicara (psikologi, pekerja sosial, kaunselor kesihatan mental). Apabila anda memanggil latihan atau klinik untuk mendapatkan maklumat, pastikan anda bertanya seberapa banyak disiplin ilmu itu berkolaborasi.

Sejauh pengalaman anda dengan ahli terapi: Tidak semua ahli terapi adalah "fit" yang baik untuk setiap individu. Dalam karya saya sendiri, saya mendorong orang untuk "berbelanja" dengan menemubual beberapa ahli terapi sebelum mendaftar untuk melakukan kerja terapi. Seperti yang ditunjukkan oleh rakan saya (tanpa rasa hormat), mencari ahli terapi yang tepat adalah seperti mencari seluar jeans yang sesuai. Anda mencuba sehingga anda dapat memilih yang sesuai dengan anda. Dalam kes anda, anda perlu bekerjasama dengan ahli terapi bicara yang lebih aktif / arahan dan yang mempunyai hubungan kerja dengan preskripsi anda.

Jangan putus asa. Terdapat banyak, banyak ahli terapi yang baik di dunia. Anda hanya perlu memberi diri anda masa (dan harga diri) untuk membuat kerja rumah anda dan mencari yang sesuai untuk anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.