Semua Pengalaman Mengandung Rahmat

"Setiap pengalaman, tidak peduli seburuk apa pun, menyimpan di dalamnya berkat semacam. Tujuannya adalah untuk mencarinya. " -Buddha

Tidak ada kekurangan pengalaman di dunia ini. Sebenarnya, setiap daripada kita mempunyai puluhan daripadanya setiap hari. Sebilangannya tentu saja lebih berkesan daripada yang lain. Ada yang menyebabkan kita sakit, menyumbang kepada kegelisahan, memburukkan lagi perasaan murung dan sedih. Sebahagiannya mudah diterima, sementara yang lain berlama-lama dengan emosi yang mungkin lebih negatif daripada yang kita mahukan. Namun setiap pengalaman ini sangat berharga dan setiap pengalaman mengandungi berkat. Bagaimana? Pertimbangkan perkara berikut:

Pengalaman mengajar.

Kami belajar dari melakukan, walaupun pelajaran itu adalah apa yang tidak boleh dilakukan pada waktu berikutnya. Sekiranya anda membakar jari mengambil pegangan wajan, anda akan segera merasakan kesakitan dan ingat untuk menggunakan pemegang atau tuala periuk semasa anda mencuba melakukannya lagi. Apabila sesuatu yang hebat berlaku, pengalaman ini juga memberi pengajaran yang bermanfaat. Kami tahu bahawa kami cukup beruntung untuk bertemu, mendapat manfaat dan mengingati sesuatu yang baik untuk kami.

Setiap orang mempunyai pengalaman - mengapa tidak menggunakannya?

Daripada berjalan sambil berjalan sepanjang hari, melakukan autopilot dan tidak mempunyai rasa tempat atau masa, sesuaikan masa. Benar-benar merasa dan hadir dalam apa yang anda lakukan. Apa pun itu - membuat kopi, bersiap untuk hari itu, memandu ke tempat kerja, membeli-belah untuk membeli barang runcit, menjalankan tugas, berhenti untuk kelas yoga, atau berjalan kaki semasa makan tengah hari - menghuni setiap bahagian tindakan atau aktiviti. Perhatikan bagaimana perasaan badan anda, irama pernafasan anda yang berirama, pemandangan dan suara serta sentuhan perkara di sekeliling anda. Ini memanfaatkan pengalaman anda - dan itu akan mengisi anda dengan penghargaan hidup.

Cara melihat pengalaman sebagai keberkatan.

OK, jadi kita dapat mengikuti pelajaran yang diajarkan oleh pengalaman dan kita semua mempunyai pengalaman, jadi kita akan berusaha menggunakannya. Bagaimana kita dapat mulai melihat pengalaman sebagai berkat, terutama pengalaman menyakitkan yang sangat kita lupakan? Bukankah kita harus berusaha melewati mereka secepat mungkin?

Fikirkan sejenak tentang siapa kita hari ini dan bagaimana kita sampai di sini. Bukan dari segi pergerakan fizikal tetapi dari segi pilihan yang telah kita buat. Apa yang telah kami lakukan adalah hasil pilihan kami yang disengajakan dan sedar. Kami adalah produk tindakan, pengalaman kami. Sama ada pengalaman itu baik atau buruk, itu membentuk kita. Di dalamnya adalah rahmat yang tersembunyi. Kembali ke jari-jari yang terbakar dari wajan panas, pengalaman, walaupun menyakitkan, memberi kita pelajaran berharga: jangan lakukan itu lagi. Ini juga membolehkan kita bersyukur kita masih hidup dan dapat meneruskannya, walaupun dengan jari yang sakit. Kadang-kadang kesakitan membawa kita kembali ke masa kini seperti yang lain. Voila, berkat.

Walaupun begitu, berkat yang ada dalam pengalaman lebih telus. Kami mendapat gred yang baik atau menerima pujian dari bos pada projek yang dilakukan dengan baik dan ini akan menjadi sesuatu yang lebih baik. Menggali di kebun untuk menanam benih, mentol atau menanamkan bunga atau semak menghasilkan berkat segera: keindahan, rasa pencapaian, suasana yang berubah. Bercakap dengan orang yang dikasihi yang sedang dalam perjalanan, mengunjungi rakan yang sakit untuk bersorak - ini juga merupakan pengalaman yang kaya dengan berkat.

Masalah sikap dan persepsi.

Bagi sesetengah orang, beralih dari pandangan dunia negatif ke pandangan yang lebih positif, terbuka dan penuh harapan memerlukan transformasi yang mendalam. Nampaknya terlalu sukar, terlalu tidak pasti, terlalu penuh dengan masalah yang berpotensi. Dengan corak pemikiran seperti itu, laluan yang lebih mudah adalah terus berjalan seperti biasa. Namun, cara berfikir negatif dan mendekati kehidupan ini tidak banyak kebaikan dan boleh mendatangkan banyak keburukan. Ini merampas kegembiraan, membuat anda merasa puas dan rasa tidak berdaya untuk melakukan apa-apa lagi, dan cenderung mengabadikan negatif sehingga apa yang anda fikirkan buruk akan berlaku.

Di sinilah pentingnya sikap dan persepsi.Anda boleh beralih dari melihat pengalaman sebagai sesuatu yang lain untuk ditoleransi atau dilalui, atau anda secara beransur-ansur dapat menuju ke arah pendekatan yang lebih penuh harapan, positif dan terbuka. Mungkin memerlukan sedikit masa, tetapi hasilnya akan sepadan dengan usaha apa pun yang diperlukan.

Buat masa ini, fikirkan tindakan yang anda lakukan hari ini, pengalaman yang anda alami sejak anda bangun. Bagaimana dengan mereka yang membuat anda tersenyum, memperkaya hidup anda, membuat anda merasa puas? Terdapat berkat di setiap mereka. Yang perlu anda buat hanyalah mencarinya.