Mengapa Saya Tidak Boleh Bercakap dengan Profesional Kesihatan Mental?

Dari seorang remaja: Hai, ini adalah masalah yang selalu saya hadapi dan saya tidak dapat mengetahui sebabnya. Kali pertama saya pergi ke ahli terapi adalah ketika saya berumur 9 tahun dan tidak dapat bergerak dengan baik. Ibu bapa saya membawa saya walaupun saya menolak dan berjuang sepanjang jalan di sana, dan ketika saya masuk ke pejabat, saya akan menatap tanah sepanjang masa dan tidak mengatakan sepatah kata pun. Tutup sepenuhnya.

Sekarang, baru-baru ini, atas sebab lain, saya berjumpa dengan kaunselor sekolah, ahli terapi, psikologi, dan psikiatri, dan saya tidak dapat bercakap dengan betul dengan mana-mana daripada mereka. Saya menolaknya untuk masa yang paling lama, tetapi akhirnya menyerah, dan malah gembira dengan janji temu saya, ingin menjadi lebih baik. Namun, setiap kali saya sampai di pejabat mereka, saya akan diam, dan sangat kesal dan ingin pergi. Saya tidak akan menjawab apa-apa soalan kecuali yang jarang "; ya"; atau tidak";. Walaupun sebelum ini saya berjanji untuk bercakap, dan sudah bersedia untuk melakukannya.

Ini benar-benar perjuangan kerana saya ingin meningkatkan kesihatan mental saya tetapi sepertinya tidak pernah membicarakan perkara yang saya lalui - walaupun saya telah menulis semuanya di kepala saya seribu kali. Saya kini didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum, tetapi ini tidak pernah berlaku dengan saya kerana saya tidak berkaitan dengan kebanyakan gejala. Saya rasa ia hanya kerana banyak masalah yang saya ada dengan orang yang mendiagnosis saya. Malah saya mempunyai pakar psikiatri yang bertanya kepada ibu saya sekiranya saya mengalami trauma kerana bagaimana saya bertindak (setahu saya, sekurang-kurangnya saya tidak mempunyai perkara seperti itu.) Apa-apa jenis pertolongan akan dihargai… .. Saya hanya mahu dapat menjadi lebih baik. Terima kasih.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-05-13

A.

Anda mahu menjadi lebih baik tetapi anda tidak rela membiarkan orang menolong anda. Kedengarannya seperti keperluan anda untuk mengawal lebih kuat daripada keinginan anda untuk memperbaiki. Anda melindungi diri anda daripada mendapat pertolongan yang baik.

Saya ragu-ragu bahawa anda melakukan ini hanya untuk bersikap keras kepala. Anda mungkin mempunyai alasan sedar atau tidak sedar untuk menyimpan ketakutan anda kepada diri sendiri. Saya tertanya-tanya apa yang berlaku kepada anda dan kesimpulan apa yang anda sampaikan yang membuat anda percaya bahawa berkongsi diri anda tidak selamat. Anda nampaknya mempunyai beberapa alasan yang baik untuk menolak kembali ketika anda berusia 9. Saya tertanya-tanya apakah alasan tersebut masih berlaku sekarang ketika anda berusia 15. Saya mencadangkan agar anda memikirkannya dan mungkin melakukan beberapa penjurnalan untuk menerokainya.

Cara untuk memulakan "bercakap" dengan ahli terapi adalah dengan berkongsi surat yang anda tulis kepada saya dan jawapan ini. Ini akan membantu ahli terapi mengetahui cara mendekati anda.

Sekiranya anda melihat saya, saya mulakan dengan hanya diam dengan anda. Saya mahu anda tahu bahawa anda mengawal. Saya ingin anda tahu bahawa saya sedia membantu anda, tetapi hanya jika anda memutuskan untuk membiarkan saya. Kami mungkin berdiam diri dalam sesi untuk waktu yang lama sehingga anda membuat keputusan bahawa mungkin saya baik-baik saja dan selamat mengambil maklumat. Ahli terapi lain mungkin mempunyai pendekatan lain yang sama-sama membantu. Apa pun, surat anda akan memulakan "perbincangan".

Terapi hanya berguna apabila anda dan ahli terapi adalah rakan kongsi dalam perjalanan. Anda membawa sejarah dan masalah anda. Ahli terapi membawa pengetahuan dan pengalaman. Bersama-sama, pelanggan dan ahli terapi mengetahui bagaimana klien dapat sembuh. Ahli terapi tidak dapat "membuat anda" melakukan apa sahaja. Pelanggan akhirnya dapat mengawal apa yang mereka ambil dari sesi.

Saya harap anda akan mengikuti nasihat saya dan membawa surat anda kepada kaunselor sekolah anda. Jelas ada sesuatu yang mengganggu anda. Anda layak sampai ke dasar dan mengatasinya.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.